如果有这种巧克力,我一定会去批发回来天天吃,哈哈!

一般来说,吃了含糖比较多的零食非常容易胖,于是有人说黑巧克力含糖量很少,甚至没有(100%的那种),吃黑巧克力应该不会胖,而且还很健康,真的是这样吗

其实黑巧克力虽然不怎么含糖,但可可脂就是脂肪,黑巧克力含脂肪比较高,吃少点可能还好,吃得多了那就不得了了。

所以该控制体重、控制饮食还得继续坚持,不要有这种侥幸心理觉得世界上会有这么完美的巧克力存在。


看一下配料表,代可可脂的千万别选,纯黑巧最苦热量最少,加了糖,牛奶的热量就会增加。白巧糖粉很大可以避开。


万能的巧克力全世界的吃货都爱,但普通巧克力富含糖和脂肪,热量也非常高的,相比之下很多人更爱黑巧克力。纯正的黑巧克力是不溶于手,只溶于口。

好时 Hershey』s 黑巧克力

味道醇醇的,稍带一点苦,不会很甜,味道还不错,入口即化,孩子也喜欢吃。之前买的巴旦木牛奶巧克力也很不错,巧克力中完美融入巴旦木颗粒,让味蕾感受巧克力丝滑的同时,还能享受到巴旦木杏仁颗粒的饱满感。推荐购买

好时 Hershey』s 黑巧克力 排块 办公室休闲 年货 零食京东¥ 39.10去购买?

诺梵黑巧克力

开始觉得超级苦,但是越吃越好吃,这个需要慢慢吃,不要一入口就嚼掉,含在嘴里慢慢融化,淡淡的苦,苦中带甜,很奇妙的感觉,小小的黑包装很酷,便携方便

诺梵年货零食大礼包春节送礼松露黑巧克力糖果礼盒装(淘宝¥ 49.90去购买?

Akesson 100%黑巧克力

这款Akessons Criollo 100%黑巧克力斩获多项世界权威大奖,100%纯度的可可入口第一感觉是酸涩,有的人甚至会觉得像中药,但其实习惯吃高纯度巧克力的人都会喜欢这个味道的。

法国进口Akesson75%黑巧克力马达加斯加可可零食排块送淘宝¥ 60.00去购买?

Pralus 100%纯黑巧克力

马达加斯加的可可,本身就是香味十足,非常细腻的。这款来自法国Pralus的100%黑巧克力,选用100%纯马达加斯加可可,且100%纯Criollos,这就是一种极限的搭配,口感极其饱满。

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巧克力就算是无糖的,热量也还蛮高的吧,也不能放开了咔咔咔的吃,那样也还是会胖的。

不过既然想吃,就吃点无糖的,起码少一样发胖因素。

各种牌子的无糖纯黑巧。太苦了,我个人不爱吃就不推荐了,而且某宝一大堆,都是100%纯黑巧也没什么特别的区别。

推荐点加了代糖的,和一些高纤的巧克力吧,吃起来味道不错的。只推荐吃过的。

一个是ChocZero 零度,买过2次了,有几种不同的口味,代糖是罗汉果糖苷,吃起来还可以。但代糖的感觉吃的出来,就不是特别正常的大众的甜,有一丢丢吧,不过不难吃,并没有特别怪异。价格不算太便宜,有活动时买还可以。有一款带坚果的,蛮好吃的。

ChocZero零度巧克力美国进口纯可可脂无蔗糖黑巧克力牛淘宝¥ 49.90去购买?

下面这个巨好吃!!!一定要试一下!!!

还一个就是俄罗斯牌子的Bombbar,旗下有无糖巧克力豆和无糖曲奇饼和无糖蛋白巧克力。我吃过巧克力豆,除了白巧那块,剩下几个口味都吃过,超级好吃!!!!!!!完全没有怪异的甜味,就是好吃 。。。。。。缺点就是挺贵,30+一袋,打开就停不下来,一直要吃完。建议先买一袋尝尝,如果喜欢的话,活动时囤!双十一貌似是80+能买4袋,还可以用一些红包之类的,就很合适了。这个真的好吃,一定要尝试!!!

俄罗斯Chikalab夹心巧克力豆坚果杏仁榛子童年零食无糖淘宝¥ 36.00去购买?


吃了不想胖?但凡吃且吃多了都会长胖,因为热量摄入过多~

但是,可以选择热量和糖分比较低的黑巧克力,适当摄入有益身体健康,而且它一定程度上能增强你的饱腹感,也就降低了你的食欲,从而不会让你长胖吧

许家小女初长成:黑巧克力为什么对健康有益??

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黑巧的另一个好处就是帮你抗氧化

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再者就是一些魔芋,葛根粉之类的零食,满足口腹之欲的同时也能尽量减少热量摄入


所有巧克力能够使人长胖的成分主要是可可脂,也就是脂肪,所以你在选择巧克力的时候特别注意脂肪的含量,其实吃巧克力都会摄入脂肪,只是可以选择那些脂肪含量低的巧克力,或者少吃。


不长肉的话...一定是百分之百的黑巧克力吧,吃起来苦死了,但是不长胖


吃蛋白棒吧

不长胖的巧克力味道更难接受并且贵!


糖分含量少的黑巧


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