哪个牌子的燕麦片最好吃？
说起燕麦片，我心目中的NO1必须是农科院的世壮燕麦片啊！
中国农科院的燕麦片乍一听以为是中老年保健品，再看包装，可能连中老年都嫌弃的一个包装哈哈哈哈
相信减肥的朋友都应该知道燕麦片和麦片的区别，燕麦片才是含大量膳食纤维利于减肥的利器。
这款燕麦片，肉眼可见的颗粒饱满，冲泡后软软糯糯的，口感也特别好。更加推荐的是用牛奶一起加热使用，高蛋白高纤维的一个简易营养的早餐就成了~
笃信天成实体商店中国农业科学院世壮牌燕麦片日期新现淘宝￥ 14.80去购买?
世壮燕麦片即食早餐无蔗糖北京农科院调节血脂煮食中老拼多多拼团价￥ 14.80去购买?除了中国农科院的世壮燕麦片之外，我觉得新疆农科院的产品黑小麦片也灰常棒！
不同于燕麦片，这款是来自新疆农科院自己培育的黑小麦。黑小麦的膳食纤维和蛋白质含量比一般的麦片要高，也更加低脂。煮起来的时间也稍长一些，嚼劲更足一些。
新疆农科院禾力康黑小麦片健康无糖纯燕麦片粗粮早餐即拼多多拼团价￥ 16.90去购买?如果想多吃膳食纤维高的，也可以选择同是新疆农科院研发的小麦胚芽。
小麦胚芽其实就是小麦的精华，1斤胚芽要1000斤小麦才能提取出来。而且它高蛋白高纤维，营养成分是大米的5-10倍。
小麦胚芽吃起来也特别方便，直接冲泡就可即食。
新疆农科院的小麦胚芽地理上就占据了优势，又再农科院的低温灭酶熟化技术下保留了更多营养和食物本真味道，吃起来有淡淡的甘甜味，口感很好
新疆农科院禾力康麦胚片小麦胚芽营养健康即食早餐天然拼多多拼团价￥ 21.50去购买?歪个题，提起农科院产品，烟台农科院的烟薯25也是非常优秀的一款！
这款全国甘薯比赛的第一名，是我家中常常购买的一款蜜薯~
想必大家每每路过烤地瓜的摊子，那久久不能散去的香味一定会勾的你不自觉的去买一个解解馋。而这款蜜薯完全不用任何技术含量就能烤出让人垂涎三尺的香味，划重点！它每一个都会流糖水！！黏黏甜甜的，软绵焦黄。
每次一烤盘的蜜薯都会被家人分食而光还回味无穷！
烟薯25山东蜜薯糖心富硒红薯新鲜地瓜沙地红心山芋小番拼多多拼团价￥ 13.90去购买?
山东红薯新鲜烟薯25红心富硒地瓜农家沙地烤蜜薯糖心流淘宝￥ 12.80去购买?都看到这里啦，点个赞呗~
这题我会，作为一个喜欢吃燕麦片的吃货，我吃过市面上大部分主流品牌的各种类型的燕麦片，自认有一点发言权。
常见的燕麦有三种，按好吃程度来排序的话就是：膨化燕麦片、烘焙燕麦片、纯燕麦片。
但是由于三种燕麦片区别真的很大放在一起对比其实没什么意义，分别推荐一下我认为这三类里最好吃的品牌吧，一个种类推荐一个，大家根据自己的喜好对号入座即可。
膨化燕麦片--卡乐比燕麦片
推荐吃法：干吃、扮酸奶
膨化里卡乐比的非常好吃，吃上停不下来的那种好吃，由于是膨化食品口感酥脆，而且加了很多糖和香料，在加上里面还有各种水果干、坚果、巧克力等等，真的他别好吃。
卡乐比Calbee 日本进口水果麦片零食 冲饮谷物 营养早京东￥ 62.90去购买?这种燕麦片适合当零食来吃，追剧的时候不知不觉一包就干进去了。走亲访友给小孩买或者买来哄女朋友也是不错的选择，肯定都超级喜欢。
不过这种燕麦片也只能当零食了，如果想减肥啥的，就别骗自己了，膨化食品加上高糖，热量热量的。根本不适合减肥，再说你吃上估计也停不下来。
烘焙燕麦片--王饱饱
推荐吃法：干吃、扮酸奶
与膨化麦片不同，烘焙燕麦片是把燕麦片加入蜂蜜或者糖等等香料烘烤而成，口感相对偏硬一些，但是由于加入里很多调味料还有水果、坚果、奶块，味道还是不错的。现在做的比较好的就是王饱饱了。
王饱饱 酸奶果然多烘焙水果麦片 即食燕麦片 代餐燕麦京东￥ 64.90去购买?这类麦片可以一定程度上作为代餐来吃，因为里面还是含有一定量的燕麦片饱腹感还是不错的，可以提供一些膳食纤维。适合办公室偶尔来个下午茶。
虽然适合代餐，但是其实不适合减肥或者高血糖的人吃，因为糖分和热量都要比纯燕麦片高。
