如何克服因為口吃帶來的社交恐懼症？
我有社交恐懼證的原因應該是因為口吃。因為口吃變得自卑，內向，不敢說話。久而久之見到陌生人或者領導就會心跳加速，然後口吃更加厲害。
你好，我是口吃矯正師汪立彬，希望我的回答對你有幫助。
題主所說的口吃帶來的社交恐懼症，我們稱之為口吃病，也可稱之為口吃恐懼症。
口吃恐懼症是這麼來的：以前因為口吃被打擊過，然後開始關注口吃，有了心理陰影。陰影一發作，就容易出現口吃意識，口吃預感，口吃恐懼，然後緊張，難發，口吃。口吃發生後，你通常糾結不已，反覆回想口吃的經歷，再加上平時總是關注口吃，與口吃對抗，這麼做，又反過來強化了心理陰影。久而久之，口吃越來越嚴重，你越來越怕口吃。因為怕口吃，所以怕說話，所以怕社交。
其實你的口吃源自口吃陰影，陰影沒了自然就好了。這個得系統的心理干預。具體該怎麼做呢？感興趣的朋友可以給我留言或私信我，進一步溝通
想走出口吃恐懼需要做到幾點：
第一點，口吃患者對自己有一個要求，那就是要求自己一定要把話說好。但你本身就緊張，在這個要求下面你會讓自己說得更加不好，所以你需要做的就是放低對自己的要求，能夠把話說清楚，別人聽得懂就可以了，而不是要求自己能夠說得像主持人一樣好。只要別人聽得懂，就算你說的磕磕巴巴也沒有關係，總比你話都說不出來的時候要好吧。
另外，你還需要記住一點：你是不天生就口吃，你是口吃恐懼。也就是當你能夠適應與人交流的狀態的時候你就能夠慢慢地讓自己放鬆，你說話自然也就變得越來越流利了，口吃也就不存在了，所以你只是害怕口吃，並不是真的口吃。真的口吃是你什麼都說不清楚，害怕口吃是在害怕的時候你才會口吃，也就是說你是應該正常人。你需要讓自己慢慢適應說話的狀態，說得不好也沒有關係。
第三，我們很害怕自己影響了別人，其實我們並沒有那麼重要。我們越放鬆，越不在乎自己的表現，別人也就越不在乎，也就越放鬆，所以別人的態度是跟著你的態度走的。退一萬步，就算你的態度是很害怕的狀態，那麼別人的態度再嚴重也沒多少，所以總的來說別人並沒有那麼在乎你，並且你越不在乎自己表現的好不好，別人也就越不覺得你有什麼問題。
第四，不要去想之前沒有癥狀是怎麼地能夠自由地表現自己，那是過去的事情，過去就是過去，永遠不需要拿過去來對比現在，因為現在是最真實的狀態。你只能夠做好現在，你才有可能有一個好的未來。所以試著去理解現在的自己，接納現在的自己。因為再怎麼不好，那都是你自己，沒有一個人會比自己還要重要了。你做不好自己，你也幫不了別人，你也提供不了大的價值。
最後，你的生活有很多你需要去開拓的東西，不是除了吃喝拉撒睡就是社恐，你有很多需要你去做的，你想做的事情。你需要把重心放在生活中，而不是把重心放在如何去解決社恐上面。社恐不是你能夠解決的，而是它自己離開的。你做好自己該做的，它也就覺得沒有意義存在了，也就離開了。所以它的存在是希望讓你健康，而你越去解決它，它就越跟你針鋒相對。希望以上內容能夠幫助你。
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記得有個電影，好像叫國王的演講，建議看看
那就多交流。
謝邀。（說這兩個字莫名的驕傲）
和你差不多，我也有些社交恐懼，但是在熟人面前還是可以的，不過有時還會有點口吃。
這應該是由緊張引起的，你可以嚼口香糖，據說可以緩解緊張。
不過，還是建議你不要太在意別人的眼光，想說什麼說就行了，千萬別不說，這樣會惡性循環的。
慢慢來，時間長了，應該就改過來了。推薦閱讀：
