意志消沉或是很喪的時候做點什麼會好起來？
看書，睡覺，找人打電話。
看小說，特別是傻白甜的
那肯定是別聽歌！
我一般是運動，或者是工作，看書。
腦子或者是身體忙碌的時候，根本沒有時間沮喪。
如果你現在需要去跑個20公里的路，你跑個3公里的時候，你應該就很累很累了。但是今天要完成這個目的，你只能專註於奔跑。當你完成的時候，你的成就感和疲憊，會讓你成功的忘記沮喪
我是嗑CP
看綜藝吧
runningman使你忘記煩惱，哈哈樂
跑步
去找自己很放心的朋友-那種不說話 都很舒服的朋友 或者找樂天派的朋友 就在他們身邊一天 就會開心起來了
如果自愈能力強的話 就去圖書館看書 看一些行銷學案例分享
如果無任何頭緒 就找找綜藝節目看 比如我喜歡吳宗憲 劉在石 很喪的時候 回去A、B站找他們的視頻看
希望能幫到您
我自己的一些小方法。
1.喫東西。（比如甜點，偶爾多喫一點問題不大）
2,看搞笑視頻。（B站有很多）
高能經典名場面 快樂源泉！！_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?b23.tv3.一個人去散步（可以想通很多東西）
4.和朋友聊天，互相鼓勵。
做劇烈運動
一個人靜一靜，找個沒人的地方大聲喊一下，發泄一下。或者去跑跑步，沒什麼是五公里解決不了的，如果有那就十公里。然後好好睡一覺。第二天又會是陽光明媚的一天，每天起來給自己加油打氣。
那就睡一覺吧，醒來以後就好啦，或者聽聽喜歡的歌，幹點別的分散下注意力，不要讓自己一直存在在那種氣氛裏調整好自己的情緒。
其實睡一覺是一個很好的辦法哦，讓自己的情緒放空，任何事情都不要想，睡一覺就好了
想想還有愛著你的人
想想自己該不該喪下去
想想自己想成為什麼樣的人
再想想自己怎樣才能成為自己想成為的人
無論如何 我都不會讓自己變成自己討厭的那種人 我討厭自甘墮落.
不管怎樣 我都希望自己能夠越來越優秀.
希望你也能夠越來越優秀.
幫助別人
在個人意志消沉的時候，也正是自己懷疑失去信心，幹什麼都提不起勁的時候，要學會體現自己的價值，在不損害自己利益的時候，搭把手幫別人一把，會讓自己覺得有價值，看到希望。
喫喝嫖賭
啊這，澀圖？
運動
出門走走，可以約朋友一起玩。做自己喜歡的事情，總得有東西使自己感興趣，快樂自然就來了。
運動
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