枸杞,茯苓,酸枣仁泡水喝是用开水泡还是温水泡?
我是用保温杯泡的,我是想知道用开水泡功效好还是用温水泡功效好,保温杯泡影响功效吗?如果知道这些的正确泡法,可以帮忙发出来吗?我看知乎上有人说用温水,淘宝客服又说用开水。
茯苓、酸枣仁泡水没什么效果。
茯苓我都让患者多泡几个小时再煎的,酸枣仁要捣碎久煎。。。。
几年前我去承德支援,工作结束后就在当地转了转。这时我看到一个导游带著游客参观「敖包」,导游说,「围著敖包左转三圈、然后再右转三圈,会有好运。但一定先左后右」。于是游客信誓旦旦地做了起来;游客参观结束很快走了,于是下一批游客又来了。导游也说了转圈会好运的传说,但强调「一定先右后左」才正确!于是游客也跟著做了起来。
作为旁观者,我没有去考据何种方法更科学、何种方法更有效的问题——因为我觉得心里有寄托、有安慰更重要——更何况我并不认为转圈的方式与「好运」存在因果关系。
回到答主的问题,我觉得不必纠结开水或温水——因为本身不会有答案,如果你研究得多了,你会发现无论开水/温水/冷水/油炸/椒盐,都会有人来信誓旦旦地阐明自己的道理。
因此开心就好啦。
ps.这次的所谓商品喝完以后请不要再囤货啦,相信科学、相信循证才会让你更健康^_^
冒昧来答,不喜勿怪。最后祝身体健康!
别的不说,只一点,枸杞是不能用开水泡的呀!!!
不能!不能!不能!
重要的事说三遍。
为啥不行?
枸杞泡水不如干嚼
事实上,干嚼才是枸杞的最佳吃法。
这是因为,水温过高会破坏枸杞中的大部分营养元素,如胡萝卜素(护眼)、甜菜碱等,这样一来,吃到嘴里就没啥营养和养生作用了~
因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物,如维生素A等,如果用沸水煮、泡枸杞,那么枸杞中大多数营养元素就会流失。
枸杞是十分吝啬又倔强的,用保温杯泡,用砂锅煲汤,用尽各种手段都不能让它乖乖的把自己的营养融进水中,融到汤里。
这是因为会受到多方面的影响,比如水温,浸泡时间等等,枸杞中只有部分营养成分能释放到水或汤中,所以只喝泡枸杞的水或汤只能吸收枸杞的一部分营养。