買了個加熱飯盒,有什麼下飯的蒸菜食譜推薦嗎?
買了個加水加熱的飯盒,可以做蒸菜的感覺,平時都是帶剩菜去加熱。
想說有沒有可以帶去現蒸的的菜
米可以直接蒸熟的。
鑒於你已經有了一個神奇的蒸飯盒,我必須得給你推薦幾個神奇的蒸菜。
首先,我非常好奇題主的蒸飯盒在哪裡買的,真的好方便的帶飯神奇,可以自行加熱的話,對於沒有微波爐或者明火的上班族來說好方便的。但是,我也有些疑問,它到底能加熱到多少,畢竟做飯的時候菜的成熟度很重要,況且還是現在這麼講究衛生的時期。不過,我看你說米飯可以直接蒸熟,那蒸個肉菜應該問題也不大吧~
所以,先蒸個秋葵土豆試試,再弄點雞翅?畢竟,我的菜譜都是在蒸鍋上完成的,看看題主能不能自我改進一下。另外我盡量都給你找一些15分鐘左右就能完成的蒸菜,不耽誤中午吃飯和休息的時間。
秋葵土豆泥
作為一個長期減脂的人,偶爾吃吃素還是不錯的,當然如果能吃出花樣來,就非常開心了,這道菜就是一個不折不扣的樣子貨。非常好看,以及,非常減肥,可以不用帶米飯了,哈哈。
(密恐患者勿入)
食材準備:
食材:土豆 2個、秋葵 150克、脫脂牛奶 50克
調味:鹽 5克、胡椒粉 5克、海鮮汁 10克(海鮮醬油也行)
做法及視頻:
好吃的蒸菜:秋葵土豆泥
1、準備:土豆去皮切厚片,泡在冰水裡,秋葵用鹽洗掉茸毛,瀝干備用;
2、蒸制:蒸鍋燒開水,把土豆片放在碗里或者盤子里,上鍋蒸10分鐘;
3、焯水:燒一鍋熱水,放一點兒鹽和油,倒入秋葵焯30秒撈出;
4、切丁:秋葵瀝干後,豎著切成大小一樣的丁,成小星星形狀;
5、做泥:蒸好的土豆搗碎,加入牛奶,鹽和胡椒粉,攪拌成泥;
6、擺碗:先把秋葵丁整齊鋪在碗底,在填入土豆泥,稍微填實在一點兒;
7、成行:用小刀沿著碗邊兒劃一圈,把碗倒扣在盤子里,用刀把輕輕敲碗底;
8、調味:一盤營養健康的秋葵土豆泥就完成了,可以加一點兒海鮮汁調味。
藤椒蒸雞翅
對,雞翅也可以蒸著吃,而且味道還不錯,這道菜並不是真的用藤椒和雞翅一起蒸,是用了藤椒做的藤椒汁,腌制雞翅以後再蒸,可以搭配喜歡的辣椒和配菜。如果題主方便的話,把雞翅直接放在飯盒裡腌制,第二天打包上班,中午開蒸!
食材準備:
食材:雞翅、姜蒜、小蔥
調味:一汁成菜的藤椒汁、鮮剁椒
做法及圖片步驟:
1、新鮮的雞翅用清水沖洗乾淨,然後雙面劃刀,方便腌制和入味。
2、倒入2-3勺藤椒汁,攪勻之後按摩一下雞翅,腌制大概8分鐘左右。
3、將姜蒜切末,和剁椒混合在一起,鋪在腌好的雞翅上。
4、鋪上一層保鮮膜之後,用叉子扎幾個小眼,保持蒸制的空氣流通。
5、冷水入鍋蒸制7分鐘,然後撕掉保鮮膜再蒸5-8分鐘,完成。
蝦仁水蒸蛋
能在辦公室吃到熱熱乎乎的雞蛋羹,就是蒸菜飯盒最大的好處了,哈哈。當然大可不必像我這麼麻煩,直接蒸蛋羹就好了。
食材準備:
食材:蝦仁 6個、雞蛋 2個、涼白開 1碗、小蔥 2根
調味:海鮮汁 15克(鮮醬油即可)、香油 5克
做法及視頻:
好吃的蒸菜:蝦仁水蒸蛋
1、蝦仁化凍,小蔥切末,雞蛋去殼打散,倒入涼白開和1茶匙海鮮汁,攪拌均勻。
(涼開水和蛋液的比例是:1.5:1,可以參考一下)
2、將蛋液過篩2-3次,去掉表面的起泡和浮沫,看到蛋液光滑即可。
3、加上保鮮膜,放入蒸汽烤箱中加熱,約10分鐘左右。
4、看到蛋液表面凝固,便可放入蝦仁,再次蓋保鮮膜,蒸3分鐘。
