能倒是能,但是不會有人這麼做的。因為兩次打腿的作用都特別大。第1次打腿是為了讓身體躍出水面。如果沒有這個打腿的話,靠手臂的力量也可以讓身體越出水面,但是不能藉助打腿的力量,估計身體只能是直上直下,不能往前移動。我都不敢想,那太痛苦了。第2次打腿是在身體躍出水面之後再鑽入水裡的時候打腿。這個時候打腿是重大動力來源。如果把這個打腿取消了會損失太大的動力了。也就是說兩次打腿每一次都必不可少,作用極其巨大。最後友情奉獻一個小提示,一定要雙腳內扣,一定要把雙腳內扣,養成習慣。


競賽規則是允許的,也就是說,如果一次蝶泳手一次蝶泳腿,不犯規。

但是,目前通用游法的兩次腿都能夠與上半身動作形成合力,取消了哪一次都很難更快。

所以,如果是娛樂,當然可以,如果為了競技,只能說不犯規,但不推薦。


穿單腳蹼的時候可以,但這樣玩似乎不能算蝶泳了。

蝶泳兩次腿,其中一次的作用主要是調整身體姿勢,可以叫調整腿(我自己這麼分);另一次可以稱前進腿。

前進腿結束時,開始划水,頭部出水,呼吸。此時身體姿勢呈現上身在水面、腿部在水下深處的狀態。形象的說,就像從水下傾斜著衝出水面,由於腿部尚在水下深處,無法開始下一次打腿動作,必須加一次調整腿。

呼吸結束、手臂移到前方入水,含胸收腹,臀部升起的同時帶動腿部稍微輕快的打水(調整腿)。由於打水的反向(向上方向)推力,腿部整體抬向水面。

此時身體姿勢呈反弓S形(手部在前方伸直高於頭部,身體狀態為挺胸抬臀),順勢第二次打腿。此次打腿為強力打腿,產生強大推進力。

由於手部高頭部低並挺胸的姿勢,身體呈反弓形,前進腿結束時,開始划水。由於手部比頭部高,划水呈現從水面位置向水深位置划動,產生向前向上的推力,身體就可以很順利的出水。

可見,兩次腿是很必要的。

(以上只是經驗,不算指導)


可以,一般競技的時候不會用這種不規範的動作。在平常鍛煉身體,放鬆的時候完全可以一次手一次腿把動作流程加長,節省力氣。但建議要先把動作學習規範,動作規範熟練以後怎麼游都是自己決定的都不算錯。希望能幫到你


如果你是玩的話,想怎麼玩怎麼玩;如果你想學習正規泳姿的話,兩下腿是必須的。


可以呀,手入水時打腿


蝶泳還沒有學,會自由游和蛙泳


只打一次腿 另一次腿完全不打的話,能游的走 但是肯定怪怪的。 你可以劃手那次腿只打一半(只把大腿甩下去 小腿不往下踢),然後手入水那次打重腿。 有不少運動員都是這樣游的,比如 葉詩文。


推薦閱讀:
相关文章