因为高油高盐高脂肪，

也有可能本来是健康食物，但因为好吃，喜欢吃，所以吃的很多（毕竟热量积少成多）

所以发胖

希望回答对你有帮助

菜想好吃太简单了，白糖兑油，闭著眼烧。

因为你的身体喜欢高热量，让你发胖的东西都觉得好吃。

不喜欢高热量的身体，早就在历史上的历次饥荒中被淘汰了。

人类进入工业化并没有多少年，以瘦为美也就是能吃饱以后的事情。

你以为那些说菜里加糖的目的是提鲜？提个屁哦。

那句话怎么说来著，碳水脂肪一比一，想不好吃都难。下面各个都是热量炸弹。

你就照著这个思路找，有一个算一个。

油炸碳水系列：

油条，糍粑，麻薯，藕夹，紫薯干，天蚕土豆，炸薯条，炸鸡腿的脆衣，酥油皮，蜜三刀，大麻花，油炸速食面等。

西式热量炸弹系列：

沙拉酱，植物奶油，蛋挞，饼干，蛋糕，乳酪，水果派等。

隐藏太深系列：

奶茶，咖啡伴侣（氢化植物油）。

中餐人间挚爱系列：

酱肘子，北京烤鸭（甜面酱，面皮，鸭油），南京烤鸭（甜卤加鸭油），鸭油烧饼，地三鲜（油炸土豆加糖），梅菜扣肉，扬州狮子头，蛋炒饭，小笼包，葱油面，油泼面，热干面，飘香拌面。

餐馆的首要目的是利益最大化，想办法让你把东西吃下去，吃的越多越好，成本越低越好，其中是不包括让你变得更健康的。

其实好吃热量不高的东西也有，基本以高蛋白多蔬菜为主，就是做起来太麻烦，成本又太高。在川菜重油重辣大行其道的情况下，口感清淡不好卖，一般商家不愿意做，或者做了消费意愿不高。

例：

干切牛腱，白灼蔬菜，盐水虾，清蒸鲈鱼/龙利鱼这种。

如果你仔细研究过菜谱就会发现，清蒸菜的酱底都是白糖加酱油调出来的，最后再泼油，依旧逃不出这个魔咒。少了糖或者少了油，这道菜都仿佛少了灵魂。

想减肥，只能自己在家做，用的每一勺糖每一滴油可控，才能实现目标。

没觉得啊。

好吃的东西千千万，每个人口味各异，不存在好吃的东西更让人容易发胖吧，不然岂不是所有人都是胖子？

问题应该在于，遇到好吃的东西更容易吃多。

为啥更容易吃多呢？我觉得现代人，几乎人人都听过要控制体重保持健康类似的说法的，或者几乎每个女生内心都是想减肥的。

一提到控制体重，减肥，人人脑子里都有一句话「管住嘴，迈开腿」。于是乎就有了这么一个逻辑：遇到自己喜欢吃的，想多吃点，脑子里一闪而过要「管住嘴」，于是心里挣扎要不要多吃点，理智告诉自己还是少吃点，为了健康为了瘦，所以当下可能会少吃点，也可能挣扎失败吃多了点儿，无论哪个结果，总之在自己想吃的时候下意识（想）抑制了自己的欲望。

这么一来一回（想）抑制自己吃这个过程就在心里埋下了根，以后一旦遇到喜欢吃的都会做此挣扎，可能会多次成功，但是（想）抑制自己食欲始终是个痛苦的事情。正所谓一朝被蛇咬十年怕井绳，于是（想）抑制食欲多了就越是怕被抑制，也就是饿多了怕饿，怕什么就想避免什么，多吃只是个迟早的事儿，为长胖埋下了坚实的基础。

所以如果想吃那就尽情吃，不要怕一时体重增加，心里不怕自己被饿著了之后，感受自己吃东西的感觉：吃多了是不是会撑，炸鸡吃多了是不是会感觉油腻还咸，甜的东西吃多了是不是嘴里腻，而且还容易长痘……

一旦迈过了不怕饿著自己这道坎，就是时候逐渐去建立新的坎儿了——怕撑。

并不是只有好吃的东西才让人发胖。

不好吃的东西也可能发胖，只是没人吃，所以大家不关注。我猜一定不会有人关注便便吃了会不会胖。

因为热量（食物）是人的能源，你之所以认为一些食物好吃（大部分是高热量）是因为你的身体需要它们。

高热量食物供能快，效率高。喜欢高热量能接受高热量是身体非常健康的表现，所以这样的人一般都有足够的体脂。

反过来一些食欲差的人吃不了高热量食物，因为他们没有健康的身体去吸收足够的能量，看起来也不会是充满活力的。

热量让你生存，足够的热量才能让你思考，让你快乐。身上的肉肉都是大脑的能量金库啊！

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