就算刚刷过牙也会，难道是我牙齿不干净的表现吗？

为什么牙缝里掏出来的东西很臭？

问出这个问题，相信你在生活中也是很讲究细节的。那我就从细节跟你分析一下吧~

我们在掏牙缝的时候，大致会出现3种情况——

1：掏出东西，臭臭的

2：没有掏出东西，但味道臭臭的

3：没有掏出东西，没有味道

第1和第2种情况，是我们比较常见的，第三种，几乎不存在，除非你刚洗过牙。

我们首先来看第1种情况——

很多时候我们的牙缝里面会残留一些食物残渣，有些人就觉得不舒服，经常会掏一下。结果跟你一样，这出来的东西的气味特别难闻，有股臭鸡蛋的味道，明明吃进去的食物是香的，但是为什么抠出来的东西却那么臭呢？

关于这个问题，相信很多人都有疑惑，其实是食物在我们嘴里时间长了就会有细菌繁殖，而且繁殖的速度和数量都非常快，因为这些食物都没有经过消化，所以就会产生腐败现象，这样在我们挑出食物的时候就会有臭味。

还有一部分原因是，我们的唾液含有各种分解食物的酶，这些酶分解了残留的食物，也会加速食物的腐败，所以产生臭臭的味道。

再来看第2种情况——

如果你的牙缝里并没有食物的残渣，但还是臭臭的，这是因为我们的牙缝中隐藏著我们看不见的营养碎片，往往是食物分解而来的，再加上口腔中温暖潮湿的环境，造成了细菌的大量繁殖，繁殖的过程中蛋白质转换成氨，氨的气味就是像是臭鸡蛋一样的臭味。

至于你说的刷过牙还是有臭味，那就说明，刷牙没有很好的清理到你的牙缝。所以除了刷牙以外，大家也可以通过漱口水和牙线来配合清洁口腔，当然也可以去正规的医院进行洗牙。

通过多种清洁工具的配合使用，你的牙齿才会清理的比较干净，细菌也会比较少，这样牙缝里臭臭的味道就会减轻很多，口腔也就不太容易会出现问题了。

这里给你推荐一些清理口腔常用的小贴士——

1：正确的刷牙

刷牙，是我们每天都要做的口腔清洁的工作。但是说是口腔清洁，很多人都只是刷牙齿那么简单，其实这对于口腔的清洁是不到位的。每天刷牙的时候要注意，刷牙的时间要超过两分钟，三分钟为适宜，这样才能够保证将牙齿上的污垢全部都刷走。

还有就是刷牙的时候，要注意每一颗牙齿都要刷到位。像是刷门牙的时候，要刷毛与牙齿、牙龈成四十五度角，旋转著刷。刷上下排牙齿的时候，要逆著刷。上排的牙齿向下刷，下排的牙齿向上提拉著刷。这样来来回回的刷，能够帮助你将牙齿缝内的食物残渣都刷干净。

刷牙的时候，还有一个部位不能够忽视，那就是舌苔部位。人的舌苔部位，也是细菌很容易滋生的常说，所以每次刷牙的时候轻轻刷一下舌苔，也能够清除残留在舌苔部位的食物残渣和细菌，避免口臭问题的发生。

2：用牙线清洁牙缝

牙线用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。

牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。

3：漱口水配合抑菌食物

漱口水分为保健性和治疗性两大类，你只要日常使用保健性漱口水就够了。保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。它的主要成分是口腔清新剂，类似口香糖的功用，使用起来无须特殊指导，当然使用人群也没有更多的限制。

另外，像是香菇是一种能够有效抗菌的一种食物，能够帮助有效抑制口腔内的细菌的增长，所以像是平时的时候适当地吃一些香菇，也能够抑制口腔内的细菌滋生，预防出现口臭或者是口腔炎症问题。

以上就是对你问题的回答，如果对你有所启发，可以点个赞同再走哦~

这真是一个有味道的问题。

我见过有人掏完牙缝再凑到鼻子面前闻一闻，然后把自己恶心的干呕。

其实牙缝中出现臭味，首先要排除是否是由于龋齿、牙周炎症、智齿等引起的炎症造成的异味。建议你及时就医，以免病情拖延，造成严重后果。

其次，口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，每次用完牙线时，牙线上粘的那些味道特别难闻的软垢，就是被刮下来的细菌生物膜。

