为什么有时候突然就不开心，又不知道为什么，就很低落，明明感觉什么都放下了却还是很难过，就想一个人静静？
常常一个人独自崩溃，又一个人偷偷治愈，成人的世界无非如此———林帝浣
没关系大家都会莫名其妙的流泪，
突然自己崩溃，没关系不影响我们再爱上这个世界
多出去走走你会发现生活的琐碎在美丽面前不值一提
同你一样，突然就莫名的感觉不开心，这种源头不知道哪里来…就很想一个人，没有人知道，独自沉静下来…
哪有什么放不放的下，根本就放不下罢了，只能是慢慢习惯，慢慢淡化，一旦接触过往，任然会让小心脏有不小的起伏
给你分享一下细节的调节办法
深呼吸，先让你的心平复下来，放空你的小脑袋，啥也不要想
其实这种突然的难过，也许是你长久以往就是一个内心孤独的人吧，这种心情难以排解，需要有人理解你，懂你，调节你的内心…
也许是你长久压抑自己的心里，也会有这种抑郁状态发生…在某一天突然突然的释放出来而感到难过不开心
还有一种可能是省体上的机能反应，比如说肝气不足，说真的，我经常情绪莫名低落，毫无征兆可言…
其实最终原因只有你自己知道，你可以试著转移注意力呀，运动运动，会让得到释放的舒缓
希望有帮到你谢谢… 祝你生活愉快，元宵节快乐！
放下的太多了，让自己闲下来了
可能那一刻感觉到有点空虚吧，因为只有自己一个人在一个空间里面，所以会感觉到片刻的失意。这时候可以找找人聊聊天
你需要一个适应过程，哪有那么快什么都放下了。建议冷静思考会，到底哪里让你意难平，想开了就行了，别浪费太多时间去颓废，浪费掉的那些时间足够你做很多能让自己收获快乐的事。
是女生吗？是女生那就是因为要来姨妈了。
很正常，人的一生都在不断的成长，这个过程中有煎熬也是正常，可能每个年龄阶段有每个年龄阶段的烦恼
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