为什么天天晚上都做梦 而且做的都是以前做过的各种梦 一直在挨个循环 有啥办法能减少做梦的次数？
梦出现重复主要有两种情况。
首先是梦所表达的含义，你没有听懂。就像两个人谈话的时候，如果一个人没有听懂另一个人说的话，那么说话的人就需要重复一下。
然后是如果你懂了梦的内容，但梦还是重复的话，就是因为产生梦的刺激在现实中持续的发生。比如说你对某个人有心结，即使你明白了，这件事情在你经常看到他的时候你还是会产生梦的刺激。
你的心性（精神力量）没进步。
谢邀
最近回答了不少这种问题，调节方法其他答友也给予了不错的建议。我就不复述了。
不过我可以和你一起分析问题原因。
在我看来做梦是一件美好的事情，比较这是为数不多在现在这个世界完完全全属于自己的事情。
但是做梦重复循环就有点不美了，总结原因主要是一个人在日常生活中，心里压力过大，与此同时，题主平时喜欢胡思乱想，过于忧虑导致。
个人比较建议邀约少许好友，适当倾述自己的心事，不要一个人承担所有事情，学会放开内心世界，减少不必要的忧虑，当代人都有一个奇怪的特点，明明没有发生的事情自己却提前思考，好像已经发生了一样。
过好当下，学会取舍，一个人不可能什么都拥有，不可能什么都能明白，不可能什么都考虑的清楚，活在当下相信你的幸福指数会越来越高。
多多关注自己的内心状况，定期记录，睡前笔记写一写，把事情写在本子里，不要埋在心里。
至此，共勉。
愿世界对你温柔以待。
修行，减少妄念，就能减少做梦次数
白天多干点活就好了
少睡觉
好奇宝宝有点想知道你做的什么梦。嘻嘻。因为这个世界本来就是周而复始的循环呀，比如春夏秋冬不停轮转。
但是我知道偏题了。嗯，可以试试睡觉前读一读《太上老君常说清净经》或者《心经》。
多梦的原因很多，中医认为是体质，西医认为是脑子。
毕竟做梦就跟看电影差不多，把原本不属于自己记忆，强行灌入脑子里，
还时不时翻腾出来回味加强记忆，时间久了，脑子就会忍不住重复这段梦境。
如果只是普通梦，保留一点点惊奇感和新鲜感，那倒也无妨。
但有些梦，虽然也不算噩梦，但是一整天的心情，都会被影响，
这就需要考虑减少做梦了。
方法有很多，不一定都有用，可以试试。
方法1 睡前适当的一点运动，让身体进入略微疲惫的状态。
方法2 适当听一些放松心情的音乐，或者看一点赏心悦目的视频。
方法3 睡前整理被子，调整枕头的高度，反锁好门窗，营造安全舒适环境。
方法4 关闭或者远离电子产品，手机放远一点，不要离头太近。
方法5 如果不是单身，那就来一场愉快的床上运动，如果单身，忽略这条。
方法6 貌似单身也有类似上一条的办法。
干嘛要减少呢，之前偶然在抖音刷过一个视频说，这是聪明的象征
我们遇到什么困难，也不要怕，微笑著面对它，消除恐惧的最好办法就是面对恐惧，坚持，才是胜利！加油，奥利给！我有个梦，就是水鬼拉我下水并不是害我，最后我知道它只是想和我玩耍吧，最后它不来找我玩了（已经有8年以上了）
少睡一点
试试看，在周五周六晚上的时候躺在床上不睡觉，直到撑不住自己睡著。然后看还做梦不。
把自己搞得特别累，累到不做梦。
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