最近就，突然想吃素，基本不占荤腥，少油少盐少辣。清淡为主。

吃素两年多了 ， 闻不了太重的肉味 海鲜市场也去不得 。看著别人吃 感觉不太强烈，如果小伙伴和我闹 非要我吃肉把肉夹我嘴边，我会有想吐的感觉。

坚信因果真实不虚 阿弥陀佛

和朋友一块出去吃饭 她们吃肉我吃素 所以每次讨论午饭 晚饭吃什么的时候 最纠结了，就吃什么问题 讨论半天。记得有次去吃烤肉自助，一个多小时 我吃饼干和水果 还有烤了三个土豆片 吃饱的。。

吃素八年了。

没有什么特别的体验。

有类似的问题，我还回答过。
纯素19年，身体越来越轻松，少生病，容易开心，包容心变大，简单想明白问题。阿弥陀佛么么哒～(^з^)-?

口味变清淡，受不了了肉味，吃进一点就很难受。其他也没有什么，习惯了。

吃素久了，从开始每天吃素饿的不行，到发现可以吃的越来越少也不饿人反而更精神，人也很精神，头脑很清醒，记忆力变好了，背单词效率高很多，内心变得很平静，每天心情也好很多。

感谢邀请。

体验的话，没什么特别的吧？吃的好睡得香？呃，我觉得体验这事，因人而异。不过最好别轻易相信那些什么美容啊减肥啊身体变轻要飞上天啊之类的……这都太主观，还有很多吃素两三天的就宣称有了这些体验的，听起来很不靠谱。

吃素固然有些好处，但是过度拔高就有点邪教的意思了，走火入魔可不是好事。

所以吃不吃素，看自己怎么想，如果能吃得开心吃得踏实，那就吃。要是越吃越愤怒，越吃越郁闷，越吃越恐慌，恐怕也吃不多久吧？

对了，忽然间变成素食者，可能对朋友圈子有一定影响。如果坚持素食，那么社交圈子也有可能会进行一番自然的调整，过程或许并不那么让人开心满意，但是回头想想，又会觉得有些庆幸。

谢谢邀请。

吃素，慈心不杀，当知因果不虚。

其实我有一个小妙招，吃素不容易习惯，咱们可以吃点小零食，解解馋。

南无阿弥陀佛南无观世音菩萨南无地藏王菩萨
谢邀～没觉得有什么特别的体验。我是蛋奶素加锅边素（出去和朋友聚餐比较方便）

就是嗅觉稍微灵敏一点儿，

但是并没有变苗条～头发变黑了…家族遗传血热，初中的还有几根白的，现在基本没有。（这个感觉也是因人而异）刚开始出去吃饭，还觉得诸多麻烦，现在，也很简单的就点好了菜。之前听有的朋友说，吃素几天之后，觉得身体变轻了？我没有感觉，可能是习惯了～

只要不吃假素，身体轻松，少病。

吃素应如何吃？请参考我这一回答：肉食主义者准备开始长期吃素，请问需要注意些什么呢？?

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还是不要带「主义」了。

长期素食，你会慢慢发现，素食也可以吃得很健康。长期素食，你会慢慢发现，怎么做可以把素食做的很好吃，让家人也喜欢上吃素食。

我素食五年了。

体验就是：

1.认识的素食朋友越来越多了（五六百位吧）

2.亲朋好友请我吃饭，要不主动说：我们去素菜馆吧，要么就专门为我准备素食。

3.身边很多人受我影响，开始尝试素食了

素食主义真的对健康有益吗？

严格的素食主义者是不吃一切包含动物体或经由动物体制造的食物。

这样纯素食主义者会让我们缺乏一大类营养物质，毕竟植物蛋白常常缺乏必需氨基酸，且植物没有胆固醇，长期来说弊大于利。

但是在饮食结构中多吃素菜对尤其是高血压高血脂高胆固醇的人群来说是有益的。

坚持素食的前3-6个月，你会感觉体重，皮肤等越来越理想。仿佛找到了养生的真谛，但是，随著纯素食的时间延长，约6-12个月后，你体内的维生素b12等物质消耗殆尽，而这些营养素是神经等重要的组成或营养成分，弊端开始显现。所以，就算你非要纯素食，至少每天补充维生素b12.

凡事过犹不及，不要走极端。

很多人说，素食的人脾气好，与世无争。 可能让你清心寡欲的并非素食本身，而是素食主义背后赋予的那一份心中宁静，平和。

身体上 最明显是肠道变通顺了 腰细了; 然后皮肤变通透了 素颜时白里透红 眼睛变有神了; 比较含蓄的变化是整体慢慢变瘦了 我爱喝豆浆所以胶原蛋白还在 并没有传说中的面黄肌瘦;还有就是 不怎么生病了 这点我也很奇怪 以前吃肉的时候经常感冒发烧流鼻涕 吃素之后并没有变虚弱 反而是不怎么生病了 三年总共就感冒过两次 没有其他病 一直活蹦乱跳的; 还有就是变香了，那种清香(男票说的)，我不用香水的。

然后精神上的 精神的变数很多 并不一定是吃素导致的 我只说我认为相关的: 就是变「清澈」了 性格没变 还有偶尔会任性和执著 但是不会焦虑和暴躁....

我吃素已经三年了，起因是因为四年前失恋后情感抑郁，打算吃素来排解。坚持过程中由量变到质变，开始习惯吃素了，闻到肉味会本能的不适，但是偶尔也会质疑这种饮食方式和警惕道德绑架，但是目前而言，吃素是最让我舒服和健康的选择，所以应该还会坚持。

暂时想到这些 其实不强求每个人吃素 一看体质 二看性情 但是确实是有很多好处的。当然凡事都有代价 比如前期坚持到时候要忍住吃肉的欲望 和朋友吃饭总要找借口不吃肉类 饭局会尴尬等等 但这些都是可以用双商圆融处理的 加油！

吃素三年多了，觉得挺好的，和没吃素的时候也没太大区别

偶尔会想吃一点味道重的东西，比如锅包肉、烧烤之类的东西，这种时候就去素菜馆吃点素的锅包肉，烤串。反正是吃个味道。

谢邀，没什么感觉。

个人饮食习惯不同罢了

素食七年，也没啥特别体验，就是点菜的时候会麻烦

我好像是小时候吃肉吃伤了， 一直到现在21岁了还是不吃肉，包括鸡肉和鱼肉，我也尝过，没什么感觉，也不觉得好吃。但是我喜欢吃黄焖鸡里的土豆，哈哈哈

最大的感觉是容易饿吧，还有总觉得鼻子变灵敏了，觉得有些人身上味道好难闻。另外就是。。很省钱。

2015年10月5日开始

贪婪少了很多

很少发脾气了，怒气都聚不起来的感觉，稍微一想就觉得没必要

容易放下一些执念

很清真的体验

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