就算剛刷過牙也會，難道是我牙齒不幹凈的表現嗎？

為什麼牙縫裡掏出來的東西很臭？

問出這個問題，相信你在生活中也是很講究細節的。那我就從細節跟你分析一下吧~

我們在掏牙縫的時候，大致會出現3種情況——

1：掏出東西，臭臭的

2：沒有掏出東西，但味道臭臭的

3：沒有掏出東西，沒有味道

第1和第2種情況，是我們比較常見的，第三種，幾乎不存在，除非你剛洗過牙。

我們首先來看第1種情況——

很多時候我們的牙縫裡面會殘留一些食物殘渣，有些人就覺得不舒服，經常會掏一下。結果跟你一樣，這出來的東西的氣味特別難聞，有股臭雞蛋的味道，明明喫進去的食物是香的，但是為什麼摳出來的東西卻那麼臭呢？

關於這個問題，相信很多人都有疑惑，其實是食物在我們嘴裡時間長了就會有細菌繁殖，而且繁殖的速度和數量都非常快，因為這些食物都沒有經過消化，所以就會產生腐敗現象，這樣在我們挑出食物的時候就會有臭味。

還有一部分原因是，我們的唾液含有各種分解食物的酶，這些酶分解了殘留的食物，也會加速食物的腐敗，所以產生臭臭的味道。

再來看第2種情況——

如果你的牙縫裡並沒有食物的殘渣，但還是臭臭的，這是因為我們的牙縫中隱藏著我們看不見的營養碎片，往往是食物分解而來的，再加上口腔中溫暖潮濕的環境，造成了細菌的大量繁殖，繁殖的過程中蛋白質轉換成氨，氨的氣味就是像是臭雞蛋一樣的臭味。

至於你說的刷過牙還是有臭味，那就說明，刷牙沒有很好的清理到你的牙縫。所以除了刷牙以外，大家也可以通過漱口水和牙線來配合清潔口腔，當然也可以去正規的醫院進行洗牙。

通過多種清潔工具的配合使用，你的牙齒才會清理的比較乾淨，細菌也會比較少，這樣牙縫裡臭臭的味道就會減輕很多，口腔也就不太容易會出現問題了。

這裡給你推薦一些清理口腔常用的小貼士——

1：正確的刷牙

刷牙，是我們每天都要做的口腔清潔的工作。但是說是口腔清潔，很多人都只是刷牙齒那麼簡單，其實這對於口腔的清潔是不到位的。每天刷牙的時候要注意，刷牙的時間要超過兩分鐘，三分鐘為適宜，這樣纔能夠保證將牙齒上的污垢全部都刷走。

還有就是刷牙的時候，要注意每一顆牙齒都要刷到位。像是刷門牙的時候，要刷毛與牙齒、牙齦成四十五度角，旋轉著刷。刷上下排牙齒的時候，要逆著刷。上排的牙齒向下刷，下排的牙齒向上提拉著刷。這樣來來回回的刷，能夠幫助你將牙齒縫內的食物殘渣都刷乾淨。

刷牙的時候，還有一個部位不能夠忽視，那就是舌苔部位。人的舌苔部位，也是細菌很容易滋生的常說，所以每次刷牙的時候輕輕刷一下舌苔，也能夠清除殘留在舌苔部位的食物殘渣和細菌，避免口臭問題的發生。

2：用牙線清潔牙縫

牙線用於去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣，且不會損傷牙齦，與刷牙結合起來能很好地保持口腔清潔。

取一段約25~30釐米長的牙線，相當於成人前臂的長度。分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切勿使用暴力把牙線壓進牙間隙！暴力會導致牙齦、牙乳頭的損傷。

牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。完成全部牙齒清潔後，再做拉鋸動作將牙線慢慢拉出。

3：漱口水配合抑菌食物

漱口水分為保健性和治療性兩大類，你只要日常使用保健性漱口水就夠了。保健性漱口水能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，並能暫時減少口腔內細菌的數量，對於保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。它的主要成分是口腔清新劑，類似口香糖的功用，使用起來無須特殊指導，當然使用人羣也沒有更多的限制。

另外，像是香菇是一種能夠有效抗菌的一種食物，能夠幫助有效抑制口腔內的細菌的增長，所以像是平時的時候適當地喫一些香菇，也能夠抑制口腔內的細菌滋生，預防出現口臭或者是口腔炎症問題。