它必须要靠机械的方式清除，牙刷、牙线是王道。刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌头也是细菌定植的重灾区。

而龋齿本身就是致龋微生物在口腔长期肆虐的结果，形成牙洞以后，更是成为了细菌滋生的温床，里边还塞满了食物残渣。很多牙洞，一旦被牙医钻开，隔著口罩都能闻到令人十分不悦的气味。

都看到这里了，点个赞关注下再走吧。。。

首先我们要从牙齿的解剖说起。

牙齿是有五个面。我们一般刷牙只会刷到咬合面，舌侧（下颌）腭侧（上颌）还有唇侧（上颌）颊侧（上下颌）。

但是往往忽略了，还有一个近远中。就是牙缝和牙缝之间。

我们许多人对清洁口腔的技术却没有正确掌握，或者是随著年龄的增长，牙齿的生理性移动，牙龈生理性萎缩，容易有食物嵌塞，但是都没能得到很好的清洁。

技术不够，科技来凑，只要思想不滑坡，办法总比困难多

众多实验和文献都证明了电动牙刷的清洁度效果会更好

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然而就算你运用了巴氏刷牙法，非常认真的刷牙。但是我们牙刷的刷毛是没办法进入到牙缝与牙缝之间，去有效地清洁。然而牙缝常常是食物嵌塞最主要发生的部位。特别你吃到一些纤维性的食物。

然后同时如果你要缝较大。那就很容易会有食物残渣塞在里面。很多人会用牙签去清理。

因为这个非常的方便，一般餐馆都会有。但是使用牙签往往会刺激牙龈，从而导致牙龈萎缩，这样你的牙缝就会越来越大。

所以一般我们口腔医生是不建议使用牙签。替代牙签的辅助产品呢也有很多。

例如牙线，牙线棒，还有冲牙器。

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对于很多人来说，他们都不喜欢使用牙线。因为当你没有掌握正确的使用方法时，你使用起来会感到非常的不方便，甚至有可能没办法做到有效地清洁。

正确的使用方法可以看一下图片。

但是牙线有一个缺点是，需要同时使用双手然后对著镜子去清理每一个牙缝之间。如果你在公共场合这就显然非常的不方便。

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所以你也可以选择使用牙线棒。但是注意牙线棒上面的牙线质量非常的重要。不要去购买一些太便宜的牙线，因为劣质的牙线对牙龈。同样是有刺激的。还有尽量选择细一点的牙线。不然两牙线太粗，同样容易把牙缝撑大。

然后接下来用完牙线之后，你还有一个选择，如果你有条件，那就是冲牙器。

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据研究冲牙器可以冲掉99%的生物膜。所以在牙与牙之间的牙缝，我们没办法清理到位的时候可以使用冲牙器。而且注意最好是选择脉冲式的冲牙器。它拥有一定的压力，可以有效地把牙缝之间的食物残渣冲出来。

这样你牙齿的五个面都可以清理的非常到位。就不会有因为食物残渣残留而引起的发臭。

食物在口腔里面与我们的唾液发生反应。时间久了会产生酸性物质。然后腐蚀我们的牙齿。蛀牙就是这样来的。所以做好口腔清洁，每一个缝隙都不要放过。

刷牙是门技术活。维护口腔卫生更是一门走在前段的新科技。

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就这么给你说吧！你的情况是口臭无疑了！

我以前有口臭的时候，时不时的就有人问：你没刷牙吗？？

！！！那么明显的味道还需要问嘛...而且这也不是刷牙就能解决的啊！

而现在别人问我最多的就是：你嘴巴怎么这么好闻？！！

谁能想到，为了拯救我的口臭，我受了多少罪，花了多少冤枉钱！！

刚发现我有口臭的时候，只是感觉嘴巴里发干发苦，还有一点点的异味，后来异味越来越重我才开始重视起来。

我跟题主一样，首先怀疑自己是不是牙齿不干净，然后就在网上找了一堆清洁牙齿的东西买回来用，也不管自己到底是什么原因导致的口臭，什么牙粉、牙膏啥的还有一堆瓶瓶罐罐的都用过，结果可想而知，口臭的情况是一点也没改变。非得找出来一个变化的话....嗯....兜里的钱包瘪了不少...