纯燕麦片--蒙北燕麦片
推荐吃法：开水冲泡、牛奶冲泡、水果燕麦粥、酸奶制作隔夜燕麦等
纯燕麦片味道是比较清淡的，这类燕麦片一般需要冲泡来吃，口感比较软糯。好的纯燕麦片一般是没有任何添加剂，味道是自然的麦香味，我吃过很多牌子，最后选了有机的蒙北燕麦片，有机燕麦是不用农药不用化肥的，天然麦香味很浓。
蒙北天然有机燕麦片即食免煮营养早餐无蔗糖冲饮原味谷京东￥ 128.00去购买?这类燕麦片，可以当作日常口粮来吃，也是作为减脂代餐或者控制血糖的代餐来吃，因为膳食纤维丰富、蛋白质含量高，饱腹感好升糖指数也低。我现在基本每个工作日早餐都来一碗纯燕麦片，一来很方便，二饱腹感好、三来很健康。
以上是一个喜欢吃燕麦的吃货几年吃各种燕麦片的一些总结，供大家参考。
上期安利了，2021 年有哪些实用的女生护理电器值得购买？
燕麦片这样吃最好，但90%的人都吃错了
燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。
能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人
。煎汤服，或「舂去皮作面蒸食及作饼食。」（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。
1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用
燕麦(裸燕麦)是一种低糖、高营养、高能食品，其中的膳食纤维对于习惯性便秘患者有很好的帮助；此外，燕麦还富含丰富的维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁、锌、锰等矿物质
燕麦。分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦。种子带壳型燕麦常被称为皮燕麦，主要用作饲料和饲草。
裸燕麦。也叫燕麦米、蛮难煮熟的，要泡很久很久才能煮熟。口感跟黑米的口感差不多。比较硬，嚼久了太阳穴都会疼。
生燕麦片。利用简单的工艺将燕麦米压制成麦片，保证燕麦谷类的完整性以及各种矿物质和维生素。
速溶即食燕麦片。 高温焗烤后,再将每粒燕麦粒切碎成三份,再蒸煮和碾平,由于烤制温度较高，燕麦切片后变得非常薄，当加入滚水后，便会即时煮熟。
为什么说生燕麦片比即熟燕麦片好?
生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多的加工工艺，完全没有添加其他成分，只是简单地将燕麦压制成燕麦片，保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香。
营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。而即熟燕麦片经过高温处理，已经是熟的，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失。
所以，生燕麦片要比即熟燕麦片好，营养价值更高，对人们的身体健康更加有益。
为什么建议少吃即食燕麦片？
市面流通的「营养麦片、免煮燕麦片，除了深度加工过的燕麦成分外，还添加了糖分、奶精等添加剂，开水冲泡顶多三五分钟也能吃了，很适合快节奏的现代人，速溶营养麦片随著人们对麦片口味的追求，许多生产厂家将一些果味剂、坚果、干果片等制作成混合麦片，因为口感丰富，特别受年轻人和孩子的喜爱。
尽管标注著「营养麦片」的名头，但因为这类麦片往往经过粉碎精加工，其营养价值却是流失得最多的，比如存在于燕麦麸皮中的膳食纤维，会因为粉碎精制而损失。
