抑鬱症患者該去人多的地方嗎？
高一學生。在北醫六院一位專家那裡看了(但他只是簡單翻了翻各種檢查單子，根本沒怎麼問我的情況)，給開了舍曲林和艾司唑侖，說我應該多去人多的地方，不能總在家裡，可我一到人多的地方就頭暈，噁心，也因此請了好久假。我真的很討厭人多的地方，每次去人多的地方都有種想死的衝動。這幾天我家人也強迫我去人多的地方，我不去就說我不配合治療。請問我該怎麼辦？
可以多去去人少的地方。就像遊戲里打怪升級一樣，一開始就打BOSS，你肯定打不過。你捫心自問，以你自己的情況和困境，你去人多的地方你喜歡嗎？
其實想出門可以多去人少的地方，可以順便體驗「尋找」的意義。不想出門，可以用電腦看看美麗的風景，或者看看荒蕪的圖片，或者地圖翻一番，有沒有喜歡的地名。
其實要先出門，才知道出門的美好，因為家裡只有牆壁。
然後慢慢的，你接觸了環境，會慢慢適應，會升級，然後慢慢的，你會發現，人少的地方呆膩了也挺無聊的，然後你自然會想要去人多的地方。自己心裡也接受，在人少的地方呆久了，也增加一些適應能力。
所以啊，生活里的問題，要去生活里解決，自己知道自己活著難受就行了，去醫院開張單子或者證明也沒什麼用，只是徒增煩惱。生活好不好自己本來就知道。生活明明很具體，自己也是當事人。別人證明又沒用。
既然已經發生，後悔也沒用。只是說以後不必為自己的人生徒增煩惱，自己的困擾自己知道就行了，去生活里解決，藥物和醫院治不好生活。
給你一個建議，和家裡人說一下：我現在覺得人多挺害怕，我需要去人少的地方先適應適應，凡事有個過程，我先適應適應，習慣了再去人多的地方。反正出門走走也都是好事，先慢慢來，給我點時間。
然後和他們解釋一下前因後果，告訴家裡人，這是因為以前什麼什麼原因導致的，不是得病了，比如說以前讀書壓力大，或者不太會交朋友，所以現在這樣。以後我會慢慢改變，慢慢好起來，學會過生活，之類的這樣說法，讓家裡人不要過於著急和逼你。
謝邀。
急性發作期的確反感人多的地方，這個不要急，只是暫時的，後面隨著治療慢慢會好（因為我就是這樣子）。但是的確需要接觸人，獨自悶著會更嚴重，你需要把現階段僅有的生活技能鍛煉起來，不要讓它廢掉。
怕見人可以讓身邊的陪你一起，或者試著在樓下買東西、逛街這種，慢慢接觸外界，覺得不舒服及時迴避休息，習慣了會好的，加油！
可以去個安靜但是人不多不少的地方慢慢適應 我也不喜歡出門 但是自己在家就會情緒低落 我都是每天去附近的奶茶店坐一段時間 一個人看看動漫 看看小說 或者發獃
不要在心裡不斷暗示自己患有抑鬱症，你和其他人沒有什麼不同，你只是心情不太好，學會去接納自己，正常生活，不刻意去人多的地方，但也不逃避正常社交。
不要逼自己，順其自然的生活，該做什麼還是全力去做，專註當前，想多了把人越想越廢。抑鬱症的抑鬱情緒有時候是階段的，也要學會保護自己不被心理傷害。
和家長溝通不了就找能溝通的說，告訴你的醫生，讓醫生去說服自己的父母。就醫的話也要去正規而且專業性強的醫院。有些醫生真的只會開一堆葯，還是要去看好醫生對症下藥，做心理疏導。
最重要的是你自己，不要太把希望寄托在父母，醫生，朋友身上，這世界的意義，你所思所想，只有你自己最清楚，這世界，其實是在你手裡，你怎麼做，怎麼看，它就是怎麼樣的，開心和快樂，都是自己給自己的情緒，你自己最能幫助你自己，加油！
支持不去 - 請問去人多的地方是為了什麼？對我而言，人越多的地方只會讓我越焦慮
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