怎么通过表象去看到真正的矛盾所在呢？
比如一段带著情绪的话，
有人只能看明白TA当时的情绪，
有人却能分析出这种情绪背后的原因，进而做出改变。
这个得先学会觉察和分析自己，把自己搞明白了，也就把别人搞明白了。情绪，大家都一样。
多看看书，跟高人学，不要随大流。
推荐《非暴力沟通》
我在课程上给同学针对类似的问题，给出一个比较直接的解决思路
清楚知道自己要什么？
你和一个人带情绪对话，甚至是吵架，这个是正常的。但是你需要去了解，吵架的动机是什么，也就是你为什么会吵架。如果只是情绪发泄，找人吵架，那么吵架就好好吵架，吵完就好。因为你的目的是吵架。
如果你有其他目的，你需要思考，你带情绪的对话，对你的目的达成是否有帮助。如果没帮助，如果有帮助，那么你可以设计带情绪的对话。但是如果没帮助，你需要及时终止谈话。避免情绪后加大实现自己目标的难度。
要想通过表象去看矛盾，那么有个非常重要的认知，就是一定要懂得「复盘」，不论做什么事情，你都需要在事后自己反思一下，那些地方做的好，那些地方没做好。这个是一个长周期的能力，长周期的习惯，会让你每次都能很好的了解事情冬季和结果反馈。时间久了自然而然的可以提升自己抛开问题看本质的能力。
我推荐一本书，《我们内心的冲突》。很多很多的矛盾不只存在于别人，我们自己也都是有的。尽量去读懂自己，如果你的经历恰巧多多话，那你能够理解的就更多了。
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