无法集中注意力，还总感觉昏昏沉沉？
不能集中注意力
保健品轻易不要吃，也不要盲目的认为依靠保健品就能恢复健康。抑郁症的症状除了注意力不能集中、对任何事情不感兴趣、记忆力衰退、情绪低落外，可能还会有自责和自卑感的加重，如果你有这种情况，建议先尝试找到原因，是生活压力过大还是工作压力太大或是有其他的变故等。初期发现，要积极面对。
建议适当运动，是抵抗情绪低落的好方法！我曾患过两年抑郁，靠运动扛过来的。
感谢邀请，听起来会有些抑郁的倾向，我和上面的朋友意见相仿，不建议吃保健品解决目前的现状。因为在描述中，似乎这样的状态持续了比较长的一段时间，因此找到原因是比较重要的。有时候不一定只是心理的因素，一些生理疾病也会造成抑郁的情绪，比如甲减，所以建议先去正规医院做生理上的排除。如果没有任何生理上的问题，建议通过心理咨询做调整。
多出去走走，多跟朋友聊聊天，多吃几顿美食，多看看美好的东西，你会发现生活真的很美好，心情也会好很多
不熬夜 不纵欲 不焦虑
每天似梦似幻有可能是人格解体，建议告诉医生，我也这样，每天活得像在梦里
不要总是熬夜 我也这样
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