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这个问题问的好

可是我也不知道怎么回答，仅有的一段恋情3个月就结束了，我不配回答问题，哈哈哈

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不如把克制情绪变为如何正确的直接的表达情绪，只要能表达出来，就不用克制！

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我就是控制不住自己的情绪所以一年结束了……很爱他，但是没办法┐（─__─）┌

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理智恋爱 不要上头。以恋爱为目的的恋爱，尽情撒野。以结婚为目的的恋爱，最好要克制 要经营。

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首先你能考虑到自己的问题说明你有换位思考

其次 更重要的是你为什么有情绪 真的是你自己的问题还是你男/女朋友的问题 ，每次有情绪的关键点又在于什么

最后，找到关键点 俩个人好好沟通一下 互相理解互相包容

因为 一段感情永远不是一个人的问题

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我跟我男朋友在一起一年多了，有几个月也很爱吵架。

一开始我也是很有耐心的，但是男生真的是说什么都有理，有时候真的是考虑不到女生为什么委屈，次数多了之后我也就很不耐烦，老是跟他提分手，删好友，做得很绝。他就说我很冷酷无情，哈哈哈哈，我觉得我很委屈的时候，哭过心里就会释然许多。

我一般是喜欢生气了不说话，我自己觉得这也算控制自己情绪的一种方法吧，但是我男朋友就是我这样不说话很不好，我也知道不好，因为我会一天都不想跟他说话。所以我觉得情绪要适度才好，你可以有情绪，但是不要太过，因为你的男朋友他也有情绪，也需要被理解。

那怎样控制呢，哭，哭过之后情绪得到释放，就不会那么愤怒难受了。

还有就是自己跟好姐妹们聊聊天，一起出去散散步什么的，只要觉得开心了，那些情绪也就不重要了。

再一个就是情绪上头的时候，不要只顾自己的想法去做，你要事先想到我这样做的后果，会不会太伤害他了，会不会让我们这段感情陷入无法挽回的境地，你自然而然的就会逼自己冷静下来了。当然这个过程中对方的态度很重要，你做什么说什么都取决于对方的态度，这个时候你控制不了自己的话，那就要看双方怎么做了。

两个人在一起，控制情绪要有，但是也要释放情绪啊，有时候放出来反而会更好，心里那股劲自然就随著情绪的释放消失了，没有人能一直压抑自己的情绪的。

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