怎樣把孩子培養得性情穩定？

家裡人性格都不太好（包括自己），遇急容易暴躁，努力改正ing，很擔心孩子耳濡目染，也養成暴躁的性格

謝邀！允許我先恭喜你，因為你已經意識到並且在改啦，贊！不確定脾氣不夠好是否和遺傳必然相關，因為我家也是，我爸脾氣有點暴躁，我也是，所以一直在努力改善，進展不錯，和倆娃的關係都好，在中科院進修兒童發展心理學中。一點建議：

1、提高自身認知和控制情緒水平。我們極少會無緣無故發脾氣，通常遇到什麼事，有某種焦慮或怒氣才會，所以提高對事的認識很重要。比如應該傾向，常以應該或必須等要求別人；再比如選擇性忽略，只看到事情的消極面或不好面，以偏概全；還有過度引申，一個小錯誤或小失誤就否定一個人；還有過度完美主義，等等……都會引起不必要的煩躁。這本《自控力》是我在學的課程之一，案例多又有多學科的研究成果，供參考：

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2、積極溝通，主要指語言。語言暴力對人的情緒影響甚大。我和家人說話都是請求式的，禮貌不是隻對外人，家裡也一樣，比如需要孩子幫忙：「乖，幫爸爸拿………」再如孩子學習久了坐姿會歪，我就在他小休時提醒：「坐正哦。」順便擺個造型，孩子笑著就改了。有效溝通最簡單的做法就是少用或不用否定詞，反問句。

3、以身作則。我們的情緒控制水平影響著孩子的控制水平。帶他上學路上常遇到不守交通規則的人，我以前總抱怨幾句，還影響心情。後來我還沒說什麼孩子先抱怨了！趕緊改，改為僅平靜地和他說對方錯在哪，後來，後來就是他淡定指出了，哈哈～～

4、知錯就改，這個錯特指發脾氣，小暴躁。總還是有沒控制好的時候，我的做法就是儘快道歉，取得孩子諒解。有次正忙，看到餐桌上的空奶盒來氣了：「小寶，喝完奶怎麼沒把盒扔掉？」孩子有點嚇到：「是，是姐姐忘記扔掉，我的早就收了。」趕忙停下家務，抱著他說「對不起，對不起！」他很快就情緒正常了。發生過幾次冤枉他們的情況，孩子都很大度。很多時候孩子比大人更寬容，真的，我從他們身上學到了很多。所以我喜歡說陪伴而不是教育，教育總帶著些居高臨下的味道。以心理學的一句話共勉：

如果吼能解決問題，那麼驢早就統治了世界。

我從小就是個急性子，我媽見我老公第一句話就說，我家丫頭性格不怎麼好。

現在孩子已經六歲了，二胎也快出來了。帶孩子就是磨性子，我現在很少發脾氣了，每天都陪孩子玩。剛開始幾年也是很容易著急上火，有一次把一整排酸奶當著孩子的面摔碎在客廳，滿客廳都是酸奶。

後來開始自己學習溝通技巧，孩子的發展心理學等等。大概兩年左右慢慢就好了很多。感覺自己重新長大了一回。

我媽現在都說，我跟以前完全不一樣了。

孩子很少發脾氣，有什麼事情基本都能溝通好。

所以還是邊養孩子，邊自我成長。孩子慢慢就會被我們營造的情緒氛圍感染，學會穩定自己。

謝邀！

對小孩來講，耳濡目染的學習方式比任何其他教育方式都來得更有效。因此如果希望孩子情緒穩定，最好的方法是父母保持情緒穩定。

其次，面對孩子犯錯或者出現問題時，一定不要首先發泄情緒，給予孩子無條件的接納，遇事注意和孩子共情，尊重孩子，注意傾聽孩子的想法，可以很大程度上培養出情緒穩定的孩子。

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