这学期因为一些事情,让宿舍人对我有了意见,所以平时说话都很小心,生怕被别人找了茬。但是现在发现自己和别人宿舍以外的其他人聊天也是这样,思前想后,纠结半天。怎么办,我现在不会说话了。说完了之后总感觉自己说错了,被别人讨厌了,被嫌弃了,然后就更不敢说话了。怎么办?


我认为首先要放弃让每个都喜欢自己,都不嫌弃自己的想法,事实上,在这个世界上无论自己怎样做,都会有不喜欢自己的人,我认为最好的方式还是诚实地做自己,只要是没侵犯到别人可以自由地表达自己,至于别的态度就不要去考虑太多了,这样慢慢的自己的状态便会好起来了


有一定程度上的焦虑现象,

如果是对于错误的忐忑和不安,给出的建议

1.多观察自己认可的他人,学习他人做事遇事的处理方式和可取之处转为己用。

2.对于不安的事情时常一个心里预估,通过自我思考、与他人交流和网路查询等各种方式提前演练好应对的措施。

3.自我放松,长期的不安会导致愈演愈烈,公园散步一类可以使头脑放空的活动。

4.培养自信,在擅长的事物上可以做进一步的努力或尝试挑战新事物。

有些事情或许普通人都可以轻易做到,但是对于特定状态下的人或许需要付出更多的努力,所以这些看似普通的事情是值得骄傲的,这就是自我价值的体现之一。

以上几点,希望能帮到你,要加油,你也可以做到的。


你最大的问题就是害怕自己出错,要知道人无完人,你必须接受自己可能会出错,话说回来,或许你说错了话,当时会让大家都不好受,但是最后忘记了人一定是你自己,别人都可能不在意了,你还在纠结什么呢


不要太在意别人的看法想法,你就是你,不可能做到让每个人都满意的。做自己,做好自己。

不要怕,做自己

不惹事,也不怕事


朋友,你站稳了,行正了,心了坦荡了

还苦恼什么?

招蜂惹蝶,阴险狡诈,或者欺软怕硬,他们人缘叫好?

家境长相老天给的,哪位可以左右啊,不要自卑苦恼,只有一句话告诉你,努力做好眼前的一桩事,慢慢就没有人敢下看你,以后他们还会巴结你的


你这是有点焦虑。不如我行我素一点。她们爱咋想就咋想。自己开心不是最重要的么?


推荐阅读:
相关文章