哪個牌子的燕麥片最好喫？
說起燕麥片，我心目中的NO1必須是農科院的世壯燕麥片啊！
中國農科院的燕麥片乍一聽以為是中老年保健品，再看包裝，可能連中老年都嫌棄的一個包裝哈哈哈哈
相信減肥的朋友都應該知道燕麥片和麥片的區別，燕麥片纔是含大量膳食纖維利於減肥的利器。
這款燕麥片，肉眼可見的顆粒飽滿，沖泡後軟軟糯糯的，口感也特別好。更加推薦的是用牛奶一起加熱使用，高蛋白高纖維的一個簡易營養的早餐就成了~
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世壯燕麥片即食早餐無蔗糖北京農科院調節血脂煮食中老拼多多拼團價￥ 14.80去購買?除了中國農科院的世壯燕麥片之外，我覺得新疆農科院的產品黑小麥片也灰常棒！
不同於燕麥片，這款是來自新疆農科院自己培育的黑小麥。黑小麥的膳食纖維和蛋白質含量比一般的麥片要高，也更加低脂。煮起來的時間也稍長一些，嚼勁更足一些。
新疆農科院禾力康黑小麥片健康無糖純燕麥片粗糧早餐即拼多多拼團價￥ 16.90去購買?如果想多喫膳食纖維高的，也可以選擇同是新疆農科院研發的小麥胚芽。
小麥胚芽其實就是小麥的精華，1斤胚芽要1000斤小麥才能提取出來。而且它高蛋白高纖維，營養成分是大米的5-10倍。
小麥胚芽喫起來也特別方便，直接沖泡就可即食。
新疆農科院的小麥胚芽地理上就佔據了優勢，又再農科院的低溫滅酶熟化技術下保留了更多營養和食物本真味道，喫起來有淡淡的甘甜味，口感很好
新疆農科院禾力康麥胚片小麥胚芽營養健康即食早餐天然拼多多拼團價￥ 21.50去購買?歪個題，提起農科院產品，煙臺農科院的煙薯25也是非常優秀的一款！
這款全國甘薯比賽的第一名，是我家中常常購買的一款蜜薯~
想必大家每每路過烤地瓜的攤子，那久久不能散去的香味一定會勾的你不自覺的去買一個解解饞。而這款蜜薯完全不用任何技術含量就能烤出讓人垂涎三尺的香味，劃重點！它每一個都會流糖水！！黏黏甜甜的，軟綿焦黃。
每次一烤盤的蜜薯都會被家人分食而光還回味無窮！
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這題我會，作為一個喜歡喫燕麥片的喫貨，我喫過市面上大部分主流品牌的各種類型的燕麥片，自認有一點發言權。
常見的燕麥有三種，按好喫程度來排序的話就是：膨化燕麥片、烘焙燕麥片、純燕麥片。
但是由於三種燕麥片區別真的很大放在一起對比其實沒什麼意義，分別推薦一下我認為這三類裏最好喫的品牌吧，一個種類推薦一個，大家根據自己的喜好對號入座即可。
膨化燕麥片--卡樂比燕麥片
推薦喫法：幹喫、扮酸奶
膨化裏卡樂比的非常好喫，喫上停不下來的那種好喫，由於是膨化食品口感酥脆，而且加了很多糖和香料，在加上裡面還有各種水果乾、堅果、巧克力等等，真的他別好喫。
卡樂比Calbee 日本進口水果麥片零食 沖飲穀物 營養早京東￥ 62.90去購買?這種燕麥片適合當零食來喫，追劇的時候不知不覺一包就幹進去了。走親訪友給小孩買或者買來哄女朋友也是不錯的選擇，肯定都超級喜歡。
不過這種燕麥片也只能當零食了，如果想減肥啥的，就別騙自己了，膨化食品加上高糖，熱量熱量的。根本不適合減肥，再說你喫上估計也停不下來。
烘焙燕麥片--王飽飽
推薦喫法：幹喫、扮酸奶
