謝邀！如果您不是寒性體質，平時喝紅豆薏米茶不會有太大問題；但是，如果您是舌苔厚，濕氣大，想用這個茶來祛除濕氣，那就不太合適。

紅豆薏米並沒有很好的去濕氣效果，應該是赤小豆薏米才可以；另外，在煮赤小豆薏米粥的時候建議您加入大棗和山藥，最好薏米用鍋炒一下，這樣一來你在來煮粥就不用擔心體寒的問題了；並且堅持喝一段時間會健脾益氣，對祛除體內濕氣還是有比較好的效果的，您不妨試一試哦！（赤小豆是扁平狀的，詳情如下）

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都說脾虛腹脹可以喝紅豆薏米水，為啥我每天喝還加重了？

薏苡仁有健脾祛濕的作用。紅小豆有清熱利水的作用。兩者合用，有健脾去濕，能降脂減肥。如果是寒性的體質。不建議長期服用。

如果是寒性的體質，服用這些的時候可以加些大棗。因為大棗屬溫可以抵消掉它的寒性。他們三個配起來還是比較好的。

紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內濕氣較重的人飲用幫助排除體內的濕氣。

紅豆薏米茶的禁忌：虛寒體質勿多食。這裡很重點的三個字是「勿多食」。

任何食物過量了吃肯定不好，不超量的情況吃了會有好處，所以喝紅豆薏米茶不會體寒。

那麼我們來看看體寒是怎麼回事?怎樣更好的解決這個問題？

"體寒"，以中醫看，大部分叫做"虛寒"，就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

以下幾點也可以緩解體寒癥狀

1、每晚熱水泡腳；這個沒有季節限制，每天泡、泡到微出汗的那種。

2、不穿塑身內衣，少穿絲襪、褲襪，以免影響血液循環；塑身衣、絲襪、褲襪雖然好看但是影響血液循環，更嚴重的t是：它們都是依靠外力來解決身材問題的「視覺誤差」，很多產品還不合格，穿久了積壓內臟器官對身體不好。

3、不吃冷食；尤其是女性朋友夏天的時候在生理期都不能吃冷飲。

4、多做運動;比如平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。

5、少吃寒涼食物，適當補充一些熱量食物；有些食物熱著吃能夠將其中的「陰性」轉為「陽性」比如牛奶、豆腐、青菜這些。

6、體寒的人多喝紅糖薑茶更是不錯的選擇。紅糖性溫、姜又具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環的作用，兩者結合是難得葯食同源的"保健品「

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感謝閱讀，也感謝提問者提出的好問題，我們一起交流美食養生經驗。吃好喝好身體好是我的目標，「吃貨的世界，唯美食不可辜負，吃的營養才快樂」。你也贊同嗎？歡迎留言評論哦。

搞清楚自己什麼體質再喝

你薏米要炒熟祛除寒性，然後就不會體寒了

痰濕體質多喝紅豆薏米茶可以改善，另外紅豆是溫性食物，怎麼會體寒那？

夏天可以飲用些，冬天可以不要。

不過量一般沒事的。

量變積累到一定程度才會引起質變。

莫慌。妹妹，你大膽地往前走。

看你什麼體質

紅豆是溫性的，薏米可以去濕，怎麼會體寒呢

體寒這個概念本身就是無稽之談。儘管去喝吧

說起祛濕，會提到「紅豆薏米」～其實這是一個公讓的盲區～① 紅豆並不能祛濕，真正要和薏米搭配搭的也是赤小豆② 赤小豆薏米也不是最好的祛濕品，不知道為什麼就成了公眾祛濕茶[尷尬] 這在我看來不是很專業！每次跟大家講到祛濕，都會提到健脾胃。因為祛濕的根本，就要從健脾暖胃開始！薏米雖然收水，但性寒，孕婦不可食用，所以我常喝的祛濕茶茶包里或者健脾暖胃的茶湯里是不加薏米的，我會用其他不是那麼寒，反而是暖的食材來配伍……當然這搭配也不是那麼簡單的。

山藥是個好東西，山藥是溫熱健脾的，所以我的幾個對脾胃好的茶湯里都有山藥，用山藥調和。這些配比都是從「經方」里改良的，跟市場上的祛濕茶完全不同！而我的祛濕茶包，也是給孕婦都能喝的配伍。

這是治體質壯實之人的去濕熱劑，如果體虛，畏寒，脾胃虛弱，氣虛者服用後會加重病情

生薏米性涼，寒濕體質的人不宜服用

薏米紅豆水確實有一定的祛濕作用，但這個食療方只適用於體內有濕熱的人。濕邪分濕熱和寒濕，薏米紅豆水只適合癥狀不嚴重的濕熱體質。喝了薏米紅豆水把濕氣壓下去，好像癥狀減輕了，但卻傷了脾。

紅豆薏米_百度百科?

baike.baidu.com圖標「薏米紅豆水」並非人人適合 祛濕健脾還要注意這些_百科TA說?

baike.baidu.com圖標

紅豆溫和，薏米是寒性的，兩者搭配比較偏寒，如果本身脾胃寒的話，喝這個會更寒

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