个别产品仔细阅读配料单，不难发现有些产品中会添加植脂末等成分来改善口味，而植脂末即就是人们常说的奶精。奶精的主要成分为糊精、香精、氢化油。氢化油就是平常所说的反脂肪酸，从科学角度讲，长期、过多食用会对人体有害，因为它能改变身体的正常代谢。故建议即食麦片要少吃或者不吃。
下面来安利值得推荐的燕麦片吧
1、穗格氏燕麦片即食无糖精无脱脂高纤维黑麦片低脂早餐冲饮健身代餐
推荐理由：【限时第二件半价】健康代餐推荐！低脂早餐，营养方便快捷，适合学生和上班族！每餐35g就可以饱腹不饿，低脂黑麦片！还不长胖！非常好啊！【赠运费险】
穗格氏（SHEGURZ）冲饮谷物 高纤黑燕麦片1000g 罐装京东￥ 39.90去购买?2、谷田稻香水果坚果烘焙燕麦片早餐即食饱腹冲泡免煮麦片干吃冲饮
推荐理由：你的花样早餐~谷田稻香燕麦片！线下有229家门店！超大冻干黄桃酸奶块坚果等美味，可以改善血液循环，缓解压力~干吃泡酸奶都好吃，酥酥脆脆又香甜~既抗饿还解馋！营养！
谷田稻香奇亚籽燕麦片早餐即食饱腹麦片水果坚果酸奶麦拼多多拼团价￥ 39.80去购买?3、桂格中国台湾即食燕麦片
推荐理由：多种口味组合装，免煮的，直接用开水或者牛奶冲下，静候几分钟就可以吃了，非常方便！当早餐也很合适
桂格中国台湾即食燕麦片紫米山药700g*2谷物营养早餐送淘宝￥ 86.00去购买?4、西麦燕麦燕麦片
推荐理由：【满2件7.5折！拍2件叠加平台券88-5，单件33.6元】喝出健康，送出格调，让健康多一份选择。精选澳洲燕麦，天然营养，无添加，饱腹无负担，3分钟补充能量，包装精美，颗粒饱满，美味及时享用！
西麦燕麦燕麦片送礼礼盒套装1KG高档送长辈实用过年礼淘宝￥ 99.00去购买?5、好哩！清道麸进口无蔗糖燕麦麸皮即食燕麦片代餐
推荐理由：【张新成推荐】美国进口，健身代餐，富含膳食纤维，免煮即食清肠刮脂，0糖，0添加剂，0香精！长期代餐食用有减肥效果【赠运费险】
【张新成推荐】好哩！清道麸进口无蔗糖燕麦麸皮即食燕淘宝￥ 109.00去购买?6、卡乐比麦片水果燕麦片 日本进口燕麦早餐速食懒人代餐饱腹食品
推荐理由：【8种维生素+7种谷物+5种水果，富含膳食纤维，铁物质，不含反式脂肪酸，即食干吃，宝宝零食与女神代餐之选！【超值两袋装】学配比，营养实力派，泡牛奶营养健康，饱腹不怕胖，3分钟即成美味早餐~
卡乐比水果燕麦片饱腹早餐即食代餐食品日本进口懒人速淘宝￥ 129.80去购买?7、王饱饱罗小黑联名款燕麦片
推荐理由：整粒好原麦，健康非膨化，箱内藏百宝，好吃好玩还管饱，高纤维，甜蜜无负担，多种吃法等你解锁~
王饱饱罗小黑联名款燕麦片饱箱酸奶水果早餐代餐非膨化淘宝￥ 69.90去购买?8、桂格芬兰有机燕麦片
推荐理由：精选源自芬兰的有机燕麦，双重有机认证，添加膳食纤维，蛋白质，矿物质，营养丰富，口感顺滑，不易上火，易吸收，可以当早餐，或者饿的时候代餐，都不错哦！
桂格 即食有机燕麦片420克 双重有机认证 芬兰原料进口京东￥ 23.50去购买?更多干货可关注知乎 @人类爱上大熊猫
目录
一、混合什锦桂格麦果脆瑞典（AXA）进口水果即食麦片二、美式早餐谷物家乐氏进口食品香甜玉米片欣善怡早餐燕麦片三、即食燕麦片澳洲进口 Freedom原味全麦燕麦片西麦即食燕麦片四、冲饮麦片金味营养麦片原味西麦 特浓牛奶营养燕麦片
以前早餐多冲豆浆喝，最近想换换样，刚好正在研究燕麦片，把我的「研究成果」分享给大家。我把燕麦片按照特点分成以下几类，混合什锦、美式早餐谷物、即食健康、冲饮等四类，每类先推荐2款。喜欢的可以关注我，随后会更新。话不多说，上菜。。。。。。。
一、混合什锦
桂格麦果脆
这款桂格麦果脆，当早餐、零食、看剧时吃都可以。早餐很省时间，加点儿奶粉一冲，更香！味道也很棒，浓浓的奶味，还夹带著蓝莓和草莓的水果清香味。用开水煮几分钟，更适合老人吃，容易消化！这款水果燕麦真心不错！
桂格麦果脆 多种莓果 健身谷物烘焙水果麦片零食420克京东￥ 29.90去购买?
