极度害怕，觉的所有人都讨厌我，怎么办？
这学期因为一些事情，让宿舍人对我有了意见，所以平时说话都很小心，生怕被别人找了茬。但是现在发现自己和别人宿舍以外的其他人聊天也是这样，思前想后，纠结半天。怎么办，我现在不会说话了。说完了之后总感觉自己说错了，被别人讨厌了，被嫌弃了，然后就更不敢说话了。怎么办？
我认为首先要放弃让每个都喜欢自己，都不嫌弃自己的想法，事实上，在这个世界上无论自己怎样做，都会有不喜欢自己的人，我认为最好的方式还是诚实地做自己，只要是没侵犯到别人可以自由地表达自己，至于别的态度就不要去考虑太多了，这样慢慢的自己的状态便会好起来了
有一定程度上的焦虑现象，
如果是对于错误的忐忑和不安，给出的建议
1.多观察自己认可的他人，学习他人做事遇事的处理方式和可取之处转为己用。
2.对于不安的事情时常一个心里预估，通过自我思考、与他人交流和网路查询等各种方式提前演练好应对的措施。
3.自我放松，长期的不安会导致愈演愈烈，公园散步一类可以使头脑放空的活动。
4.培养自信，在擅长的事物上可以做进一步的努力或尝试挑战新事物。
有些事情或许普通人都可以轻易做到，但是对于特定状态下的人或许需要付出更多的努力，所以这些看似普通的事情是值得骄傲的，这就是自我价值的体现之一。
以上几点，希望能帮到你，要加油，你也可以做到的。
你最大的问题就是害怕自己出错，要知道人无完人，你必须接受自己可能会出错，话说回来，或许你说错了话，当时会让大家都不好受，但是最后忘记了人一定是你自己，别人都可能不在意了，你还在纠结什么呢
不要太在意别人的看法想法，你就是你，不可能做到让每个人都满意的。做自己，做好自己。
不要怕，做自己
不惹事，也不怕事
朋友，你站稳了，行正了，心了坦荡了
还苦恼什么？
招蜂惹蝶，阴险狡诈，或者欺软怕硬，他们人缘叫好？
家境长相老天给的，哪位可以左右啊，不要自卑苦恼，只有一句话告诉你，努力做好眼前的一桩事，慢慢就没有人敢下看你，以后他们还会巴结你的
你这是有点焦虑。不如我行我素一点。她们爱咋想就咋想。自己开心不是最重要的么？
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