大部分情况下，只要晚上睡眠好，且睡眠充足，一般第二天早上脸看起来就很有光泽度。 若一旦睡眠不够， 第二天起来脸色光泽度就明显不好。

黑色素是决定你脸色的重要因素之一，但休息的时长和质量是如何通过黑色素来决定你的脸色的呢？ 谁能从现代医学角度给我解释一下，谢谢。

这个要看您具体的情况的。皮肤肤色肤质，和肺，胃，脾，甚至肾都有关系的，总体而言精气神足，那神采是不一样的。欢迎来我的公众号:一理，看看，里面有很多爱美的小姐姐，小帅哥。

谢邀！脸色的好与坏分为两种情况：1，生理情况。2，心里情况。首先说生理情况，睡眠不足会导致脸色肤色不好，身体突然的不适也会导致脸色不好，例如女性的痛经，饮食的不卫生，或者生病的情况下都会导致身体不适，从而导致生理上的脸色苍白或是肤色暗淡。其次是心情问题也会导致肤色不好，也就是人们常说的面由心生，由于心理的不健康，会反映出人的精神状态，气色就会受到影响，或是肤色暗淡，表情忧郁，眼神呆滞等等。祝朋友们心情愉快，身体健康有一个愉悦的心情去对待生活的每一天。

泻药，大部分情况下，脸色由睡眠，生活习惯以及吃东西是否营养决定，但人生总有小部分偶发事件。比如突然遭遇低谷，亲人去世，失恋等等。这时候脸色就由心态和情绪决定，所以我们会看见，即便一个再乐观的姑娘跟男朋友吵了架，两眼奸门处会发黄，脸色会带苦相。这些都是不由身体状态决定，而是心情。所以，除了保持身体健康之外，如果想让自己脸色更好，更重要是调整心态，让自己变得舒展快乐，脸色自然就好看了。

有时候是由于心情而引起的

脸色有没有光泽主要在于气血充不充足，气血充足血液运行正常，机体代谢正常会把体内的代谢产生的废物排出干净。反之，经常休息不好，伤肠胃，上火等因素影响代谢正常，损伤气血，代谢的废物就不容易排出体外，会沉淀在体内影响健康，皮肤就会发暗没有光泽。

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