瑞典（AXA）进口水果即食麦片
很大一包的量，足足500克。早餐泡一点牛奶吃，特别饱腹感。个人建议再加点儿牛奶。口感会更好！高达46%的水果什锦，差不多有一半水果。口感纯正，香气十足，非常好吃！最重要的是，京东自营食品，质量有保证。
瑞典（AXA）进口水果麦片即食早餐冲饮谷物草莓酸奶什京东￥ 64.89去购买?
二、美式早餐谷物
家乐氏进口食品香甜玉米片
玉米片特别甜，脆脆的，小朋友很喜欢干吃，当小零食吃，不泡牛奶。追剧当零食吃，妥妥的，比其它零食健康。大人偶尔也可以当早餐应付一下，拌酸奶，冲牛奶都好喝，简单方便又营养。
家乐氏进口食品香甜玉米片300g儿童营养早餐谷物麦片冲京东￥ 29.90去购买?
欣善怡早餐燕麦片
Nutri-brex欣善怡是来自澳洲的品牌，主要销售全麦的早餐谷物，曾因在《欢乐颂》中出现而风靡一时。这款即食麦片采用纯小麦压制而成，为方便取食和计算用量，压成块状。
冲泡非常方便，常温牛奶中1分钟就可以泡开，口感绵烂，没有嚼劲，部分人可能会不喜欢。 有1400克大包装和375克小包装等规格。大包装适合家庭买，性价比较高。由于燕麦被压成饼状，容易破碎，须小心保存。
澳洲进口欣善怡谷物即食麦片早餐食品代餐冲饮低脂营养京东￥ 69.90去购买?
三、即食燕麦片
澳洲进口 Freedom原味全麦燕麦片
这款燕麦片是澳洲进口的，来自于Freedom foods自有农场。即食燕麦片冲泡后口感软糯，麦香味浓郁。其膳食纤维含量高达13.4g/100g，普通纯燕麦片膳食纤维含量仅为8~11g/100g，是减肥健身首选。
早餐时，用热水或者热牛奶冲泡就行，非常的方便。要是想要软糯的口感，可以煮粥吃。另外，加点儿苹果或者加点儿牛奶，更好吃。
澳洲进口 Freedom澳菲顿 原味全麦燕麦片 1kg 代餐营养京东￥ 43.00去购买?
西麦即食燕麦片
澳洲进口的燕麦片，一公斤的一大袋，只卖27.9元，非常实惠。
燕麦片吃起来非常的方便，口感也很好。稍微煮一下，味道特别的香。加些牛奶，更好吃了。燕麦片营养丰富，吃起来简单方便。西麦燕麦片，原味纯天然，麦香味特别浓郁，口感软糯，冲泡也特别方便，加牛奶或豆浆，营养更均衡，早餐食用，营养又健康。
西麦 燕麦片 无添加蔗糖 营养代餐 早餐食品 即食京东￥ 27.90去购买?
四、冲饮麦片
金味营养麦片原味
金味是新加坡品牌，1990年就进入中国市场了，是冲调麦片的代表，几乎每家超市的货架上都有。金麦是最经典的冲饮麦片之一，适合作早餐和下午茶。一次一小包，杯子刚好合适，香味浓郁，办公室都能闻到！里面是小密封袋包装一次一袋，出门携带也非常。
金味营养麦片原味600g 谷物含糖即食燕麦营养早餐燕麦京东￥ 38.80去购买?
