每隔一段时间就会出现抑郁情绪正常吗？
我是一直有焦虑症和抑郁方面的问题，好不容易鼓起勇气去看心理医生，结果医生很年轻也很不负责任，自顾自的看手机，草草几句话就开药了事，开的帕罗西汀吃了副作用反应很大，让我不敢再继续吃，现在一直断断续续，每隔一段时间就会出现很严重的抑郁情绪，我不知道我到底该怎么办，现在又开始了……
你看的不是心理医生，是精神科的大夫。
确实像你所说的，他也并没有尽到责任。告诉你为什么有这个诊断，为什么要吃这个药，吃这个药应该注意什么？药物副作用需要怎样克服？当药物没有达到显效的时候，应该何时复诊调整药物。
抑郁情绪确实会反反复复的,就像我们人，一年可能总会感冒几次。
你的问题是当你抑郁情绪变强的时候，你要观察一下你周围的环境，周围的人际关系有哪一些变化,以及哪一些烦扰你的事情又让你无法面对。
改善情绪的前提是觉察自我的情绪，这个非常的重要。
药物可以帮助调整脑部激素的释放，更多的多巴胺可以改善你的情绪。
运动的方式也可以帮助你调整身体激素。
当然你希望遇到一个好的心理医生，他也会给到你意想不到的帮助。
一个尽职专业的心理医生会给到你足够的理解和支持,当你感觉有一个人像小太阳一样陪伴你的时候，你就会感到很温暖，抑郁像冬天,好的人际关系像暖阳。
应该是正常的吧，因为我也是间或著抑郁，因为每天都会遇到不用的事，不可能待在一个心情的环境里太久的，但是我们要试著打开心扉 换一种方式，以第三者的角度看待问题，不能过分悲观，把一切都当做理所当然的就好，最重要的是保持自己开心
你得找出让你抑郁的源头，吃药只是治标不治本。是什么让你抑郁，你自己一个人能解决么，不能就要想办法求助他人的帮助。
活水都是有波浪的，没有波浪的水叫一潭死水。
非常非常正常。
抑郁很容易间断性复发，一段时间好一点时间不好。
而且最让人头痛的就是它不知道什么时候会来。
好的时候，生气，难过，都不会有事，情绪过了就过了。
不好的时候，有可能突然看到，听到，遇到某个什么事，它说来就来了。
我一般劝诫自己平静看待抑郁情绪的到来，接受它，并且学会和它共处。就像是瑜伽课上老师讲的，做某个动作时，感受你身体感受的痛苦（身体健康范围内的），并且和它们呆在一块儿。
但是如果抑郁情绪波动得太频繁，那么一定要看医生。特别是过分开心又马上过分低落的时候。
泻药 好问题 我就觉得我挺不正常的 每天心情就像坐过山车似的
umm 如果频繁出现这样的状况 建议咨询专业心理医生啦 这种事情最好不要拖 也是给自己吃个定心丸嘛
好好爱自己 我们都在
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