肾阴虚和肾阳虚的区别方法

第一：看冷热

我们都知道肾虚的人有些会出冷汗，有些则是各种盗汗。那怎么去区分呢?其实畏寒怕冷的还有手脚冰凉的人是属于肾阳虚，而出现心烦或者是容易盗汗的则是属于阴虚。

第二：看腰部

肾阴虚和肾阳虚有何区别呢?腰部症状会有明显的不同。对于肾阳虚的人来说，腰部位置会感觉到又冷又疼;而肾阴虚的人则是会出现腰部酸痛感，感觉乏力，所以可以从腰部中看出肾虚的类型哦。

第三：看房事

怎么从房事中看出肾虚的类型呢?其实肾阴虚的人性欲是非常的旺盛，房事次数容易增加。而肾阳虚的则是性功能比较低下，甚至功能会减退，甚至是出现宫寒不孕。

第四：体型

想要知道自己的肾虚是属于哪种吗?看看体型就知道了。一般来说肾阴虚的朋友体型上会比较消瘦，而且情绪上容易出现暴躁不安。而肾阳虚的人则是水中比较严重，尤其是腰部以下水肿最为严重了，所以从体型上的区别可以轻松的看出体型。

第五：看排泄

想要区分肾阴虚还是肾阳虚可以从排泄中看出来哦。如果说是属于肾阴虚患者，那么小便的特点就是发黄，还有便秘等问题缠身。而阳虚的人则是小便清长大便稀。

以上就是关于肾阴虚和肾阳虚的区分了，那么如何补肾呢，可以看我下面的这个解答。

有什么补肾的好方法？?

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阴阳两虚可致痿，阴中求阳最关键

有很多朋友日久伤肾最后的结果一定是阴阳两大虚，而且是阳虚大于阴虚。所以到了冬天会感觉到尿频，手脚冰凉畏寒怕冷等情况。对于这种情况一定是阴中求阳，这样慢慢的阳气会恢复，自然痿也会迎刃而解。下面通过一个案例来解释下如何阴中求阳。

你好我今年五十岁2018年春突然ED了，注重段炼后，生活时能晨起，不硬不坚，(吃韦哥可生活)，一有想法就滑精，房事一分钟就不行了。只要是吃饭，动一动额头前胸后背出汗，平时少气懒言，近半年来下岗，心胸郁闷，想调理好X功能。平时感觉阴囊潮湿。每天大便早晨一次成型，偶浠沾马桶。有时尿黄，不滴白，有时小便清长，脸油腻，手脚不凉，也不热。手脚没汗。不遗精，年轻时月偶遗1次，现在一紧张焦虑及有想法就滑精。睡眠尚好，现近半月4到5点醒，醒后焦虑偶有轻微出汗。不口渴，不缲热，不怕冷。近半月来早，午餐正常，晚餐不吃也不饿，睡下后有肠鸣，吃了就腹帐。很多人总是说我虚劳，但是按照虚劳也是没有好。

其实对于这个朋友虽然有阴囊潮湿，但是从舌苔二便来看并不是最主要的，所以只是湿稍微重点，所以对于湿只是次要的，其实平时中心情郁闷腹胀，其实都是肝气犯胃所致，所以疏肝理气必不可少。同时疏肝理气意味著打通阳道，气血可以通过阳道来濡养海绵体，所以痿就会起。同时我们只需要补肾就可以，肾起命门之火会旺盛，对于脾胃只需要燥湿就可以没有必要用一些参苓术草，只需要用一些疏肝理气合胃就可以，避免药太热太燥伤了阴津。可用山药山萸肉丹皮茯苓泽泻枸杞子覆盆子菟丝子合欢花，佛手花生麦芽川牛膝荷叶甘草。十天过后必然阳起，二十天阳大起，一个月过后如换一人见色可起亦可久战不止。

很多人对于痿喜欢从气血双补去恢复，所谓气必然会热，热则伤阴津，假如单纯从肾论治，用一些温润之品必然平和，即使有肾火，泽泻一味即可泄之。所以说这种阴中求阳的思路可以长久的去温补，免去了火盛泄火的过程，也免去了补补泄泄中病即止的过程。可以温润的把肾补好，精足则宗筋旺盛痿可去。

现代人的压力是越来越大了，生活习惯也越来越差了，熬夜、加班、应酬喝酒、暴饮暴食、奔波劳累……一回到家就已经累得无精打采，却还得处理各种琐事，不断地在透支身体。时间久了，很多人都存在健康隐患，尤其过了30岁，明显感到身体愈发不如从前了！不仅气色越来越差，人也更容易疲劳了

一时劳累，却要好几天才能缓过来

常有腰酸背痛、头晕乏力之感，睡眠也越来越差

就连记忆力也下降了，性功能低下，还尿频尿急

甚至还有脱发、贫血、耳鸣、白发、早衰等症状

如果您也有上述的症状，就要当心肾虚了

肾虚，其实就是肾脏精气阴阳不足

最为常见的就是肾阴虚和肾阳虚

你可以简单自测一下

肾阴虚，常表现为「热」症，伴有腰膝酸软、盗汗、口干舌燥、五心烦热等

肾阳虚，常表现为「寒」症，伴有腰酸背痛、怕冷、水肿、夜尿多、面色白或黑……

更令人担忧的是，肾脏是「先天之本」，主藏精

肾精足，才能身体强健，五脏六腑得以正常运行，所以一旦肾虚，就像汽车没了汽油，土壤没了养分。不仅影响你的生活，还会慢慢夺走你的健康

?肾虚的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场、生活上往往力不从心；

?肾虚会造成容貌上的损伤，脱发白发，满脸油光，长斑长痘，个人形象大大减分；

?肾虚时，还易引发各种疾病，三高、心脏病、肺气肿、脾胃不健等都与它有关。

?肾虚还会导致免疫力下降，与衰老和慢性病息息相关。

此外，肾虚对男性来说，更易阳痿早泄遗精；女性则更易宫寒不孕、月经不调或更年期提。自然也谈不上夫妻之间的「幸福」

肾虚若不及时调理，机体环境就会陷入恶性循环，特别是随著年龄增长，肾虚会越来越严重

因此，要改善肾虚，得尽早调理，防治结合！

9种方法分辩是肾阴虚还是肾阳虚大家都知道肾虚分为阴虚和阳虚,那么怎么区分呢,教 大家9种方法来判断。 1观寒热 肾阴虚怕热,容易手脚岀汘,盗汘(晚上睡觉岀汘) 五心频热,口干舌燥。 肾阳虚怕冷,自汘(不因劳累、天热及穿衣而岀汘) 手脚冰凉。 2观精神 肾阴虚精神不安,易怒发火。 肾阳虚神疲…0 赞同 · 0 评论查看完整文章

中医认为肾中藏水火、肾为水火之宅，肾里边即盛了真阴，又藏著真阳。肾阳虚、阳不足、阴偏盛，临床表现有畏寒、肢冷、腰部不适，主要是手足凉、人体怕冷。肾阴虚属于火偏盛，阴偏亏，患者可能会出现五心烦热、手心脚心热，容易出现心烦、夜里睡觉睡不好，共同的特征都有可能出现腰部不适。腰为肾之府，肾有病，就会出现腰部不适，阳虚的患者以畏寒、肢体凉为主，阴虚的患者会心烦、手足热，两者不一样。

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