如何让自己少玩游戏（或少玩手机），进入学习状态?

要考试了，老是不能进入学习状态，感觉期末会考的很差，但又学不进去，感觉这一学期并没有学习到什么东西。

就我自己而言，我觉得喜欢玩游戏是因为游戏中带来的快乐比现实的多，也更快。记得我大一的时候，辅导员就曾经说过，学习是一种延时快乐。可能你有一个学期的学习，真正和别人对比而产生快乐的，只有期末考试的瞬间，才能感到丝毫的优越感。觉得尝试从现实生活中找到快乐，把自己的注意力集中在现实生活中快乐上，学习也不要太以成绩或者排名来看（当然可能有人认为学习就是为此而生的），体会一下知识给你带来的改变和一些知识里面的有趣的东西。不要内卷，千万不要内卷，也不要理会其他人这样的行为。我是觉得当我在现实生活中获得快乐的时候，比我在虚拟世界获得的快乐更加强劲。全身心的，全方位的体会，感觉一块电子屏幕带来的更大。但学习中的快乐不是那么好找，但体会过了一次之后，可能就会爱上这种感觉，我有可能这就会让你不顾一切的去找它。

我认为，还有一个就是自己肯定要有一个信念啊，信念是最重要的。也就是觉悟吧，只有自己下定决心的去学，才会有上述的这种感觉。我觉得还是值得一试的。先试著学他五分钟，后面感觉就停不下来了。，凡事不都是开头前五分钟很难吗，体会一下，先试著去，不要想其他的。

希望你能让自己变得更优秀。以上仅是个人观点，希望包容。

尝试著自己写一些小故事吧！

我跟你说，自己构思一个故事的快感是看小说玩游戏的十倍！

你可能一开始嗤之以鼻，但是只要你开始付诸行动以后，千万种想法和灵感在你脑海中翻腾，一个又一个的人物活灵活现，哪怕你只写出一千字的故事，那种爽感是无法用言语可以形容的，根本停不下来。

就算你觉得你文字功底不足，别慌有百度啊！

1、尝试把手机关机然后开始学习五分钟，然后你就会发现其实五分钟肯定会超过的，开始学习后时间总是飞快，就像开始刷视频一样。

2、不要想著有人联系你然后就去打开手机，其实没那么多人说非得找你，只是你自我感觉而已。

3、夜晚睡觉前把手机放在远处，不要看到它，把书放在自己旁边，每天晚上看书睡觉。（不仅睡得香，而且还会学到一些知识）

如果知道自己无法控制，就丢掉，不要动，游戏卸载，手机让你家里害怕的人收起来，这是最快的

首先是自己的审美观。通过接触更加有内涵有深度的事物，比如可以在闲暇时间多读几本书，每天翻一翻书，这样审美就会上去，慢慢地，你就会发现其实刷手机并没有有多大的乐趣。

接著要思考做什么事能让自己快乐，发现自己的兴趣，并坚持下去，不断地开拓。