體寒的女生 ，不注意休息以及飲食會有什麼後果，後悔時怎麼改善體質？
自己就是體寒，每次痛經三四天，都是依靠吃藥渡過，可依舊不長記性照樣吃辣條喝冷飲以及冰淇淋，朋友一直勸我好好調理不然生不了孩子 ，可是那不長記性啊，所以想問問大家，體寒以及會痛經的女生，現在都怎麼樣了？
杜絕一切涼的東西包括冷麵，酸奶都要放恢復常溫了再喝，拒絕西瓜海鮮，雪糕更不用說了那是毒藥，已經連著兩年一根雪糕都沒吃過了。
早上睜眼養生壺煲上紅棗薑片枸杞湯，喝上一杯再出門，每晚堅持泡腳，定期做艾灸補陽氣。身邊人總嘲笑才二十齣頭就老年養生了
堅持一段時間會發現身體有變好，畢竟寒涼體質的女生還是很喜歡小寶寶，雖然現在還是個單身狗，溜了溜了
我算是被邀請了嗎？哈哈 那我就鄭重回答一下 我也體寒 是自己作出來的然後每個月大姨媽痛到半死不活那種
體寒到氣血不足掉頭髮
後面吃了三個月中藥制住了不吃又沒用了然後就去做火療去濕氣（絕對不是在搞什麼廣告）因為我現在沒去了 很懶然後大姨媽有所改善當然也離不開我平時連常溫水都不敢喝 什麼都以熱的為主來養的
還有要多穿衣服多泡腳 體寒不可能一下子或者兩個禮拜就祛掉這些習慣都要長期堅持的就像我上個月好好做火療加上不吃任何冰的 洗手都盡量熱水 我上個月大姨媽沒痛就腰酸
這個月天氣熱那幾天 偷偷吃了兩顆冰激凌就是那麼屌！這個月大姨媽來了就痛了 所以養成良好習慣很重要 少吃冰的冷的多穿衣服都很重要！希望可以幫到你啦
基本上人通常是這個樣子的——自己沒有經歷過的事情是不會把那些善意的勸誡放在眼裡的，別人說什麼都不好使，而一旦後果真的發生了就會後悔萬分。只想說一句，三十以前人找病，三十以後病找人。你種的穀子會不會豐收取決於他成長的過程中你是否用心澆水是否用心施肥是否用心除蟲害(除了天災等不可抗力因素)…身體也不外乎如此，你如何對待他，他就如何對待你。你大可以繼續甩開膀子放開了按照自己喜歡的甚至放縱的生活方式習慣走下去，只是將來別有一天覺得後悔就好。
只能告訴你事實證明你朋友說的都對。
只能說明你痛的還不夠嚴重！
開始注重養生了
多曬太陽…我們都需要陽光 哈哈哈
我特別注意，平時很少吃冷飲，夏天常溫的水都不喝的，照樣痛經嚴重，沒辦法，多做艾灸吧，我做艾灸就特別管用
你不改，可能是不夠痛，不夠絕望吧！
不想安慰你這種人也不想理解你這種人更不想罵你這種人，有的東西是沒有辦法理解和感同身受的，只有你自己經歷過才會怕。
不聽醫囑不做答
謝謝邀請。只能戒冷飲雪糕酸奶。每天泡腳。熱敷腹部。
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