无论干什么都没劲,集中不了注意力怎么办,感觉生活充满失败。


提高兴趣:不管你是工作还是学习,只有有兴趣才会真正的投入进去,此时你的注意力自然而然就提高了,虽然是个老生常谈的话题了,但是确实也是这个理,关键是你如何从中寻找到乐趣,这还要靠你自己。

提高睡眠质量:有些时候并非不想集中注意力而是无法集中注意力


多在那环境中看书,可以训练出来


说说我的观点,这些都是不自信的表现,你要做的就先行动起来。不管有没有劲都得去做了才能把精力集中起来。很多时候外界的干扰因素在所难免,重点在于你以什么样的态度去面对,而不是给自己找借口把干扰当成不自律的理由。只要自己接受干扰继续坚持行动起来做自己想做的事情,总会找到答案。要知道你之所以集中不了注意力就是因为你把精力都集中在了那些干扰上面。所以说不管身处什么样的环境,自己该干嘛还是干嘛,只有行动起来才能有所改观。也要对自己有信心才是,实在没法适应那就换个环境!


这个会影响身体的,还是不要勉强


锻炼,倾全力体验锻炼,用自己的意志战胜嘈杂,使自己在嘈杂的环境中保持平和安静的心,就行。当然要做到其实很难,心中必须有远大的理想目标,有强大的动力,才能战胜嘈杂,回归平和安静


当你只能在嘈杂的环境下学习的时候


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