胃炎应该避免吃什么？
一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。
急性胃炎是由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病，常表现为上腹部不适、隐痛等症状。而慢性胃炎则是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变，临床上十分常见，约占接受胃镜检查患者的80%～90%，随年龄增长萎缩性病变的发生率逐渐增高。那么什么原因会引起胃炎呢？
引起胃炎的原因
1、长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。
2、胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。
3、营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。
胃炎不能吃什么食物？
1、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
2、生冷食品
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
3、腌制食品
有胃炎的人因胃弱抵抗力差，应防止食物的致病菌和寄生虫污染，尽量不要食用腌制食品。
4、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
5、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫「丙烯酸」的物质，这种物质很难消化。
6、酒
酒可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。且酒能助湿生热，伤神损寿，久饮多饮，可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。
7、烟
烟属纯阳之品，多火多燥，善行善变，阳盛气越，阴虚有火的人均不宜吸。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜，烟碱可引起中枢性的恶心呕吐，食欲下降，促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟与肺癌，胃癌的发生密切相关。
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大姓某人著名高校的浮云人士，计较体重，不务正业，盼望退休听过神农尝百草的故事吗？
胃炎有很多种，每一个患胃炎的人能吃不能吃的东西都不一样，不仅跟胃炎有关系，跟个人体质也有关系。
所以我现在的策略就是，某一样食物有过三次以上食用后不舒适体验后，就不吃了。
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胃炎有很多种，每一个患胃炎的人能吃不能吃的东西都不一样，不仅跟胃炎有关系，跟个人体质也有关系。
所以我现在的策略就是，某一样食物有过三次以上食用后不舒适体验后，就不吃了。
胃炎在饮食上种类是没有什么限制的。吃肉也好，吃蛋也行，吃粮食也行，也就是多样化为好。但是总体上要掌握一个原则，就是不要盯著一种东西，使劲吃。
进餐形式上要注意在吃饭的时候尽量把情绪保持稳定，不要情绪不好，在生气的状态下吃饭，情绪也不要过于张扬。比如吃饭的时候大说大笑，这也不好。吃饭的时候就是尽量细嚼慢咽，所以我们老祖宗有个很好的教训，吃饭的时候要不说话，要静静的在平静的情况下细嚼慢咽。
那么已经有了胃炎的要注意有些对胃黏膜有损伤的食物要尽量少吃，比如腌制的食物、烧烤食物、过期发霉的食物。现在生活水平提高了，很少吃这类的高盐、太咸了也不合适，所以在饮食中要注意避免对胃粘膜不好的食物。不是说烧烤绝对不能吃，只是不要经常吃。还有些东西对胃黏膜是有好处的，比如说喝点淡绿色的茶，或者是可以在吃饭的时候吃点生大蒜，这些对胃黏膜都有一定的保护作用。
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雷师兄说天气越来越冷
