经常喝矿泉水是不是容易钠超标？
平常的菜都有盐（氯化钠），很多食物都含有钠（苯甲酸钠、亚硝酸钠、柠檬酸钠……），矿泉水又有钠离子……
你好！
让我们来实际算一算再来说答案。
以农夫山泉为例，钠的含量为不小于80微克每100ml，我们以100微克每100ml，每天饮用3000ml（3L）计算，每日的钠摄入量为100x30=3000微克=0.003克。
依照《世界卫生组织》成人和儿童钠摄入量，指南: 内容摘要：
原文链接:
世界卫生组织 | 成人和儿童钠摄入量?www.who.int
我们可以看到，相对于2克每日的推荐摄入量，0.003克几乎可以忽略不计。
希望以上的回答能对你提出的问题有所帮助。
不会，那一点钠相对你吃的盐微不足道
最好喝点有牌子的矿泉水
矿泉水中的钠离子含量很少的，不会有影响的
矿泉水里面的钠是微克级别的，相对于平时吃的食盐，中国人平均食盐摄入量约10克，推荐食盐量为6克以下，所以矿泉水里的钠不用担心，平时别吃的太咸就可以，味精也含钠，所以味精，食盐才是最需要担心的。
你可以买几箱斐泉做实验测一哈
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