怎样从95斤瘦到86斤？
道理都知道。可是针对的都是大基数。最低也是100斤到95，鄙人维持92-95已经很久了，从没下过90斤。感觉这个时期减重真的很难，就如同高考考一本按部就班就行考985却效果十分缓慢。
只是立贴为证。不期盼回答。看看自己95到86究竟要多久。2018.7.16
你这是小基数了，不好瘦了，我从92斤瘦到85斤是吃的代餐饼干和代餐奶茶，吃了一个星期吧，快吃吐了，除了早餐正常吃，其他一律代餐，瘦下来没有反弹，还是值得的，算是一种轻断食吧
我想我应该不需要瘦到80几斤 现在92斤 好不容易从118斤瘦到92斤 我已经满足了 不用再瘦了 毕竟女生稍稍有点肉感也是好的
题主多少斤 我也想从95瘦到85
有这么快速的瘦过，但是三年以后又回来了一半，也挺闹心的……
emmm，要看你身高啊还有各种因素吧，太瘦了也不好
准备一张白纸，一个铅笔，写上95，橡皮擦掉，改为86，用时不到30秒
为什么要那么在意体重秤上的数字.
不要追求太过偏差的美
身体健康才是真的
两个月十七斤 自己捉摸的比较适合大学生的食谱可以了解一下咯
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