大家在游泳的時候怎麼換氣？
用嘴和鼻子換氣。我一直幻想，要是人類毛孔可以想魚兒的腮一樣，可以吧水合成成空氣，直接呼吸，那該多好
游泳換氣，四種泳姿中自由泳（爬泳）是換氣最難的。要做到輕鬆換氣，且不影響流線型需要勤加練習。
要點口訣如下：
自由泳右邊換氣口訣：
邊劃手，邊轉頭，吸氣時間大把有。
左臂伸，右肩撤，身體轉動如圓木。
慢抱水，快推水，吸氣時候張大嘴。
空中移臂肩帶動，胳膊手掌要放鬆。
須知手臂入水點，就在肩部延長線。
核心收緊慢慢游，他日一定成高手。
王每二：自由泳 之 換氣練習?zhuanlan.zhihu.com
王每二：自由泳 之 換氣+劃手 練習?zhuanlan.zhihu.com
許多人喜歡游泳但不敢嘗試，是因為害怕自己在水中不能呼吸，容易嗆水。
總的來說游泳的呼吸方式是：吸、憋、呼。
不同泳姿的換氣方法不同，下面詳細分解一下不同泳姿的換氣技巧。
1、自由泳中的換氣技巧
在做自由泳時，要把頭扭轉到側面，讓游泳鏡的一個鏡眼露出水面而另一個鏡眼浸在水中，使脖子轉動的幅度變小，給嘴巴多一點的呼吸空間，在這個環節要注意身體和頭部的配合，讓身體和頭部同時自然轉動。
其次在划水的時候，用1-2-3來做換氣節拍，先以左手為例，左手是1，當數到3時就在左邊換氣；反方向右手是1，當數到3時會在右邊換氣，這樣加強練習幾個星期後，在自由泳練習中這種換氣技巧運用起來就會得心應手。
2、蛙泳中的換氣技巧
首先我們藉助雙手的支撐物（池邊、同伴和教練的雙手），把頭同時沒入水中練習悶氣，過段時間後緩慢站起，這樣幾次反覆練習以後，脫離支撐物，自己獨立進入水中悶氣，悶氣時間越長，取得的效果越明顯。
其次將頭部沒入水中，然後緩慢的的用口均勻吐氣，注意吐氣時不可以間斷要連續進行，間斷的話容易嗆到水，過一段時間後慢慢站起，水中吐氣的時間越長越好。
還有在進行韻律呼吸練習時，讓口（鼻）在水中有節奏吐氣，出水時嘴角發出「啪」的一聲」然後口吸氣進入水中，重複以上動作，同時還可以運用雙手進行壓水來完成換氣。
最後利用手臂併攏向身體兩側、後方划水，當用力完成的同時，雙臂在身體兩側迅速的做夾肘動作，這個動作的力量會產生向上的浮力，上身隨著這股浮力就會露出水面，完成嘴巴吸氣動作，而呼氣同自由泳一樣，在水下用鼻子完成。
3、蝶泳中的換氣技巧
蝶泳中的換氣技巧要靠呼吸和划水次數配合，換氣一般是一次划水進行一次呼吸，但是為了加快游泳速度，也可以完成兩次或兩次以上划水動作後，再做一次呼吸；和臂腿完整配合，它們的配合比例是1：2：1（1次手臂動作---2次腿的動作--1次呼吸）。
4、仰泳中的換氣技巧
在做仰泳練習時，以右臂為例，右臂在出水時嘴吸氣，當右臂移到垂直水面的位置上時，吸氣結束並嘴鼻憋氣，右臂入水後，嘴在水中均勻吐氣，左臂出水時吐氣結束。手臂和腿的配合頻率是左臂、右臂分別划水1次，雙腳就要打水6次，最重要把握好身體的平衡，千萬不要用鼻子吸氣，這樣容易嗆水。
還有長距離游進，一定要養成腹式呼吸的方法哦。這個又需要一個單獨的小長文了。
水下鼻子吹氣，水上嘴巴吸氣。
個人感覺水下也用醉吐氣的話，出水前巨憋，不舒適。
剛開始學游泳的時候是我姐夫教我的，先讓我學頭一直在水面上的蛙泳，沒教我換氣，讓我學會後在把頭沒入水中學換氣，結果我學了一個星期也沒有學會。後來按照他教的遊了幾次還是沒會，我想乾脆直接嘗試把頭沒入水中學蛙泳，第二天就學會了。所以換氣還是很重要的，頭在水面上的時候用嘴吸氣，不要用鼻子，不然鼻子容易進水，沉下去的時候緩慢吐氣，嘴和鼻子都可以，一起吐氣也可以，這樣配合游泳動作很快就能學會啦。
蛙泳為例，在水裡用鼻子緩慢吐氣，劃手抬頭 頭漏出來之後就可以用嘴吸氣了。蛙泳的話不要塌腰就可以漏出水面了
抬頭張開嘴巴吸氣，低頭用嘴巴鼻子呼氣都可以，初學用嘴吐嘴吸比較好記，往後熟練能在水裡正常換氣的話用嘴吐嘴吸、鼻吐嘴吸都可吧，看自己適合哪個，我也是半路出家練了幾年游泳，也拿過一些比賽的獎，現在都用嘴吸嘴鼻呼
瀉藥
嘴巴露出水面的時候吸氣，鼻子嘴沒到水面以下時候均勻吐氣。保持自然呼吸節奏，留一口氣，做好準備，萬一沒有成功吸氣，繼續保持劃手蹬腿或打腿，再次換氣。如果是開放水域更是如此。
不用抬頭太高，嘴巴露出水面即可。或是轉頭太多，看到水線就行。
不嗆一次水是記不住換氣節奏和位置的。
嘴巴吸氣，鼻子吐氣
一定一定一定要用腹式呼吸
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