也会在这个时候开始生病
胃 就是其中一种
雷师兄跟大家分享关于慢性胃炎的知识
胃炎的原因有哪些？
1．饮食所伤
由于过饮过饱，恣食生冷，酒食不节，损伤胃阳，影响脾胃的受纳升降，遂致气机紊乱，脾胃不和。
2.情志失和
如多思则气结，暴怒则气上，悲忧则气郁，惊恐则气乱。气机逆乱，升降不利则见胃脘痞满不舒。
3．痰湿中阻
多因脾胃失健，不能运化水湿，酿生痰浊，壅塞中焦，使清阳不升，浊阴不降而为腹痛。
4．脾胃虚弱
平素脾胃不健，或年老体弱、中气久虚，或病后胃气未复，皆能导致胃纳呆纯，脾胃失健，胃脘痞满。
5．误治失治
伤寒表邪，误治失治，由表及里，影响脾胃；或五脏生病，失于调治；或滥服yao物，以致脾胃乃伤，升降失司。
胃炎的预防
一、饮食方面
1、良好的饮食习惯：三餐尽量准时、定量，做到「早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少」并注意要细嚼慢咽以减轻胃的负担，利于食物的消化，切忌暴饮暴食、囫囵吞枣。
2、避免有害食物侵袭：如烟、酒、槟榔、腌制食物、过辣等刺激性食物，少吃煎炸、粗糙、难以消化的食物，尤其常德人早餐多以米粉为主，且口味较重，慢性胃炎的人应尽量避免，建议选择易消化的清淡口味的面条等。另胃炎的人时有进食冷饮后胃痛，故从冰箱内取出的食品应放置至室温后食用为宜。
3、适当多吃新鲜绿叶蔬菜及水果等维生素含量丰富的食物及鱼虾、家禽等优质蛋白以增强机体免疫力，促进胃黏膜修复。部分人群进食高淀粉食物后可能出现腹胀，则需注意减少食用。
二、生活起居方面
1、生活规律：劳逸结合，避免过度劳累、长期熬夜，保证充足的睡眠及休息。
2、保持心情舒畅：忧伤脾、怒伤肝，肝脾损伤必然会影响胃的正常功能；胃肠道是最大的情绪器官，与人的情绪息息相关，情绪过激易导致胃的运动、分泌等功能紊乱引起胃炎。
3、适当锻炼：体育锻炼可增强全身血液循环，加强胃肠运动功能，提高机体免疫力，但应注意餐后半小时以上再运动，并以快走、慢跑、打太极拳等平和的方式，避免剧烈运动。
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天气越来越冷
也会在这个时候开始生病
胃 就是其中一种
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胃炎的原因有哪些？
1．饮食所伤
由于过饮过饱，恣食生冷，酒食不节，损伤胃阳，影响脾胃的受纳升降，遂致气机紊乱，脾胃不和。
2.情志失和
如多思则气结，暴怒则气上，悲忧则气郁，惊恐则气乱。气机逆乱，升降不利则见胃脘痞满不舒。
3．痰湿中阻
多因脾胃失健，不能运化水湿，酿生痰浊，壅塞中焦，使清阳不升，浊阴不降而为腹痛。
4．脾胃虚弱
平素脾胃不健，或年老体弱、中气久虚，或病后胃气未复，皆能导致胃纳呆纯，脾胃失健，胃脘痞满。
5．误治失治
伤寒表邪，误治失治，由表及里，影响脾胃；或五脏生病，失于调治；或滥服yao物，以致脾胃乃伤，升降失司。
胃炎的预防
一、饮食方面
1、良好的饮食习惯：三餐尽量准时、定量，做到「早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少」并注意要细嚼慢咽以减轻胃的负担，利于食物的消化，切忌暴饮暴食、囫囵吞枣。
2、避免有害食物侵袭：如烟、酒、槟榔、腌制食物、过辣等刺激性食物，少吃煎炸、粗糙、难以消化的食物，尤其常德人早餐多以米粉为主，且口味较重，慢性胃炎的人应尽量避免，建议选择易消化的清淡口味的面条等。另胃炎的人时有进食冷饮后胃痛，故从冰箱内取出的食品应放置至室温后食用为宜。
3、适当多吃新鲜绿叶蔬菜及水果等维生素含量丰富的食物及鱼虾、家禽等优质蛋白以增强机体免疫力，促进胃黏膜修复。部分人群进食高淀粉食物后可能出现腹胀，则需注意减少食用。
二、生活起居方面
1、生活规律：劳逸结合，避免过度劳累、长期熬夜，保证充足的睡眠及休息。
2、保持心情舒畅：忧伤脾、怒伤肝，肝脾损伤必然会影响胃的正常功能；胃肠道是最大的情绪器官，与人的情绪息息相关，情绪过激易导致胃的运动、分泌等功能紊乱引起胃炎。
3、适当锻炼：体育锻炼可增强全身血液循环，加强胃肠运动功能，提高机体免疫力，但应注意餐后半小时以上再运动，并以快走、慢跑、打太极拳等平和的方式，避免剧烈运动。
