太敏感了，總是疑神疑鬼，想太多怎麼辦？
也許不是我想的那樣，也許是我想多了，我總是因為對方的眼神和態度，心裡一陣一陣的恐慌，坐立不安，把自己搞得遍體鱗傷，還不想被對方知道所以強顏歡笑，還會旁敲側擊的試探一下，這樣真的好累，身心俱疲，我好想改變自己，如何做到不卑不亢？
我也是這樣一個敏感的人 有時候就需要給自己一點自信 只要自己沒做錯什麼良心就過得去 不需要去懷疑什麼
不要想太多
可以看看這本書～原來世界上不僅僅有什麼原生家庭，或者被討厭的勇氣。還有另一種思路。不需要你回到過去，否定過去。
還有另一種人羣
《高敏感是種天賦》
執念太重，需要清理自我，與自我對話。試試冥想。
換種生活
多做事
我現在也做不到不卑不亢，只能說比原來豁達些了，就是想著我這麼難受，但是其實對方可能根本沒想那麼多，我也沒必要獨自難受，慢慢就想開了。
真的是你太敏感，還是對方給的安全感太少？
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