怎樣從95斤瘦到86斤？
道理都知道。可是針對的都是大基數。最低也是100斤到95，鄙人維持92-95已經很久了，從沒下過90斤。感覺這個時期減重真的很難，就如同高考考一本按部就班就行考985卻效果十分緩慢。
只是立貼為證。不期盼回答。看看自己95到86究竟要多久。2018.7.16
你這是小基數了，不好瘦了，我從92斤瘦到85斤是喫的代餐餅乾和代餐奶茶，喫了一個星期吧，快喫吐了，除了早餐正常喫，其他一律代餐，瘦下來沒有反彈，還是值得的，算是一種輕斷食吧
我想我應該不需要瘦到80幾斤 現在92斤 好不容易從118斤瘦到92斤 我已經滿足了 不用再瘦了 畢竟女生稍稍有點肉感也是好的
題主多少斤 我也想從95瘦到85
有這麼快速的瘦過，但是三年以後又回來了一半，也挺鬧心的……
emmm，要看你身高啊還有各種因素吧，太瘦了也不好
準備一張白紙，一個鉛筆，寫上95，橡皮擦掉，改為86，用時不到30秒
為什麼要那麼在意體重秤上的數字.
不要追求太過偏差的美
身體健康纔是真的
兩個月十七斤 自己捉摸的比較適合大學生的食譜可以瞭解一下咯
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