维生素c哪款吃比较好，美白用，大家给我推荐下，吃过养生堂维c？

不要单单补充一种元素，要吃多种维生素不然你会后悔的，个人经验

科学的来说合成的和天然的是一样的

化学结构式一样啊

也没有什么研究可以真正表明有什么不同

保健品的的准入标准是远远低于药品的准入标准的。所以理论上药用vc的安全性是要远高于保健品的，当然很良心的保健品制造商真的拿纯天然的水果来提取也是有可能的，毕竟这个普通人是既无法证实也不能证伪的。所以普通人购买某某牌子的保健品vc，个人觉得大概率的会被卖家收割智商税…普通药用vc，就是感冒发烧一般都用的那种，药店一般放在最货架下边，一小瓶100粒，貌似只有2.6元，绝对的经济实惠，安全有保障，而且每一粒的vc含量也不低，不比保健品的差。现在我反正买的都是药用的vc，复合维生素b，两小瓶8块多，能用很长时间了…效果也很不错，每次上火口腔溃疡烂嘴角之类的，每次一样吃3片，一天吃三次，看情况吧，严重的话少量多次了…个人感觉挺好，经济实惠

你如果能严格按照说明书用药我推荐你药店买个2块钱一瓶最朴素那种医用维c

维生素的作用还是挺多的能去斑去痘就是好多人不会用！！！

吃天然维C就行养生堂的那个针叶樱桃的就不错不要吃合成的就好然而我觉得吃维C还不如和柠檬水来得快