怎样把孩子培养得性情稳定？

家里人性格都不太好（包括自己），遇急容易暴躁，努力改正ing，很担心孩子耳濡目染，也养成暴躁的性格

谢邀！允许我先恭喜你，因为你已经意识到并且在改啦，赞！不确定脾气不够好是否和遗传必然相关，因为我家也是，我爸脾气有点暴躁，我也是，所以一直在努力改善，进展不错，和俩娃的关系都好，在中科院进修儿童发展心理学中。一点建议：

1、提高自身认知和控制情绪水平。我们极少会无缘无故发脾气，通常遇到什么事，有某种焦虑或怒气才会，所以提高对事的认识很重要。比如应该倾向，常以应该或必须等要求别人；再比如选择性忽略，只看到事情的消极面或不好面，以偏概全；还有过度引申，一个小错误或小失误就否定一个人；还有过度完美主义，等等……都会引起不必要的烦躁。这本《自控力》是我在学的课程之一，案例多又有多学科的研究成果，供参考：

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2、积极沟通，主要指语言。语言暴力对人的情绪影响甚大。我和家人说话都是请求式的，礼貌不是只对外人，家里也一样，比如需要孩子帮忙：「乖，帮爸爸拿………」再如孩子学习久了坐姿会歪，我就在他小休时提醒：「坐正哦。」顺便摆个造型，孩子笑著就改了。有效沟通最简单的做法就是少用或不用否定词，反问句。

3、以身作则。我们的情绪控制水平影响著孩子的控制水平。带他上学路上常遇到不守交通规则的人，我以前总抱怨几句，还影响心情。后来我还没说什么孩子先抱怨了！赶紧改，改为仅平静地和他说对方错在哪，后来，后来就是他淡定指出了，哈哈～～

4、知错就改，这个错特指发脾气，小暴躁。总还是有没控制好的时候，我的做法就是尽快道歉，取得孩子谅解。有次正忙，看到餐桌上的空奶盒来气了：「小宝，喝完奶怎么没把盒扔掉？」孩子有点吓到：「是，是姐姐忘记扔掉，我的早就收了。」赶忙停下家务，抱著他说「对不起，对不起！」他很快就情绪正常了。发生过几次冤枉他们的情况，孩子都很大度。很多时候孩子比大人更宽容，真的，我从他们身上学到了很多。所以我喜欢说陪伴而不是教育，教育总带著些居高临下的味道。以心理学的一句话共勉：

如果吼能解决问题，那么驴早就统治了世界。

我从小就是个急性子，我妈见我老公第一句话就说，我家丫头性格不怎么好。

现在孩子已经六岁了，二胎也快出来了。带孩子就是磨性子，我现在很少发脾气了，每天都陪孩子玩。刚开始几年也是很容易著急上火，有一次把一整排酸奶当著孩子的面摔碎在客厅，满客厅都是酸奶。

后来开始自己学习沟通技巧，孩子的发展心理学等等。大概两年左右慢慢就好了很多。感觉自己重新长大了一回。

我妈现在都说，我跟以前完全不一样了。

孩子很少发脾气，有什么事情基本都能沟通好。

所以还是边养孩子，边自我成长。孩子慢慢就会被我们营造的情绪氛围感染，学会稳定自己。

谢邀！

对小孩来讲，耳濡目染的学习方式比任何其他教育方式都来得更有效。因此如果希望孩子情绪稳定，最好的方法是父母保持情绪稳定。

其次，面对孩子犯错或者出现问题时，一定不要首先发泄情绪，给予孩子无条件的接纳，遇事注意和孩子共情，尊重孩子，注意倾听孩子的想法，可以很大程度上培养出情绪稳定的孩子。

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