1.我坐在前面，因为一直在矫正驼背，所以希望上课也想坐得笔直而且昂首挺胸，但看基本上所有人都驼背，我怕自己遮到别人的，但又想坐直，我该怎么办？

2.读书时（班级集体读书时间或下课）我想中声读书，而且也想坐姿正确（矫正不良体姿）地捧书读（对脊椎和眼睛好） 但这样读声音可能扩散些。我怕吵到同桌而不敢大声读书。作息良好手捧书读大了害怕影响同桌读不进，读小了又记忆效果不好（我是那种需要声音刺激的），驼著背感觉也不好。虽然班上有大声读书的同学，但我身边的同学读书声音比较小，我该怎么办？

3.我可能太优柔寡断了吧。

4.这种事发生过太多次，现在已经不想再问别人，因为觉得别人不会说实话。另外就上课坐正来说，有不少人可问呀

5.类似的事太多，我常常因此心力交瘁，极度内耗，而我本身又是很爱学习而且上进的人呀。好像想要做什么事，自己总有理由阻止它。比如听讲，比如学习，比如听讲。真的好渴望那种认真学习的感觉啊。

6.自食恶果吧，特别痛苦，异常低落……我该怎么办？

评判是否为心理问题主要为三个方面：

1是时间，即这种状态影响自己是否已经连续一个月以上或间接三个月以上

2是痛苦程度，这个通过你描述的「心力交瘁」「特别痛苦」「异常低落」可以得到答案

3是社会功能，也就是该状态是否影响了自己目前的生活与学习

结合以上三点，我相信你自己已有答案

关于读书方式，有的人视觉神经发达，所以有过目不忘之能；有的人触觉神经敏感，所以转著笔也能录入资讯，有的人听觉神经敏感，所以需要声音的刺激来获取信息，有的人口欲强，所以要通过大声朗读给予满足.......世界上由于基因自由组合和表达就存在多样性的我们，和你一样的人也很多，只是他们愿意接纳自我，坚信这就是独一无二的自己。

反过来，如果公共场合不适合大声朗读，可以「放慢速度」下来默读。

至于驼背矫正，这是一个过程，如果学习时总是过度刻意去关注，反而容易分散自己的注意力，不够集中，学习的效率与效果反而会有所折扣，即使你表达了你很爱学习且上进，但依旧不够专注。也正是你优柔果断，过度在意他人想法所造成的。当你的前桌直立上课时，你真的就完全看不到前面，对你上课造成影响吗？（你去观察下，实践也会给你答案，课桌与讲台、黑板成斜向上角度，它之所以这么设计，必有其科学道理，类似于电影院）。

有篇文章也可以分享给你看看，你总是害怕别人不开心，那你自己开心吗? - 知乎

杨海鑫：你总是害怕别人不开心，那你自己开心吗?

题主有照顾周边同学的感受是件好事。但是凡事都要有个度，你太在意别人的感受而忽视自己实在是不可取。

你只要不要想让周围的人都能喜欢自己就可以了！你要有自己的目标，把自己的事情做好，只要能靠近自己的目标就好。不能让自己活在别人的眼里，成败得失就在自己的一念之间。你要放下思想包袱，为更好的自己努力加油吧！你更好了，也许会拥有更多的朋友！

你只要大胆地去做就好，朝著自己的目标努力拚搏。祝你早日实现自己的梦想！

你说的如，当很多人走路的时候跑步成了罪恶一般。正当的行为不用考虑身边人的感受，你是你啊

算是，但也不是大问题，自体虚弱的表现吧，不敢麻烦外界，你很难和外界建立关系，你就总处于一元世界里。而你要要走出来，需要慢慢的过程，建立新的关系链接，全身心投入新关系

如果你能自私些该多好啊

忽略周遭一切，明确好自己的目标，目不斜视，心无杂念。可以先尝试以下，说不好他人并不介意呐。

天 和我好像，不过我是上大学之后才有这种烦恼的，我上大学之前从来没这种感觉，坐在第一排我的背是能挺多直就挺多直，而且我个子还168女生，背书声音还大，当时早读所有人声音都大，习惯了，然后上了大学，因为宿舍上下床不是很稳固，我上铺，然后我翻个身或者坐起来，我下铺都说我，经常说，以至于我把这件事搁心里像一颗刺一样吧，每次都小心翼翼，可不管多小心，她都说，当然三年了现在不常说了，但是彼此心里都知道这事，这件事算是我害怕影响别人的开端吧。第二件就是我邻床，我看视频的时候她总说我声音大，可是我把声音弄小了，她的声音超过我了，我特么也听不见了（我戴耳机 疼），不过一开始没当回事，后来她一直说一直说，对了我们的桌子还挨著，我每次吃饭的时候都想看视频，但是只要我看，她的视频每次都超过我的声音，我是压根只听见她的声音啊…TMD我这人本来就不太容易张口说别人，好不容易说了，她也摆脸色，她是不能忍受别人声音比她大，虽然我挺烦她的，但是这件事真给我造成阴影了卧槽 现在我是真被影响住了，连学习日常生活都被影响了，上课不敢坐直（本来我颈椎就不太好），最让人忍不了的就是上次四级考试，听力时我特么脑子里一直有一种想法就是我耳机声音是不是大，会影响别人??我踏马觉得我有病，是真的，尽管我一直心里说没事不会的不会的，可这种想法一直蹦出来，还有还有我现在在家我住三楼看学习的视频，我妹妹二楼，我特么都觉得声音大会不会影响妹妹学习！！我日！我踏马快疯了，这是什么狗屁思想，烦死了，我现在特么干什么脑子里一直有这种想法，我明明没上大学之前非常正常，从来没这种想法，我从小学到现在个子一直算高的，也经常坐在前三排，我从来没有这种狗屁思想，烦死了，好烦恼怎么才没有 我一直很暗示自己不要想乱七八糟的东西了，可还是……

推荐阅读：
相关文章