为什么早上一睡醒第一个感觉是空虚和恐惧？
无论睡醒多累，心里还是感觉很空虚失落。明明每天在忙工作也有和朋友家人出去走走…看起来过得很充实，也努力的活著，可是每天起来第一个感觉竟然是空虚寂寞。
真的很无助…… 想知道大家有没有这个感觉？
可能是因为心里没有寄托，对未来没有期待，我有时候觉得生活太没意思了。我以前偶尔也这样，后来找到了喜欢的人就没有这种感觉了，但是分手后这种感觉每天都有，而且比原来要强烈很多，可能我本身就有点偏抑郁的性格，我需要很多感兴趣的事物来维持对生活的向往。小时候喜欢假期，喜欢零食，喜欢看电视剧，希望有很多钱去超市想买什么就买什么，那时候对生活充满了期待。但是后来工作后这些都太容易满足了，满足了就不再向往，不再有期待。
我是午觉醒来发现已经入夜会觉得特别恐慌跟空虚
失恋的那段时间我会有这种感觉，现在好多了
如果你是因为成功而焦虑，或许你可以去听听这个TED的演讲。
a kinder ,gentler poilosophy of seccess。一种温和的成功学。如果是因为没有梦想而焦虑的话，那我也是……帮不了你。衣食无忧却没有激情……大早上起来能猜到十年后的自己大概是什么样子。可以尝试在音乐软体里建一个歌单，把能够缓解这种情绪并且你喜欢的歌曲收进去，每天早上醒了就摸耳机。
我在抑郁症严重的时候就是用这个方法，可以缓解很多。我都能挺过来，你也一定会，路还长，别放弃，还有许多我们牵挂的人，努力寻找生活的意义。
我第一感觉是关闹钟
有时候晚上睡不好或者做不好的梦会这样。。。其实就是整体心态不好，负面情绪太多，你试著让自个高兴一下就好了
生活没有目标追求和寄托就会这样！
快开学了 作业还没写完 补考还没准备 你说恐惧不恐惧…
人都是孤独的 有这样的感觉也蛮正常的早上早点起就不会胡思乱想了
人本身就是孤独的 有时候早晨起来我会觉得这一天还没开始就没有兴趣了有种忧郁的感觉
我不明白你们为什么刚醒的时候脑子都能思考什么，我就不一样，我无论早上还是半夜醒了，脑子开机就是一分钟不谈了，然后唯一想的是起床？不起床？憋不住了！
我睡到早上起来，第一个想法就是人生未免太无趣，莫名地空虚恐惧，仿佛梦境才是现实世界，后来想了一下，该是闲得吧，忙的时候根本没空伤春悲秋的。
没有安全感
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