有朋友喝奶昔减肥的吗？效果怎么样呢？
体重属于标准体重，但是小腹肉比较多，不知道喝康宝莱奶昔有没有用！
我对这方面的产品有一种莫名的深恶痛绝。当然我承认自己稍微有些极端了。
但是我依然相信这些都可以归为智商税的范畴。
这些产品的宣传无非就两点：
1、你可以用某家的产品减肥，但是为了确保减肥效果要严格按照他们说的所谓「减肥食谱」、「减肥流程」进行。但是好像你这样严格按照执行的话，不用他们家的产品也能减肥。
2、宣传说你只要用了他们家的产品，不节食、不运动都可以减肥。但请你冷静的思考一下，这样的宣传你信么？
ps：如果你用了某家产品但没有减肥成功，最后一推脱说是你体质问题。（这样说当然是胡说八道了）。
不管怎样宣传，核心目的只有一个：很遗憾，并不是想帮助你减肥成功，而只是希望销售产品。其实很容易分析的问题，但恰好切中了人们爱美但又不想下功夫付出的痛点。
毕竟减肥成功的人还是少数，要是真都像宣传的这么好的话，那么这个世界上便没有胖子了。
我也是喝奶昔瘦下来的，曾经136斤，现在108斤。没有压力只代晚餐。
一般标准体重不建议减肥，如果体重标准但是对体型不太满意，可以先用体脂仪测一下其他的数据，比如体脂率和内脏脂肪，如果脂肪不超标，那么不需要减肥。
先确认一下自己想要的是一个更美观的体型，还是一个理想的体重数字？
体型的美观需要通过有针对性的运动来做一些辅助，单纯的通过减少热量的摄入，很难有美观的线条，肌肉才能达到这样的效果。
我减了20斤，12年了没反弹
有的，效果不错。
男友减了38斤，我也减了10斤
在保持营养的前提下减肥，很有效果
专业减肥机构大部分是使用奶昔啊
我的营养俱乐部有大把，欢迎你来看看和大家聊聊哈
效果还是不错，教练也很耐心指导，已经瘦了差不多30斤了
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