與膨化麥片不同，烘焙燕麥片是把燕麥片加入蜂蜜或者糖等等香料烘烤而成，口感相對偏硬一些，但是由於加入裏很多調味料還有水果、堅果、奶塊，味道還是不錯的。現在做的比較好的就是王飽飽了。
王飽飽 酸奶果然多烘焙水果麥片 即食燕麥片 代餐燕麥京東￥ 64.90去購買?這類麥片可以一定程度上作為代餐來喫，因為裡面還是含有一定量的燕麥片飽腹感還是不錯的，可以提供一些膳食纖維。適合辦公室偶爾來個下午茶。
雖然適合代餐，但是其實不適合減肥或者高血糖的人喫，因為糖分和熱量都要比純燕麥片高。
純燕麥片--蒙北燕麥片
推薦喫法：開水沖泡、牛奶沖泡、水果燕麥粥、酸奶製作隔夜燕麥等
純燕麥片味道是比較清淡的，這類燕麥片一般需要衝泡來喫，口感比較軟糯。好的純燕麥片一般是沒有任何添加劑，味道是自然的麥香味，我喫過很多牌子，最後選了有機的蒙北燕麥片，有機燕麥是不用農藥不用化肥的，天然麥香味很濃。
蒙北天然有機燕麥片即食免煮營養早餐無蔗糖沖飲原味谷京東￥ 128.00去購買?這類燕麥片，可以當作日常口糧來喫，也是作為減脂代餐或者控制血糖的代餐來喫，因為膳食纖維豐富、蛋白質含量高，飽腹感好升糖指數也低。我現在基本每個工作日早餐都來一碗純燕麥片，一來很方便，二飽腹感好、三來很健康。
以上是一個喜歡喫燕麥的喫貨幾年喫各種燕麥片的一些總結，供大家參考。
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燕麥片這樣喫最好，但90%的人都喫錯了
燕麥（拉丁學名：Avena sativa L.）為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。
能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人
。煎湯服，或「舂去皮作面蒸食及作餅食。」（《救荒本草》）.燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖。
1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。穀粒供磨麵食用，或作飼料，營養價值很高。
在中國人日常食用的小麥、稻米、玉米等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用
燕麥(裸燕麥)是一種低糖、高營養、高能食品，其中的膳食纖維對於習慣性便祕患者有很好的幫助；此外，燕麥還富含豐富的維生素B1、B2、E、葉酸、鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質
燕麥。分為兩種，一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。種子帶殼型燕麥常被稱為皮燕麥，主要用作飼料和飼草。
裸燕麥。也叫燕麥米、蠻難煮熟的，要泡很久很久才能煮熟。口感跟黑米的口感差不多。比較硬，嚼久了太陽穴都會疼。
生燕麥片。利用簡單的工藝將燕麥米壓製成麥片，保證燕麥穀類的完整性以及各種礦物質和維生素。
速溶即食燕麥片。 高溫焗烤後,再將每粒燕麥粒切碎成三份,再蒸煮和碾平,由於烤制溫度較高，燕麥切片後變得非常薄，當加入滾水後，便會即時煮熟。
為什麼說生燕麥片比即熟燕麥片好?
