如何知道自己是否得了抑郁症?
中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3，2006年）指明了抑郁障碍的诊断标准，主要包含9条：
1.兴趣丧失、无愉快感；
2.精力减退或疲乏感；
3.精神运动性迟滞或激越；
4.自我评价过低、自责，或有内疚感；
5.联想困难或自觉思考能力下降；
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
8.食欲降低或体重明显减轻；
9.性欲减退。
具体说来就是自己突然对几乎所有的事情都失去了兴趣，包括那些曾非常感兴趣的事。对那些不得不做的事，只会感到麻烦。就连吃饭都成了负担。下面这个是免费的在线测试题，你参考下，不过网上的测试题仅仅是一个参考价值，不是诊断用，你最好是去医院咨询专业的医生。
抑郁症测试题SDS - 在线工具网 - 工作生活好帮手?www.zxgj.cn
只要你怀疑你就应该去医院做抑郁筛查，不要等自己百分百确定自己得上抑郁再去医院，那相当于感冒拖成肺炎。
百度一下，《宗氏焦虑自评量表》《贝克抑郁自评量表》，可以直接出分数然后有对应解释。
还有就是可以去医院，现在三甲医院一般都有心理咨询师，应该是挂精神科或者心理科，好像也不是很贵，如果线上测试出来觉得自己可能有抑郁的话还是要及时去看医生，早治疗早康复，我有知道一个身边的人也是今年才晓得自己得了抑郁，看了医生吃药，现在在拍沙雕视频做up主，看起来状态还不错。
对什么都不感兴趣，害怕人群，笑不起来。很累，想死，会自残。
反正我是这样。
感受不到世界的美好。
任何想要著手计划自杀，想要自杀，幻想自杀，请直接就医。
当你意识到这个问题的时候，你就该注意了
可以先去医院挂号诊断一下
（一般决定去医院诊断了，那就别指望没事了）
可能结果比你想像地更糟糕
但是也放下了每天自我怀疑的状态
接下来坦然面对
可以听医生的建议并且按时吃药
去医院，
我在网上买了一个专业版的测试，测出我是中度抑郁。我不知道如何提起勇气去医院检查。也不敢告诉身边的人
如果你在别人笑的时候想哭，却在别人哭泣的时候想笑，你该找医生看看了。
1.有一个关于心理咨询的app里面有一些付款的和免费的心理测试，测试后还可以付费找心理医生分析，可以尝试通过这个方法初步了解自己的心理状况。
2.有条件的话最好当然是去找当地靠谱的心理医生进行心理咨询。
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