以上就是對你問題的回答，如果對你有所啟發，可以點個贊同再走哦~

這真是一個有味道的問題。

我見過有人掏完牙縫再湊到鼻子面前聞一聞，然後把自己噁心的乾嘔。

其實牙縫中出現臭味，首先要排除是否是由於齲齒、牙周炎症、智齒等引起的炎症造成的異味。建議你及時就醫，以免病情拖延，造成嚴重後果。

其次，口腔內的細菌主要是以生物膜的形態存在，每次用完牙線時，牙線上粘的那些味道特別難聞的軟垢，就是被刮下來的細菌生物膜。

它必須要靠機械的方式清除，牙刷、牙線是王道。刷牙的時候，不單要刷牙齒及周邊牙齦，最後還應該刷幾下舌背，因為舌頭也是細菌定植的重災區。

而齲齒本身就是致齲微生物在口腔長期肆虐的結果，形成牙洞以後，更是成為了細菌滋生的溫牀，裡邊還塞滿了食物殘渣。很多牙洞，一旦被牙醫鑽開，隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味。

都看到這裡了，點個贊關注下再走吧。。。

首先我們要從牙齒的解剖說起。

牙齒是有五個面。我們一般刷牙只會刷到咬合面，舌側（下頜）齶側（上頜）還有脣側（上頜）頰側（上下頜）。

但是往往忽略了，還有一個近遠中。就是牙縫和牙縫之間。

我們許多人對清潔口腔的技術卻沒有正確掌握，或者是隨著年齡的增長，牙齒的生理性移動，牙齦生理性萎縮，容易有食物嵌塞，但是都沒能得到很好的清潔。

技術不夠，科技來湊，只要思想不滑坡，辦法總比困難多

眾多實驗和文獻都證明瞭電動牙刷的清潔度效果會更好

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然而就算你運用了巴氏刷牙法，非常認真的刷牙。但是我們牙刷的刷毛是沒辦法進入到牙縫與牙縫之間，去有效地清潔。然而牙縫常常是食物嵌塞最主要發生的部位。特別你喫到一些纖維性的食物。

然後同時如果你要縫較大。那就很容易會有食物殘渣塞在裡面。很多人會用牙籤去清理。

因為這個非常的方便，一般餐館都會有。但是使用牙籤往往會刺激牙齦，從而導致牙齦萎縮，這樣你的牙縫就會越來越大。

所以一般我們口腔醫生是不建議使用牙籤。替代牙籤的輔助產品呢也有很多。

例如牙線，牙線棒，還有沖牙器。

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對於很多人來說，他們都不喜歡使用牙線。因為當你沒有掌握正確的使用方法時，你使用起來會感到非常的不方便，甚至有可能沒辦法做到有效地清潔。

正確的使用方法可以看一下圖片。

但是牙線有一個缺點是，需要同時使用雙手然後對著鏡子去清理每一個牙縫之間。如果你在公共場合這就顯然非常的不方便。

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所以你也可以選擇使用牙線棒。但是注意牙線棒上面的牙線質量非常的重要。不要去購買一些太便宜的牙線，因為劣質的牙線對牙齦。同樣是有刺激的。還有盡量選擇細一點的牙線。不然兩牙線太粗，同樣容易把牙縫撐大。

然後接下來用完牙線之後，你還有一個選擇，如果你有條件，那就是沖牙器。

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據研究沖牙器可以衝掉99%的生物膜。所以在牙與牙之間的牙縫，我們沒辦法清理到位的時候可以使用沖牙器。而且注意最好是選擇脈衝式的沖牙器。它擁有一定的壓力，可以有效地把牙縫之間的食物殘渣衝出來。

這樣你牙齒的五個面都可以清理的非常到位。就不會有因為食物殘渣殘留而引起的發臭。

食物在口腔裡面與我們的唾液發生反應。時間久了會產生酸性物質。然後腐蝕我們的牙齒。蛀牙就是這樣來的。所以做好口腔清潔，每一個縫隙都不要放過。

刷牙是門技術活。維護口腔衛生更是一門走在前段的新科技。

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就這麼給你說吧！你的情況是口臭無疑了！

我以前有口臭的時候，時不時的就有人問：你沒刷牙嗎？？

！！！那麼明顯的味道還需要問嘛...而且這也不是刷牙就能解決的啊！

而現在別人問我最多的就是：你嘴巴怎麼這麼好聞？！！

誰能想到，為了拯救我的口臭，我受了多少罪，花了多少冤枉錢！！

剛發現我有口臭的時候，只是感覺嘴巴里發乾發苦，還有一點點的異味，後來異味越來越重我才開始重視起來。

我跟題主一樣，首先懷疑自己是不是牙齒不幹凈，然後就在網上找了一堆清潔牙齒的東西買回來用，也不管自己到底是什麼原因導致的口臭，什麼牙粉、牙膏啥的還有一堆瓶瓶罐罐的都用過，結果可想而知，口臭的情況是一點也沒改變。非得找出來一個變化的話....嗯....兜裏的錢包癟了不少...