生燕麥片從形態上來看是壓碎的燕麥片，在加工過程中沒有過多的加工工藝，完全沒有添加其他成分，只是簡單地將燕麥壓製成燕麥片，保證了穀類的完整性，會散發出一種淡淡的天然燕麥香。
營養學家的觀點是，這種整穀類食物的營養成分保留得最為全面，尤其是各種礦物質和維生素。而即熟燕麥片經過高溫處理，已經是熟的，這一過程會導致維生素等營養成分有所流失。
所以，生燕麥片要比即熟燕麥片好，營養價值更高，對人們的身體健康更加有益。
為什麼建議少喫即食燕麥片？
市面流通的「營養麥片、免煮燕麥片，除了深度加工過的燕麥成分外，還添加了糖分、奶精等添加劑，開水沖泡頂多三五分鐘也能喫了，很適合快節奏的現代人，速溶營養麥片隨著人們對麥片口味的追求，許多生產廠家將一些果味劑、堅果、乾果片等製作成混合麥片，因為口感豐富，特別受年輕人和孩子的喜愛。
儘管標註著「營養麥片」的名頭，但因為這類麥片往往經過粉碎精加工，其營養價值卻是流失得最多的，比如存在於燕麥麩皮中的膳食纖維，會因為粉碎精製而損失。
個別產品仔細閱讀配料單，不難發現有些產品中會添加植脂末等成分來改善口味，而植脂末即就是人們常說的奶精。奶精的主要成分為糊精、香精、氫化油。氫化油就是平常所說的反脂肪酸，從科學角度講，長期、過多食用會對人體有害，因為它能改變身體的正常代謝。故建議即食麥片要少喫或者不喫。
下面來安利值得推薦的燕麥片吧
1、穗格氏燕麥片即食無糖精無脫脂高纖維黑麥片低脂早餐沖飲健身代餐
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谷田稻香奇亞籽燕麥片早餐即食飽腹麥片水果堅果酸奶麥拼多多拼團價￥ 39.80去購買?3、桂格中國臺灣即食燕麥片
推薦理由：多種口味組合裝，免煮的，直接用開水或者牛奶衝下，靜候幾分鐘就可以喫了，非常方便！當早餐也很合適
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推薦理由：精選源自芬蘭的有機燕麥，雙重有機認證，添加膳食纖維，蛋白質，礦物質，營養豐富，口感順滑，不易上火，易吸收，可以當早餐，或者餓的時候代餐，都不錯哦！
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目錄
一、混合什錦桂格麥果脆瑞典（AXA）進口水果即食麥片二、美式早餐穀物家樂氏進口食品香甜玉米片欣善怡早餐燕麥片三、即食燕麥片澳洲進口 Freedom原味全麥燕麥片西麥即食燕麥片四、沖飲麥片金味營養麥片原味西麥 特濃牛奶營養燕麥片
以前早餐多衝豆漿喝，最近想換換樣，剛好正在研究燕麥片，把我的「研究成果」分享給大家。我把燕麥片按照特點分成以下幾類，混合什錦、美式早餐穀物、即食健康、沖飲等四類，每類先推薦2款。喜歡的可以關注我，隨後會更新。話不多說，上菜。。。。。。。
一、混合什錦
桂格麥果脆
這款桂格麥果脆，當早餐、零食、看劇時喫都可以。早餐很省時間，加點兒奶粉一衝，更香！味道也很棒，濃濃的奶味，還夾帶著藍莓和草莓的水果清香味。用開水煮幾分鐘，更適合老人喫，容易消化！這款水果燕麥真心不錯！
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瑞典（AXA）進口水果即食麥片
很大一包的量，足足500克。早餐泡一點牛奶喫，特別飽腹感。個人建議再加點兒牛奶。口感會更好！高達46%的水果什錦，差不多有一半水果。口感純正，香氣十足，非常好喫！最重要的是，京東自營食品，質量有保證。
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二、美式早餐穀物
家樂氏進口食品香甜玉米片
玉米片特別甜，脆脆的，小朋友很喜歡幹喫，當小零食喫，不泡牛奶。追劇當零食喫，妥妥的，比其它零食健康。大人偶爾也可以當早餐應付一下，拌酸奶，沖牛奶都好喝，簡單方便又營養。
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欣善怡早餐燕麥片
Nutri-brex欣善怡是來自澳洲的品牌，主要銷售全麥的早餐穀物，曾因在《歡樂頌》中出現而風靡一時。這款即食麥片採用純小麥壓制而成，為方便取食和計算用量，壓成塊狀。
沖泡非常方便，常溫牛奶中1分鐘就可以泡開，口感綿爛，沒有嚼勁，部分人可能會不喜歡。 有1400克大包裝和375克小包裝等規格。大包裝適閤家庭買，性價比較高。由於燕麥被壓成餅狀，容易破碎，須小心保存。
澳洲進口欣善怡穀物即食麥片早餐食品代餐沖飲低脂營養京東￥ 69.90去購買?
