太敏感了，总是疑神疑鬼，想太多怎么办？
也许不是我想的那样，也许是我想多了，我总是因为对方的眼神和态度，心里一阵一阵的恐慌，坐立不安，把自己搞得遍体鳞伤，还不想被对方知道所以强颜欢笑，还会旁敲侧击的试探一下，这样真的好累，身心俱疲，我好想改变自己，如何做到不卑不亢？
我也是这样一个敏感的人 有时候就需要给自己一点自信 只要自己没做错什么良心就过得去 不需要去怀疑什么
不要想太多
可以看看这本书～原来世界上不仅仅有什么原生家庭，或者被讨厌的勇气。还有另一种思路。不需要你回到过去，否定过去。
还有另一种人群
《高敏感是种天赋》
执念太重，需要清理自我，与自我对话。试试冥想。
换种生活
多做事
我现在也做不到不卑不亢，只能说比原来豁达些了，就是想著我这么难受，但是其实对方可能根本没想那么多，我也没必要独自难受，慢慢就想开了。
真的是你太敏感，还是对方给的安全感太少？
推荐阅读：