西麦 特浓牛奶营养燕麦片
西麦一直采用澳大利亚进口的燕麦，冲饮型麦片口味比较多，采用混合谷物、奶粉、植脂末等制作，糖、脂肪含量较高。独立小包装，方便又快捷，浓浓的牛奶香味，甜而不腻，营养健康又美味，家里老人小孩子都很喜欢吃。
西麦特浓牛奶燕麦片700g/袋独立小袋装甜营养早餐代餐京东￥ 26.90去购买?燕麦片营养健康还方便！关注我收获更多美味健康！
这题我太会了！
一个不完美的一天，通常从一个不完美的早餐开始。日光熹微，一旦不舍床的温存，接下来的行程，请务必，小心你的手忙脚乱。
取悦自己的胃，从好吃的麦片开始。期待已久的花式麦片测评终于来啦~
麦片的好处？
我们都知道吃燕麦片对身体好，它的健康功效主要是来自beta-葡聚糖这种成分，它可以降低血糖、胆固醇、促进肠道好菌生长。
同时粘性高，胃排空的速度就会减慢，让我们觉得饱腹感很强，对于控制体重有很多好处。我在高中以前不吃麦片，后来知道麦片对身体有这么多好处，我就养成吃麦片这个好习惯。
怎么挑选？
大家都知道纯麦片比较健康，那么在挑选时有几个点要注意啦！
仔细看配料表，纯燕麦片的配料表里只有燕麦片，蛋白质含量高于11%，麦片的外观呈压扁状。
如果不是纯麦片，有添加其他果料，我们称为混合麦片。挑选混合麦片的时候，配料表中纯燕麦片含量越高越好。
推荐开始
1.欧扎克酸奶果粒坚果麦片
【领券减40】欧扎克酸奶果粒麦片坚果谷物即食代餐营养淘宝￥ 99.80去购买?甜度：☆☆☆☆
建议搭配：酸奶
配料：酸奶粒、小麦脆片、燕麦、坚果等
小编saying：诚意十足的豪华配置，毫不吝啬的五种超大颗粒水果，
与酸奶粒、燕麦、坚果、小麦脆片等丰富食材相得益彰。
我喜欢在麦片中翻找令人著迷的酸甜，即便偷偷挑完了所有的水果干，剩下的混合谷物也散发出诱人的浓烈香气。但也因为少了水果，到现在为止，剩下的那部分我都还是放著没动，一个来自不爱吃纯燕麦片的人的怨念。
2.王饱饱果然多燕麦片
王饱饱水果酸奶麦片果然多燕麦果粒干坚果网红代餐即食淘宝￥ 49.90去购买?甜度：☆☆☆
建议搭配：脱脂牛奶
配料：燕麦片、玉米片、水果干等
小编saying：这款王饱饱的燕麦片，挺大一包550g，一包完全可以吃一个月，超大的水果干和果仁，干吃起来根本停不下来好嘛，不！接！受！反！驳！
3.九州树叶混合水果燕麦片
九州树叶水果麦片干吃即食坚果烘焙燕麦奇亚籽早餐混合淘宝￥ 34.90去购买?甜度：☆
建议搭配：纯牛奶
配料：澳洲燕麦片、水果干等
小编saying：这款九州树叶的燕麦片，除了谷物之外，还有水果、坚果，口感真的超丰富的！
我一般下午直接抓一把当零食吃，或者加到酸奶里，无糖酸奶不用加蜂蜜，一把麦片配著，下午加餐吃，酸奶111大卡+一把12g麦片46大卡，整体热量150大卡左右。
对于我们这种要控制身材的妹子真是一大福音！，0糖系列，好吃又不会有负担和罪恶感， 推荐！！
4.温莎威尔早餐即食燕麦片
温莎威尔抹茶红豆燕麦片即食小袋装营养早餐冲泡饮品免京东￥ 27.80去购买?甜度：☆☆☆
建议搭配：蛋糕、面包
配料：燕麦片、抹茶粉、红豆等
小编saying：第一次听说抹茶麦片，小编忍不住就跟风买了一包！抹茶控都有一个信仰，信抹茶者得快乐。除燕麦外，这款麦片还加了红豆粒、奶粉。
这款麦片的特点是小袋独立包装，一次一小包，省去了每次控量的麻烦。
5.谷妖妖混合水果燕麦片
谷妖妖酸奶颗粒麦片网红燕麦水果混合学生上班族早餐即淘宝￥ 12.90去购买?甜度：☆☆
建议搭配：豆奶、酸奶
配料：熟制燕麦片、水果干、谷物等
小编saying：喜欢咀嚼坚果？澳氏优麦坚果麦片尽可能的满足你。用真材实料形容它，好像太过肤浅，可是，真的丰富到令人感动。
每一口都充满了能量。可以嚼到心满意足，有节制的甜，一点也不会觉得腻。
6.维多麦维多滋巧克力味脆麦圈
英国原装进口 维多麦（Weetabix）维多滋巧克力味脆麦京东￥ 36.90去购买?甜度：☆☆☆
建议搭配：水果、酸奶、坚果
配料：小麦粉、可可粉、奶粉等
小编saying：维多麦（Weetabix ）维多滋巧克力味脆麦圈，375克，富含高比例的全麦成分，是无数英国家庭餐桌上必备的营养丰富的谷物早餐。
今日推荐完毕啦！！
推荐阅读：
