经常吃阿胶糕。到底好不好？

经常吃阿胶糕，到底好不好？

1. 阿胶糕每天早晚1-2片，最多不超过4片（前一周根据体质可调整为一天1片），早上空腹吃，晚上饭后睡前吃，服用前喝一杯温开水，效果更佳。

2. 萝卜，绿豆，浓茶会减弱阿胶药效，吃后两小时内勿吃阿胶糕。

3. 感冒、咳嗽、腹泻、女性生理期、手术期间、产后恶露未尽暂停食用阿胶糕。

4. 孕妇贫血在孕4-6个月（孕中期）可食用。

5. 以下人群慎服：脑血栓，偏瘫者，身上有大的出血伤口，高血压超过180、高血压伴有高血脂、严重脾胃虚弱、恶性子宫肌瘤、怀孕前后3个月、6岁以下儿童。

6.阿胶糕的疗程：一斤适应，两斤吸收，三斤改善，四斤巩固。

7.一定要坚持吃哦，可以放在你容易记得或者看见的地方，或者办公室和包包里

8.糖尿病患者可选择无糖阿胶糕或木糖醇阿胶糕。

我自己有在吃阿胶，但是药店买回的阿胶口感不好，我喜欢自己做成阿胶糕吃，感觉当成小零食来吃了~阿胶糕不是适合所有人吃，不过我吃完感觉还是挺好的。给大家看看我熬的阿胶

准备工作

用到的材料

翻炒

塑形

切糕

成品

尝试做过原味、玫瑰味和桂花味的，换著吃，哈哈~

完全纯手工制作，做出来满满的成就感。带著周围的朋友一起走上养生之路~

一斤40片，可以吃一个多月，朋友找我买，吃著也觉得不错还会回购。

精包装的很适合送礼哦~我送了我妈，虽然自家人但还是要有仪式感，所以给了精包装的~

不是所有的体质都适合吃阿胶糕，因为阿胶糕吃多是会很热气上火的，

引用百度到的内容：

一、以下体质不适合吃阿胶糕：

1、阿胶男女老少都可以吃，但小孩三岁以下不适合,高血压患者不适合,脾胃功能弱得患者不适合。

2、痰湿体质、舌苔厚腻、腹胀、消化不良、爱吐酸水、大便塘泻等。阿胶糕以滋阴润燥为主,如果脾胃功能太弱爱生湿上痰普通食物都难以消化更别说这些滋腻的食物了,只会助湿生痰。

3、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

4、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

5、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

6、体内有淤血的人

肤色晦黯,色素沉著,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的输短等等。

7、脾虚者即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

二、其他QA：

1、阿胶在贮存过程中,若胶块发生变软、粘连、破碎等现象时,还能服用吗?

在贮存过程中,阿胶若发生变软、粘连、破碎等现象,经处理后尚可以继续使用。因为,此时胶块只是发生了物理变化,尚未发生质的变化。若胶块发生严重的变质现象时,则不能药用,例如胶块变色发臭等,此时阿胶的内在质量已经变化,其内已产生了对人体有害的物质。

2、吃阿胶膏后总是上火怎么办?

如果你按我们推荐的服用方法来吃,吃后应该是不会上火的（这里提到的「方法」我暂时不清楚是什么方法——我只知道一天吃的量不要超过2片。我找到一个百度经验里面的方法可以参考一下：https://jingyan.baidu.com/article/fec7a1e5c01c181190b4e7f1.html）。若仍然上火的,那么你吃其他温热的食物应该也会上火。这说明你的体内寒火较重、经络不通。你可以试著用艾叶水泡脚、停掉寒凉的食物后,你上火的症状会越来越轻。

3、服用阿胶膏后嗓子发干、咽炎出现怎么办?

阿胶膏补而不燥,是不会发生嗓子发干等症状的。很多人反映吃了阿胶膏后口水会明显增多,且能缓解口干症状。如果你吃了阿胶膏后引起口干,多数你的肝火较旺,吃阿胶膏的同时不要吃辛辣的食物,不吃炒货也能避免。

4、阿胶膏和当归粉可以一起服用吗?要怎么分配?经期可以吃这两样东西吗?

阿胶膏和当归粉是可以同时食用的,不是放在一起吃,而是分别在一天内服用。你可以早上吃阿胶膏,中午饭后吃当归粉。。经期能否吃阿胶膏要看你月经的量有没有变化,有明显变化就停,一般吃阿胶膏对调经非常有效,不会使经量明显增加的,也不会延长经期时间的,反而能缓解和治疗这些症状。有的人吃当归粉后经血会增加,那就改吃当归头,如果吃了当归头经血还增多,就在经期停吃。（我觉得，因为阿胶除了有补血作用亦有止血作用，所以我建议女性在月经初期勿食阿胶。）

5、酒精过敏的人能服用阿胶膏吗?

阿胶膏用的黄酒或料酒的酒精度数低,酒精过敏的人选择便宜的料酒更合适。每次只吃2块阿胶膏,那么这2块阿胶膏所含的酒精量就很少了。所以酒精过敏的人也能吃,如果你仍然不放心,以小量开始吃。

6、有高血脂的人能吃阿胶吗?

阿胶在补气养血的同时不会引起血脂升高,还可以调节体质,但是阿胶膏中的辅料比较滋腻,每天减量服用,就可以了。但如果年老血脂特别高时,请在医生的指导下服用降脂药,以避免一些疾病的发生。

阿胶糕是我觉得不错的，针对月经不调，改善气色等等，我平常一天吃两块，尤其是针对大姨妈期间量比较少的（比如我），改善效果不错，但是要坚持吃

这款阿胶固元膏我是常吃的，因为便宜味道也比较好，很浓的芝麻香。