蛙泳吸氣入水後需要憋一會再慢慢吐氣？還是入水就開始吐氣？
其實你可以，隨意。
按照自己的想法，每種都嘗試一遍，你會發現，入水吐最輕鬆方便好用。
游泳就是這樣，慢慢的淘汰掉不方便的方法，找到省力好用的方法。
同問~剛學會游泳，一般順序是飄起來後憋氣蹬腿，繼續憋氣向前漂一會兒，感覺不往前走了，再吐氣，吐完後，劃手同時抬頭吸氣，然後伸手低頭，憋氣蹬腿...繼續憋氣向前漂一會兒...
然後發現自己游得很慢，觀察了一下其他人，他們的頻率明顯更快，蹬完腿後緊接著就劃手抬頭了，好像沒有憋氣漂？
問過教練，教練說在水下很隨意的。
然後打算下次試一下憋氣蹬腿，蹬完腿邊漂邊吐氣，或者蹬腿時就呼氣，慢慢摸索...
嗯……本來不想答題的，但是還是回答一下。我們在陸地上呼吸非常自然輕鬆，那在水裡為什麼不呢？放輕鬆，想憋就憋，想吐就吐，有時候我劃兩次水呼吸一次，有時候入水就吐，有時候我就想看看水下前方美女的大長腿，哦不，前面女士的打腿動作，就一直憋著。哈哈哈，自然就好
一開始可以馬上就吐，到了你已經熟悉水感的時候就可以調節自己呼吸的節奏了，就可以多增加一些漂浮的動作，會有利於你蛙泳的學習。
我是頭進入水中之後就開始吐氣。吐完一口，抬頭換氣。這樣循環往複。
推薦閱讀：
