27岁有什么保健品推荐么？

27岁你还很年轻哈！不建议你吃保健品，但是你可以考虑使用一款外用的黑科技保健品！不用吃不用喝，每天涂抹手腕即可抗衰老，增肌减脂塑形！我自己用了之后，睡眠质量也提高了很多，白天也很精神。很神奇的一款产品。这是美国新生命官网http://busyyao.newulife.com靠谱安全给力，官网也保真！（非官网平台均为非法渠道，假货多多）进入官网请选择跨境，需要填写统一的香港地址……

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首选我不是学营养学的，六年前偶然因为女儿抵抗力问题接触营养素，也就是保健品行业。市场上保健品多，要学会理性选择，自己多看些书，买些适合自己需求的产品，自己体会。营养素的品质，搭配，吃多久都是影响效果。很多人觉得吃营养素吃个安慰，认真去对待，一家人有一个人懂得营养搭配，会帮助一家人，甚至两三代人。所以不是单纯的去问，听别人说，而是自己找答案。

推荐看三本书《营养圣经》，《选择健康-营养篇》，《功能性食品学》。都是很好理解的书，我都买过，健康观念意识在引导你的生活方方面面，包括心态。还有就是看最新的一些文献资料，营养学科发展也很快。书本毕竟是以前写的。