道理都知道。可是針對的都是大基數。最低也是100斤到95,鄙人維持92-95已經很久了,從沒下過90斤。感覺這個時期減重真的很難,就如同高考考一本按部就班就行考985卻效果十分緩慢。

只是立貼為證。不期盼回答。看看自己95到86究竟要多久。2018.7.16


你這是小基數了,不好瘦了,我從92斤瘦到85斤是喫的代餐餅乾和代餐奶茶,喫了一個星期吧,快喫吐了,除了早餐正常喫,其他一律代餐,瘦下來沒有反彈,還是值得的,算是一種輕斷食吧


我想我應該不需要瘦到80幾斤 現在92斤 好不容易從118斤瘦到92斤 我已經滿足了 不用再瘦了 畢竟女生稍稍有點肉感也是好的


題主多少斤 我也想從95瘦到85


有這麼快速的瘦過,但是三年以後又回來了一半,也挺鬧心的……


emmm,要看你身高啊還有各種因素吧,太瘦了也不好


準備一張白紙,一個鉛筆,寫上95,橡皮擦掉,改為86,用時不到30秒


為什麼要那麼在意體重秤上的數字.

不要追求太過偏差的美

身體健康纔是真的


兩個月十七斤 自己捉摸的比較適合大學生的食譜可以瞭解一下咯


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