所以！在這裡要先提醒大家，不要跟我一樣，不管三七二十一啥都往自己身上用，想要去除口臭，最重要的就是先搞清楚自己口臭的原因是什麼，然後對症下藥！！

我當時就是經歷了一次又一次的失敗，纔去醫院做的檢查，看看到底是什麼情況。

因為我當時看見網上有人說口臭還有可能是感染了幽門螺桿菌才導致的，不過好在我的檢查結果出來是陰性（沒有感染）下面是我當時去做檢查時的單子

既然不是幽門螺桿菌導致的，那為啥我有口臭！！！我又去找醫生探討探討了這個事，通過專業大師的一系列檢查和分析，結果就是：我的口臭有一大半都是胃火過旺引起的（就是平常喫火鍋串串麻辣燙喫多了......）只有一小半的原因是口腔的衛生沒有清潔到位！問題這不就來了嘛？！難怪我試了那麼多方法都沒有，我用的方法跟正確的方法只有那麼一丟丟的關係啊！！跟著醫生給我講的解決方法再結合我自己的方法，後面口臭也是成功的被我給解決了！

所以事實證明口臭是可以解決的！！我三年多的口臭都可以好起來，大家一定要給自己點信心！

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下面直接給大家分享我去口臭的整個過程：調理腸胃+口腔護理（兩者缺一不可）

山藥紅棗粥：

健脾！養胃！緩解口臭！營養豐富易消化

  • 小米紅棗枸杞清洗乾淨，山藥切片備用
  • 鍋中加水，燒開後放入小米大火煮5分鐘後加入紅棗，中小火煮10分鐘後加入山藥，繼續煮10分鐘。
  • 最後加入枸杞和紅糖至糖化即可！

檸檬蜂蜜茶：

消除腸油！緩解口臭！清新口氣！

  • 檸檬切成片，一片差不多3-4mm的薄厚
  • 切完後放進茶具裏，放水沖泡5分鐘上下就可以
  • 等茶涼一點了再把蜂蜜加進去即可！

上面是改善胃火大的原因帶來的口臭，下面來看嘴巴裡帶來的口臭該如何解決

牙線：

為什麼會說到牙線呢，用牙線把牙縫裡的臟物拉出來聞一聞就能秒懂了。有時候單 靠刷牙是無法清理牙縫的 （尤其是午飯過後），日積月累牙縫裡的腐肉日益壯大了， 口腔沒異味纔怪。而牙線就可以幫助我們清理好牙縫裡的殘留物，從源頭減少口臭。

舌苔刷：

說實話，我的舌苔不算很重，但是我還是會堅持定期的清理舌苔，不信大家都去看看 那些從來都不清理舌苔的，明顯可以看出來上面黃黃的一層，這個就是口臭的另一個來 源，所以，無論是不是口腔問題導致的口臭，都要定期的對舌頭進行清潔！

洗牙器:

沖牙器的操作簡單，清潔也更加高效。對於牙縫裡的髒東西來說，用沖牙器十分有效，也不會累手，直接就可以把牙齒的角角落落都清理乾淨，對緩解口臭也很有一手。

口腔噴霧:

我發現這個益品清口舒真的超！級！寶！藏！

淡淡的薄荷味在口腔裏清新又不刺激，飯後在嘴巴里噴兩下，怪味道瞬間就沒有了。我觀察過，只要後續不進食，這種清新感能持續四個小時！！算是我用過所有口腔噴霧裡面最頂尖的了！更重要的是，它除了能去除口腔的異味，還能有效的殺死嘴巴里的細菌，就這麼說吧，我的口臭能好，百分之八十都是靠這款噴霧！！即使現在我的口臭已經沒了，我還是在家裡常備著呢，出去喫螺螄粉啊火鍋啊都用的到！再也不用擔心嘴巴里會有異味了！

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最後說一下，口臭千萬不要自己瞎搗鼓，一定要明確了原因再去找方法解決！

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