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胃炎患者不能吃哪些东西？
1、辛辣的食物
胃炎患者一定要少吃或者不吃辛辣食物。患者的胃黏膜本就脆弱，大量辛辣食物进肠胃后，就容易损伤胃黏膜，甚至是造成溃疡出血，从而出现更为严重的炎症。即便是正常人，一次性吃太多大蒜，肠胃也会有燥辣的感觉。有的人觉得大量食辣可以增加食欲，实则不然。吃太多的辛辣食物还容易导致气虚，免疫力下降。常见的辛辣食物有很多，比如辣椒、大蒜、胡椒等。
2、高油高脂的食物
许多高油高脂的食物吃起来都特别美味，让人吃了还想吃。对于肠胃功能不好的人来说，这些食物很难很被消化。当它们长时间停留在身体里，不仅会长胖、产生毒素，还会加重肠胃的负担，导致消化功能紊乱，比如脂肪泻。除了肥肉、鸡皮这些，其实动物内脏和油炸食品也属于高油高脂类。
3、寒凉的食物
一到夏天，各种冰冰凉的食物总是特别受欢迎的。有时在外面热著了，来一盒冰淇淋或者一块冰镇西瓜，简直不要太美好。但不得不说，对于胃炎患者来说，过于寒凉的食物进入胃以后，会导致胃部急剧收缩，导致消化液分泌过少，引起消化不良，就有可能导致胃炎症状加重。
4、大豆及豆制品
大豆的营养丰富，对身体大有好处。尤其是女性，更应多吃大豆及豆制品。但对于胃炎患者来说，就要少食豆类食品了。因为豆类食物容易在体内产生气体，对肠胃不好者是非常不利的，患者食后很容易出现腹胀、腹泻等情况。尤其是豆类里的蚕豆、豌豆和炒豆子，更是在消化道内产生气体的王者。
温馨提示：也不是说胃炎患者不能吃以上这些食物，而是要少吃，适量吃些对身体是无碍的。
胃炎（gastritis）是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。 按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。 不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。
全球有半数的人都有胃炎的困扰。 症状发生的频率随著年龄的增加变得更为频繁。胃炎常常并发十二指肠炎，在2013年造成六万人死亡。幽门螺旋杆菌在1981年，首次由巴里·马歇尔和罗宾·沃伦医师发现。
一、胃炎症状
上腹部不适、胃痛、腹胀、消化不良、打嗝、恶心呕吐、腹泻。 胃炎是指任何病因引起的胃粘膜炎症。按临床发病缓急，一般可分为急性胃炎，慢性胃炎和特殊类型胃炎。
1、急性胃炎
急性胃炎发病急骤，多因食物中毒、化学品、药物刺激或严重感染所引起，轻者仅有食欲不振、腹痛、恶心、呕吐；严重者可出现呕血、黑便、脱水、电解质及酸碱平衡紊乱，有细菌感染者常伴有全身中毒症状。急性胃炎除小部分病人转变为慢性胃炎外，大多在短期内痊愈。
2、慢性胃炎
慢性胃炎可分为肥厚性、萎缩性、浅表性和疣状胃炎四种，以浅表性较多见。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数患者常无明显症状或有不同程度的消化不良症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。肥厚性有时胃炎与消化性溃疡很相似。萎缩性胃炎患者大多伴有胃酸过少或缺乏，有转变为胃癌的可能性，病变局限于胃窦部，称胃窦炎，伴有粘膜肠腺化生与间变者，可能发展为胃癌。可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等症状，个别伴有黏膜糜烂的患者上腹痛较明显，并可有出血。
二、如何预防胃炎？
能够使用的药物治疗包括抗胃酸药物、抗H2药物、氢离子阻断剂。在急性发作的时候，糊状利多卡因可能会有所帮助。胃炎也可能是因为使用非类固醇消炎止痛药所引起的。如果检测发现幽门螺旋杆菌的话，建议合并使用阿莫西林和克拉霉素。如果合并发生恶性贫血，口服或注射补充维他命B12会有所帮助。停止食用对胃部造成压力的食物会有所帮助。
胃不舒服，打嗝反酸？消化不好，胃气胀？胃不适的问题究竟是怎么回事？
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