個人感覺自由泳更累，原因如下

1:蛙泳不用持續輸出，蹬一下可以漂一會再蹬，只要手輕輕一撥就能將頭抬出水面呼吸，相比較而言，自由泳卻要雙腿蹬水持續輸出，如果不蹬水漂來漂去的話就和蛙泳沒區別了

2:自由泳需要將手抬出水面在空中筆畫，而抬出水面的瞬間阻力是非常大的，這對於臂力較小的妹子來說絕對是一個挑戰，而相比較而言，蛙泳只需要手在水中做動作，主要靠腿蹬，個人感覺輕鬆很多

不知道大家怎麼看

談累不累的兩個前提：

1、動作效率和速度。

自由泳效率高、動作連貫、速度快

蛙泳動作有停頓、效率較低、速度慢

如果題主對兩種泳姿都嫻熟，同樣的游進速度，自由泳還是比較輕鬆持久，而蛙泳維持相同的速度會比較累。

2、你對泳姿的熟練程度。

一個泳姿的動作越熟練、越標準、越習慣，你就會覺得越輕鬆。

學蛙泳上手簡單，提高較難，波蛙較平蛙更難。感覺蛙泳累的人是有點速度追求的人。

自由泳上手比較難，難點在換氣（假呼吸）沒有蛙泳輕鬆。感覺自由泳累的人在動作標準前提下練好換氣、練好2次腿4次腿。6次腿本來消耗就大、不適合長游。

大概猜到我的原因了：

1 )蛙泳不累：游的是平蛙

2）自由泳太累：腿部打水太頻繁，可以通過降低打水頻率節省體力

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剛好相反，我覺得蛙泳比自由泳輕鬆很多，可以游很久。自由泳游25米，就氣踹噓噓。

我的蛙泳就比自由泳累多了，除非是在水裡一邊泡著一邊飄著游，四肢都不充分伸展，那不叫蛙泳，那叫龜泳。漂的時候如果刻意伸展身體來減少阻力的話，一會兒下背部就很酸了，所以我感覺蛙泳還是會很累的，成年的身體充分伸展也是一種負擔，相比自由泳倒是比較輕鬆，不過蛙泳對於腿部的鍛煉效果還是挺容易的體會到的。

其實長距離來講，自由泳更舒服，因為行進效率高，比蛙泳高的不是一點半點。感覺累的話，那很有可能是還沒有完全學會自由泳(?ω?)

上一個自己的養生自由泳吧

不過如果不是相同距離的話，只是計算在水裡泡著遊動的時間的話，蛙泳的確比其他的要舒服。

當然→_→我說的並不是比賽

真正比賽還是蠻累的

這個是在村裡碰到的一個哥大的游泳特長妹子|ω?），厚著臉皮和人家一起比的

因為蛙泳的對水面積大，導致阻力更大一些。而且蛙泳是四種泳姿里最慢的一種，所以同樣的距離需要的划水次數就會更多，自然就會覺得累啦～～～

其實，看你哪個游的熟練了。

我是屬於蛙泳遊了兩年多，自由泳不太會而且也沒怎麼練過的人。對於我來講，自由泳打腿我都打的不過關，肯定是蛙泳輕鬆啊。腿蹬的到位，隨便一蹬就能走，還能漂一會兒小小休息一下。佛系蛙說的就是我。不過你要是採用比賽那種波蛙，估計不會輕鬆的。

說到底，會者不難，難者不會。建議都學一學，而且找專業教練教一下，應該都不會太累的。畢竟，自由泳比蛙泳的速度，相對來講還是快了不少。

本來就比自由泳累，如果在全部掌握兩種泳姿的情況下。

蛙泳就是比自由泳累，奧運比賽長距離只有自由泳。泳池裡那些蛙泳只能稱之為飄著，對！就是飄著，小白們百度一下平蛙和波蛙的區別吧。

其實之前也沒覺得蛙泳挺累的，但自從到網上看了標準的動作視頻，才覺得之前的泳都白遊了，

動作太頻繁了，按照標準的來，想快，但沒游多少輪就累的要死，但自由泳不一樣，自由泳在水中找到平衡點，就不會很累 ，

全身放鬆，動作即使不用太多，也可以游得很快，這一點就是我比較喜歡自由泳的理由。

還有，現在很多人是因為通過自學學的自由泳，難免會有些動作做得不規範，游泳時用到的肌肉太集中，這樣就會很疲勞，所以就有了自由泳很累的說法了。

建議多找點視頻看看，找教練問問，個人覺得，想練速度，游自由泳，練肺活量，游蛙泳。////

老年蛙不累，波蛙累，自由泳打兩次腿拉長游多長都沒關係

如果自由泳頻率很慢的話還是蛙泳累

老年蛙自然不會累，你試試抱水收肩來換氣，也是需要很大體力的。自由泳勝在體態自然，放慢頻率也算比較輕鬆的。這兩種泳姿放鬆游的時候，蛙泳更不費力，這已是定論。

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