所以！在这里要先提醒大家，不要跟我一样，不管三七二十一啥都往自己身上用，想要去除口臭，最重要的就是先搞清楚自己口臭的原因是什么，然后对症下药！！

我当时就是经历了一次又一次的失败，才去医院做的检查，看看到底是什么情况。

因为我当时看见网上有人说口臭还有可能是感染了幽门螺杆菌才导致的，不过好在我的检查结果出来是阴性（没有感染）下面是我当时去做检查时的单子

既然不是幽门螺杆菌导致的，那为啥我有口臭！！！我又去找医生探讨探讨了这个事，通过专业大师的一系列检查和分析，结果就是：我的口臭有一大半都是胃火过旺引起的（就是平常吃火锅串串麻辣烫吃多了......）只有一小半的原因是口腔的卫生没有清洁到位！问题这不就来了嘛？！难怪我试了那么多方法都没有，我用的方法跟正确的方法只有那么一丢丢的关系啊！！跟著医生给我讲的解决方法再结合我自己的方法，后面口臭也是成功的被我给解决了！

所以事实证明口臭是可以解决的！！我三年多的口臭都可以好起来，大家一定要给自己点信心！

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下面直接给大家分享我去口臭的整个过程：调理肠胃+口腔护理（两者缺一不可）

山药红枣粥：

健脾！养胃！缓解口臭！营养丰富易消化

  • 小米红枣枸杞清洗干净，山药切片备用
  • 锅中加水，烧开后放入小米大火煮5分钟后加入红枣，中小火煮10分钟后加入山药，继续煮10分钟。
  • 最后加入枸杞和红糖至糖化即可！

柠檬蜂蜜茶：

消除肠油！缓解口臭！清新口气！

  • 柠檬切成片，一片差不多3-4mm的薄厚
  • 切完后放进茶具里，放水冲泡5分钟上下就可以
  • 等茶凉一点了再把蜂蜜加进去即可！

上面是改善胃火大的原因带来的口臭，下面来看嘴巴里带来的口臭该如何解决

牙线：

为什么会说到牙线呢，用牙线把牙缝里的脏物拉出来闻一闻就能秒懂了。有时候单 靠刷牙是无法清理牙缝的 （尤其是午饭过后），日积月累牙缝里的腐肉日益壮大了， 口腔没异味才怪。而牙线就可以帮助我们清理好牙缝里的残留物，从源头减少口臭。

舌苔刷：

说实话，我的舌苔不算很重，但是我还是会坚持定期的清理舌苔，不信大家都去看看 那些从来都不清理舌苔的，明显可以看出来上面黄黄的一层，这个就是口臭的另一个来 源，所以，无论是不是口腔问题导致的口臭，都要定期的对舌头进行清洁！

洗牙器:

冲牙器的操作简单，清洁也更加高效。对于牙缝里的脏东西来说，用冲牙器十分有效，也不会累手，直接就可以把牙齿的角角落落都清理干净，对缓解口臭也很有一手。

口腔喷雾:

我发现这个益品清口舒真的超！级！宝！藏！

淡淡的薄荷味在口腔里清新又不刺激，饭后在嘴巴里喷两下，怪味道瞬间就没有了。我观察过，只要后续不进食，这种清新感能持续四个小时！！算是我用过所有口腔喷雾里面最顶尖的了！更重要的是，它除了能去除口腔的异味，还能有效的杀死嘴巴里的细菌，就这么说吧，我的口臭能好，百分之八十都是靠这款喷雾！！即使现在我的口臭已经没了，我还是在家里常备著呢，出去吃螺蛳粉啊火锅啊都用的到！再也不用担心嘴巴里会有异味了！

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最后说一下，口臭千万不要自己瞎捣鼓，一定要明确了原因再去找方法解决！

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