我每天都很困，过得真痛苦，请问到底是什么原因？
我每天都很困，哪怕晚上睡得很晚早上起得也很晚，可是刚起床就一直困，中午睡午觉起来也很困。每天都处于困的状态，精神不好就容易心情不好发脾气。喝一点咖啡或者茶之后会好一些可是管不了多久又想睡觉了。请问是什么原因？我有颈椎病还挺严重，是不是颈椎病造成大脑供血不足缺氧引起的？还是对咖啡因起依赖了？但是我记得从小我就喜欢睡觉，最近几年尤为严重，每天过的真痛苦。。
我也是，自从上了大学。我想了想，可能是我真的太闲了
真正的原因是生活中没有目标，做事率性而为，不能控制自己的节奏，不能合理地管理时间。
给自己定个计划，每天什么时候做什么事情，到点睡觉和起床，时间长了就习惯了。我以前也很困，当然现在也是，不过按计划走会好很多。另外，爱睡觉是天生的，爱睡觉还爱熬夜就更痛苦了
抑郁了就会这样
抑郁症躯体症状里有要不失眠要不嗜睡。去看医生看看
我也是，不知道题主有没有找到根治的方法
调整好作息时间，早睡早起才是养生办法。别喝太多咖啡，去按摩颈椎吧。中医调理较好。
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