连续吃251天米饭健康吗？是否值得提倡?
主食只有米饭
单就米饭本身来说，没问题啊。没有那么多的添加剂，每天都吃没什么问题。
真正的问题在于：题主每天吃多少量的米饭？这关系到你每天的热量摄入，才是真正决定你吃得健康与否，是否值得提倡的前提。
发布于 2019-12-03继续浏览内容
知乎发现更大的世界打开
Chrome继续
比克一起要是人人都能做到天天吃大米饭，估计这幸福指数也能提升好几个级了。
要是人人都能做到天天吃大米饭，估计这幸福指数也能提升好几个级了。
主食吃米饭，同时吃别的蔬菜肉类水果等等就没问题，你不腻就行。如果只吃米饭别的什么都不吃，会营养不良
没有什么健康不健康的，合理搭配就行。
健康呀，大多数人一年的主食都是米饭。至于提不提倡，无所谓啦，想要更健康就加点别的呗！
米饭是主食，肯定健康，但也要把握好度，精粮和粗粮都要吃
健康不健康不知道，但是天天吃大米能吃吐吧
推荐阅读：