5、用1茶匙海鮮汁、水和香油做一個調味汁,淋在水蒸蛋上,撒點蔥花。
6、一盤軟嫩鮮香的蝦仁水蒸蛋就做好了,口感太嫩滑了,完成。
肉末蒸豆腐
這道菜呢,是個下飯的完美神仙菜,不過如果在辦公室操作的話,建議先提前把肉末炒好,放在豆腐上,然後中午再蒸就好了。友情提示,這道菜出湯,很多,注意安全。
食材準備:
食材:絹豆腐 1塊、肉餡 200克、小蔥 1根、小米椒 2根、姜 5克
調味:藤椒汁 30克(醬油也行,如果有榨菜的話,就更完美了)、香油 5克
做法及視頻:
好吃的蒸菜:肉末蒸豆腐
1、豆腐切成厚片,小蔥和小米椒都切碎,姜切末。
2、熱鍋熱油,薑末熗鍋,放入肉餡翻炒至白色。
3、加入藤椒汁,翻炒均勻上色,關火。
4、將豆腐擺盤,肉末均勻撒在豆腐上,放入蒸鍋,蒸制10分鐘。
5、拿出以後,撒上蔥花和小米椒碎,淋一點兒香油即可。
6、一盤藤香四溢又鮮嫩下飯的肉末蒸豆腐就做好了,別忘了配上一碗米飯哦。
好了,以上就是我能給題主想到的蒸菜了,如果有機會嘗試,請給我一個反饋哈。
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這題太適合我了!
我也是疫情期間買了個電熱飯盒帶飯,發現爆炒的菜蒸一蒸味道全變了,青菜蒸一蒸全爛了,但是適合蒸的菜,蒸出來比微波爐什麼的好吃多了。
來給大家晒晒我最近探索發現的成果吧~
蒸菜類和耐蒸的菜:
珍珠丸子,蘿蔔乾,主食是蒸紅薯
野山椒蒸排骨(這個真的超好吃),番茄炒蛋,主食是藜麥飯
蔥油雞(也是蒸菜),野山椒娃娃菜,主食是小米大米飯
野山椒蒸龍利魚,番茄炒蛋(我覺得這是最適合帶的素菜了),主食是藜麥飯
炒蘆筍(事實證明這個菜不適合蒸),土豆燉牛肉,主食是白米飯
番茄炒蛋,鹵牛肉炒酸菜,主食是玉米饅頭
適合拌飯類的菜
照燒肥牛(和米飯拌在一起類似日式牛丼,很好吃),野山椒蒸娃娃菜,主食是藜麥不多的藜麥飯
依舊是野山椒蒸娃娃菜(除番茄炒蛋外我目前發現的第二適合蒸的素菜),台式滷肉,白米飯,拌在一起大家懂得,就是超級好吃的滷肉飯咯~
日式咖喱雞肉飯,帶的時候咖喱和米飯是分開帶的,否則容易泡的過爛,蒸好之後再拌到一起,超級美味哦~
目前仍在每日帶飯和不斷探索中呢,自己帶的飯真的比外賣好吃多啦~
我的也是蒸飯盒。
詳細見這個回答
不知道能不能幫到你哦
上班族怎麼帶飯方便呢??www.zhihu.com米粉肉,蒸臘肉。下面可以放點千張或者豆腐
那必然小虎燉狼行,再配幾個小龍堡
偶然路過隨便說兩句。
去年給我媽買了個某熊的電加熱飯盒,只蒸飯不做菜,不到兩個月壞了倆,換了倆,第二個又壞了以後退了不再用了。
想說這種飯盒雖然宣傳說可以蒸飯做菜,但是功率畢竟小,結構也很簡單,長期通電加熱對飯盒傷害還是挺大的,並且飯盒體積小,蒸飯做菜需要加的水量控制不好加上水蒸氣容易溢出來,有燙傷風險,要注意安全,還有就是電飯盒加熱效率並不高,比較大塊或者肉類不是很容易熟。總之個人認為還是只用來短時間加熱飯菜比較好。
當然如果題主買的是質量更好的飯盒,並且中午有足夠的時間用電飯盒做熟一餐的話,現做也未嘗不可,不過比單純的帶熟飯菜會麻煩一些。
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