意志消沉或是很丧的时候做点什么会好起来？
看书，睡觉，找人打电话。
看小说，特别是傻白甜的
那肯定是别听歌！
我一般是运动，或者是工作，看书。
脑子或者是身体忙碌的时候，根本没有时间沮丧。
如果你现在需要去跑个20公里的路，你跑个3公里的时候，你应该就很累很累了。但是今天要完成这个目的，你只能专注于奔跑。当你完成的时候，你的成就感和疲惫，会让你成功的忘记沮丧
我是嗑CP
看综艺吧
runningman使你忘记烦恼，哈哈乐
跑步
去找自己很放心的朋友-那种不说话 都很舒服的朋友 或者找乐天派的朋友 就在他们身边一天 就会开心起来了
如果自愈能力强的话 就去图书馆看书 看一些行销学案例分享
如果无任何头绪 就找找综艺节目看 比如我喜欢吴宗宪 刘在石 很丧的时候 回去A、B站找他们的视频看
希望能帮到您
我自己的一些小方法。
1.吃东西。（比如甜点，偶尔多吃一点问题不大）
2,看搞笑视频。（B站有很多）
高能经典名场面 快乐源泉！！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili?b23.tv3.一个人去散步（可以想通很多东西）
4.和朋友聊天，互相鼓励。
做剧烈运动
一个人静一静，找个没人的地方大声喊一下，发泄一下。或者去跑跑步，没什么是五公里解决不了的，如果有那就十公里。然后好好睡一觉。第二天又会是阳光明媚的一天，每天起来给自己加油打气。
那就睡一觉吧，醒来以后就好啦，或者听听喜欢的歌，干点别的分散下注意力，不要让自己一直存在在那种气氛里调整好自己的情绪。
其实睡一觉是一个很好的办法哦，让自己的情绪放空，任何事情都不要想，睡一觉就好了
想想还有爱著你的人
想想自己该不该丧下去
想想自己想成为什么样的人
再想想自己怎样才能成为自己想成为的人
无论如何 我都不会让自己变成自己讨厌的那种人 我讨厌自甘堕落.
不管怎样 我都希望自己能够越来越优秀.
希望你也能够越来越优秀.
帮助别人
在个人意志消沉的时候，也正是自己怀疑失去信心，干什么都提不起劲的时候，要学会体现自己的价值，在不损害自己利益的时候，搭把手帮别人一把，会让自己觉得有价值，看到希望。
吃喝嫖赌
啊这，涩图？
运动
出门走走，可以约朋友一起玩。做自己喜欢的事情，总得有东西使自己感兴趣，快乐自然就来了。
运动
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