三、即食燕麥片
澳洲進口 Freedom原味全麥燕麥片
這款燕麥片是澳洲進口的，來自於Freedom foods自有農場。即食燕麥片沖泡後口感軟糯，麥香味濃鬱。其膳食纖維含量高達13.4g/100g，普通純燕麥片膳食纖維含量僅為8~11g/100g，是減肥健身首選。
早餐時，用熱水或者熱牛奶沖泡就行，非常的方便。要是想要軟糯的口感，可以煮粥喫。另外，加點兒蘋果或者加點兒牛奶，更好喫。
澳洲進口 Freedom澳菲頓 原味全麥燕麥片 1kg 代餐營養京東￥ 43.00去購買?
西麥即食燕麥片
澳洲進口的燕麥片，一公斤的一大袋，只賣27.9元，非常實惠。
燕麥片喫起來非常的方便，口感也很好。稍微煮一下，味道特別的香。加些牛奶，更好喫了。燕麥片營養豐富，喫起來簡單方便。西麥燕麥片，原味純天然，麥香味特別濃鬱，口感軟糯，沖泡也特別方便，加牛奶或豆漿，營養更均衡，早餐食用，營養又健康。
西麥 燕麥片 無添加蔗糖 營養代餐 早餐食品 即食京東￥ 27.90去購買?
四、沖飲麥片
金味營養麥片原味
金味是新加坡品牌，1990年就進入中國市場了，是沖調麥片的代表，幾乎每家超市的貨架上都有。金麥是最經典的沖飲麥片之一，適合作早餐和下午茶。一次一小包，杯子剛好合適，香味濃鬱，辦公室都能聞到！裡面是小密封袋包裝一次一袋，出門攜帶也非常。
金味營養麥片原味600g 穀物含糖即食燕麥營養早餐燕麥京東￥ 38.80去購買?
西麥 特濃牛奶營養燕麥片
西麥一直採用澳大利亞進口的燕麥，沖飲型麥片口味比較多，採用混合穀物、奶粉、植脂末等製作，糖、脂肪含量較高。獨立小包裝，方便又快捷，濃濃的牛奶香味，甜而不膩，營養健康又美味，家裡老人小孩子都很喜歡喫。
西麥特濃牛奶燕麥片700g/袋獨立小袋裝甜營養早餐代餐京東￥ 26.90去購買?燕麥片營養健康還方便！關注我收穫更多美味健康！
這題我太會了！
一個不完美的一天，通常從一個不完美的早餐開始。日光熹微，一旦不捨牀的溫存，接下來的行程，請務必，小心你的手忙腳亂。
取悅自己的胃，從好喫的麥片開始。期待已久的花式麥片測評終於來啦~
麥片的好處？
我們都知道喫燕麥片對身體好，它的健康功效主要是來自beta-葡聚糖這種成分，它可以降低血糖、膽固醇、促進腸道好菌生長。
同時粘性高，胃排空的速度就會減慢，讓我們覺得飽腹感很強，對於控制體重有很多好處。我在高中以前不喫麥片，後來知道麥片對身體有這麼多好處，我就養成喫麥片這個好習慣。
怎麼挑選？
大家都知道純麥片比較健康，那麼在挑選時有幾個點要注意啦！
仔細看配料表，純燕麥片的配料表裡只有燕麥片，蛋白質含量高於11%，麥片的外觀呈壓扁狀。
如果不是純麥片，有添加其他果料，我們稱為混合麥片。挑選混合麥片的時候，配料表中純燕麥片含量越高越好。
推薦開始
1.歐扎克酸奶果粒堅果麥片
【領券減40】歐扎克酸奶果粒麥片堅果穀物即食代餐營養淘寶￥ 99.80去購買?甜度：☆☆☆☆
