有时候普普通通的一件小事都能使我心态烦躁，老是去想这件事会不会造成什么影响?（结果搞得心态又烦又崩）？
比如我列举三件事 1，看到我同桌在抄别人作业，我说了句这么简单的还要抄？事后想想这会不会伤害到他，如果伤害到他怎么办，就一直这样想，搞得心态好烦。2，出门的时候明明关了门，却总是以为没关门，越想越以为真的没关，就回来看下，心态炸裂。3，有时候甚至会以为别人听错了我说的话，比如我说了一句话，过后还会想别人会不会听错了我说的话，这都会使我担心
同样的场景：
1.对同桌说，这么简单你还要抄？
这么简单你还抄啊？ 你就不能学学我，上课稍微听一听，到头来，你就会发现。什么叫耳旁风！哈哈哈哈哈哈哈哈哈，放中间，给我也抄抄，这些题难的跟马一样。
这样没有人会生气，而且都很喜欢跟我调侃。
2.我一般考虑门锁没锁或者车锁没锁的情况下，我都认为是锁了，然后不去想，为什么？
因为习惯，我几年来从未有没锁的事情，现在即使有担心的这种心思，我直接跳过，默认已锁，我相信我自己。
3.说话伤到人，大家一直都听过一句话叫：「说者无心，听者有意」。
确实，很多时候，确实会有意的听对方说些什么，但，我是一个比较乐观积极的人，很少当面去批判对方，更不会无厘头的去挑刺一个人，我说了什么不好的话，看到对面神情不对，我一般第一时间直接道歉，幽默的道歉，在做的其他人会笑，当事人也会，但内心已经原谅了我，甚至会回应我一句玩笑话，很少有那么小心眼的人揪著不放的。
例如有人对她说：你咋这么胖啊？ （半开玩笑的话）
当事人肯定接不上话啊，而且挺不高兴的
一般会说：我吃你家大米了？（有点生气语气）
那么我一般这么对她说：
这只能证明是个正常人，没事。就是烦躁使人长痘。
兄弟，你不是一个人。
俺也一样。
但是我属于比较自私的人，第一三点可能不太会有，第二点倒是常有的事，毕竟家里曾被偷过，现在对人的戒心和疑心变得相当重了。
小事扰己又扰人，冷静处理莫担心，若遇他事需理性，是是非非终为零。
从你的描述中判断，个人理解，你站的角度较低，视野不够宽阔，心胸不够宽广，建议你多到外面走走看看，拓宽自己视野，知识面，对你有好处！
对自己要求很高，完美主义者，凡事小事做好了才能做大事。人无完人做概率就可以了，做每件事认真对待就好，不可能每个人都满意。因为你是人不是神。
哈哈，你的问题让我爷青回呀！
我都快忘了你说那种感觉了，但是看见的烦恼，我突然想起以前读书的时光了。总是被你说的这些小事困扰，太正常啦，你说关门的问题，我现在都还这样。
该烦就烦，这就是青春呀，没事的，不要太当会事，也不要完全不当事，没有影响你的正常生活就没有关系的，如果已经影响你正常的生活了，那么你可以看看是不是自己焦虑过重，是不是学业压力太大，学著放松，学会去发泄一下，比如嗨歌，比如跑步，比如几个好友大醉一下。
默默的羡慕你的烦恼，年轻真好
会的，可能你有点小焦虑，需要缓解调节一下
感觉你是一个工作了很久的人，在工作中谨小慎微，希望能把事情做到完美，生活得战战兢兢，不想去惹是非，估计也年少疏狂过，结果受尽了生活的毒打，然后只能心有猛虎，细嗅蔷薇了。
完美主义实锤，如果心里没有目标，那什么小事来了都是暴风雨
其实这是许多人或多或少都有的毛病——「纠结症」。一件事，只要认真地去做，就不要管结果是否理想，反正已经尽力了，有些事就不是你所能掌控的。事毕，放松一下心情，或去逛街，或去唱歌，或去聚会。总之不能让弦儿总绷著，容易断。也许，结果比你想像的要好，所以，别预支烦恼。
那你应该是有焦虑症，轻微症状。这个焦虑还是要及时调整的，如果调整不及时，很容易严重，心理疾病严重起来也很老火，可以称为精神届的癌症。我建议放轻松、深呼吸、转移注意力、心理暗示等之类的可以尝试做一做缓解下。
偶也素介个亚子的
只是有点完美主义和敏感啦
抱抱～不用太担心，这样的人很多的。
推荐你看《伯恩斯新情绪疗法》，里面列举了很多调节情绪的方法，很有趣的书。
生活就像一杯白开水，你每天都喝，不要羡慕别人，喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。
会造成很大的影响
会导致走神，不小心jj
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