为什么人们有时会产生：自己像一个旁观者在观察著「自己」的这种「旁观者视角」？
有时候在生活中偶尔会很产生一种很恍惚的感觉，感觉眼前的一切，眼前的这个人「自己」，是另一个主体，而不是自己的本体。
感觉自己像是一直在旁观他的思维，他的想法，他的喜怒哀乐，他的人生。
而无论「他」张嘴说什么话，都感觉自己也只是一直在以另一个视觉观察著一切，自己始终没有通过嘴巴，发出过声音。
请问这种自己旁观自己人生的「旁观者视觉」是什么回事？心理学上有对应的解释吗？或者说为什么会产生这种感觉呢？
因为这种旁观者视觉很难清晰描述，但亲身体验过的人应该是一看就能明白是在说什么。原来的时候，我以为只有自己一个人有这种感觉，结果在网上可以搜到大量的类似问题，然而回答者全部都误解了提问者的意思，从各种人生意义和生活美学，哲学的角度去解答。实际上都是文不对题。
此问题确实很难表述清楚，连我第一次提问的时候，都由于表述不明被知乎扣下了
所以，真的很想和知道有多少也有这种错位一般的「旁观者视觉」。也很想和诸位有同样困惑的人一起研究下该怎么看待这种「视觉」。
若有大佬能给出合理的解释或经验，更是感激不尽。
下图也是很多人在网上的类似提问，然而回答者都误解了提问者想表达的东西。
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这算是 自我觉醒的一种初级形态吧
其实 就是偶尔的 脱离了 自己的 角色感 短时间的没有代入 而产生的这种旁观感 无论是对周边世界还是对自己 不是坏事 其目的只是为了引发个体的一些思考 毕竟不同的视角看到的世界 感受到的东西都是不一样的
这个在心理学上找不出答案的，
因为根本就不是什么心理问题。
只是说明你该灵修了！
之前经常会有，现在我知道这是一种N系人格的对现实的脱离。
欢迎题主测试一下自己的16型人格，了解一下八维，下面说一下自己遇到的情况：
- 与S们聊天，嘴上说著一些琐事或者附和对方，脑子基本上就是神游的，可以感觉抽离到头顶上方的空间，实在因为话题并不感兴趣，Ni Ne需要发挥但是没办法发挥。
- 对于已预感到的事情的发展，当事实确实这样呈现的时候，Ni就在旁观自己和对方作为一场戏而出演的肉身角色。
- 自己伪装的时候，当为了适应环境而戴面具的时候。
不知道题主要说的是不是类似于「解离」的症状
不同于自我意识的反身性，也就是自我把自我当做对象进行观察和思考，严重的解离则是一种心理异常的状况。
根据一些精神分析学家对于心理动力和人格的理解，生命具有把所有感知觉统一为一个整体单元（unit）进行运作的倾向。这种统一的单元在和概念相遇，以概念的形式呈现后，便是「我」（这里的「我」是相对于「你」、「他」等概念的）。我们现在的自我意识如果自我内省一下，会发现是基于概念的，比如我是男/女的，是中国人，是外向/内向的等等，其中有一些概念是核心的，而又有一些是相对边缘可以较灵活变动的。而在概念形成之前，自我意识是由无法用概念和言语描绘的躯体感知觉，精神分析当中把这种自我称之为「身体自我」，也就是我们是使用手脚内脏等等躯体进行「意识」和「思考」，去「经验」「自己」和「世界」的（当然这些词也是概念产生后出现的）。
而解离障碍则是是一种个体身份、记忆或意识的整体性扰乱。患有解离性障碍的患者缺乏对自我感的辨别和控制，其在时间和地点上缺乏自我在各个方面的一致性以及认同感的连续性。通俗的说，解离就是作为一个同一单元来呈现生命的自我，在某一时刻分裂了。
在DSM当中，把解离障碍划分了四类，分别为：
1、人格解体障碍（即类似题主描述的，持续反复的消失自我的感觉或者失去现实感，自己从身体中分离出来，不真实的感觉）
2、解离性失忆（遗忘个人记忆的重要部分）
3、解离性漫游
4、解离性身份障碍（即多重人格）
其中1当中描述的就类似于题主所说的情况。但是注意，任何疾病都切忌望文生义自己随意判断。
解离在精神分析心理动力学当中，被理解成为具有重大创伤，这种创伤经验（包括情境性记忆、语义记忆、情感情绪等等）难以被整合进入统一的人格整体当中，于是便被「打包压缩」，压抑到潜意识中。
也有观点认为，解离其实在日常生活中也普遍存在，只是没有严重到疾病的程度。精神分析家南希认为，个体在处理一些不稳定的情境时，有时候往往把解离当做首要的心理防御机制。因此对很多人而言，解离体验其实是自我协调的，是一种正常的体验，只是个体通常意识不到自己的解离状态或者即使意识到了也不愿意袒露。
试想，我们的自我是否每时每刻都保持稳定和一致呢？有时候我们也会回过头来看不久前自己做的一些事说的一些话，然后难以理解当时自己为什么这么做。
而真正有问题的，是那些解离状态随时地、不可控的、反复发生的人。
如果想要进一步了解，可以参读南希的《精神分析诊断：理解人格结构》第十五章，解离性人格。
啊，孩子，别信一个把心理学和宗教理论放一起的人说的话，这不是什么精神分裂障碍，这是典型的心理距离感。
首先，我们先来看看什么是精神分裂障碍：
精神分裂性障碍的特征是难以分清现实和虚幻、不能管理好情绪、无法和他人接近、思维不清晰。有的精神分裂症则表现为幻觉和类似错觉的体验。总而言之，精神分裂症被认为是脑部失调造成对现实的认识和真实之间的错乱混淆，伴有这种疾病的人常常是退缩的。
——【美】辛迪·戴尔《同理心》
以上截自丁香医生。
如果你真的认为自己有精神分裂症，请尽量不要在知乎上看病……
以下是我的回答：
这是心理距离感大的表现。
这是正常的。
任何不是此刻发生在我们身上的事情，都有心理距离感。对于发生在我们身上的事情，我们可以改变看待的角度，来制造心理距离感。比如我常常试著从他人的角度或上帝视角来观察自己及身上发生的事情，以更加广阔的视角，把自己从眼前的芝麻小事中解脱出来。心理距离感越大，越容易产生创造力。具体请参考酷炫脑的微博。
微博?m.weibo.cn以上仅为我的个人见解。
最后说一句，请不要在知乎微博公众号小红书百度上看医生……看病请前往正规医院。
就是这样。
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