建議搭配：酸奶
配料：酸奶粒、小麥脆片、燕麥、堅果等
小編saying：誠意十足的豪華配置，毫不吝嗇的五種超大顆粒水果，
與酸奶粒、燕麥、堅果、小麥脆片等豐富食材相得益彰。
我喜歡在麥片中翻找令人著迷的酸甜，即便偷偷挑完了所有的水果乾，剩下的混合穀物也散發出誘人的濃烈香氣。但也因為少了水果，到現在為止，剩下的那部分我都還是放著沒動，一個來自不愛喫純燕麥片的人的怨念。
2.王飽飽果然多燕麥片
王飽飽水果酸奶麥片果然多燕麥果粒幹堅果網紅代餐即食淘寶￥ 49.90去購買?甜度：☆☆☆
建議搭配：脫脂牛奶
配料：燕麥片、玉米片、水果乾等
小編saying：這款王飽飽的燕麥片，挺大一包550g，一包完全可以喫一個月，超大的水果乾和果仁，幹喫起來根本停不下來好嘛，不！接！受！反！駁！
3.九州樹葉混合水果燕麥片
九州樹葉水果麥片幹喫即食堅果烘焙燕麥奇亞籽早餐混合淘寶￥ 34.90去購買?甜度：☆
建議搭配：純牛奶
配料：澳洲燕麥片、水果乾等
小編saying：這款九州樹葉的燕麥片，除了穀物之外，還有水果、堅果，口感真的超豐富的！
我一般下午直接抓一把當零食喫，或者加到酸奶裏，無糖酸奶不用加蜂蜜，一把麥片配著，下午加餐喫，酸奶111大卡+一把12g麥片46大卡，整體熱量150大卡左右。
對於我們這種要控制身材的妹子真是一大福音！，0糖系列，好喫又不會有負擔和罪惡感， 推薦！！
4.溫莎威爾早餐即食燕麥片
溫莎威爾抹茶紅豆燕麥片即食小袋裝營養早餐沖泡飲品免京東￥ 27.80去購買?甜度：☆☆☆
建議搭配：蛋糕、麵包
配料：燕麥片、抹茶粉、紅豆等
小編saying：第一次聽說抹茶麥片，小編忍不住就跟風買了一包！抹茶控都有一個信仰，信抹茶者得快樂。除燕麥外，這款麥片還加了紅豆粒、奶粉。
這款麥片的特點是小袋獨立包裝，一次一小包，省去了每次控量的麻煩。
5.谷妖妖混合水果燕麥片
谷妖妖酸奶顆粒麥片網紅燕麥水果混合學生上班族早餐即淘寶￥ 12.90去購買?甜度：☆☆
建議搭配：豆奶、酸奶
配料：熟制燕麥片、水果乾、穀物等
小編saying：喜歡咀嚼堅果？澳氏優麥堅果麥片儘可能的滿足你。用真材實料形容它，好像太過膚淺，可是，真的豐富到令人感動。
每一口都充滿了能量。可以嚼到心滿意足，有節制的甜，一點也不會覺得膩。
6.維多麥維多滋巧克力味脆麥圈
英國原裝進口 維多麥（Weetabix）維多滋巧克力味脆麥京東￥ 36.90去購買?甜度：☆☆☆
建議搭配：水果、酸奶、堅果
配料：小麥粉、可可粉、奶粉等
小編saying：維多麥（Weetabix ）維多滋巧克力味脆麥圈，375克，富含高比例的全麥成分，是無數英國家庭餐桌上必備的營養豐富的穀物早餐。
今日推薦完畢啦！！
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