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肯定是有很大差別的，我覺得差別主要在以下四個方面：

1、跳繩是一項需要手腳協調的運動，跳繩的存在也是讓你手腳更協調的一個參照物，簡單來說你開始能跳10個，一個月後能跳一百個，跳繩的個數就能成為衡量協調性的一個標準，而無繩跳的話沒有參照物，你很難感受到手腳是否協調。

2、我們的上下肢配合也是會消耗能量的，跳繩的過程中需要控制肌肉協調配合，會動用更多肌肉，消耗更多能量，而沒有繩子就做不到這一點，所以無繩跳繩消耗的熱量是肯定沒有有繩多的，減肥效果會大打折扣。

3、運動鍛煉的專註性不同，無繩跳繩由於沒有繩子的參與，在心理上不會擔心絆到繩子，所以專註心會差一點，而有繩跳繩需要時刻專註於繩子，一旦分心就會絆到繩子。

4、運動感覺不同，個人覺得有繩子跳繩是需要一定技術的，運動起來更有成就感和趣味性，而無繩跳就是簡單的跳躍，成就感和趣味性差很多。

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空手跳繩，我以前就試過，效果還可以，但比不上有繩的跳繩。現在已經有賣沒有繩子的跳繩了，可以上網看一下。

關於無繩跳繩的效果，可以上網搜索一下衛生部原副部長王隴德，他就是無繩跳繩的踐行者。

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平時天天跳繩 現在怡情就空手室內跳繩 不是很一樣 鰻魚鋼絲抽我感覺皮子痒痒

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有繩的時候胳膊累

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直接想脂肪正在燃燒，每天體重再掉。

光想跳繩也會膝蓋疼

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有差別啊，跳繩跳可以激活感官反應能力啊。

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跳都跳了差這一根繩子？我看最大的問題不是有沒有的問題，什麼差距的問題，是怕跳不好。有什麼差距？假的就是假的。

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不僅可以想像一根繩，還可以想像一個人，代替你跳繩

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我也是想像有一根繩，因為早起跳繩在宿舍樓道盡頭，如果有繩子聲音會更大，怕吵到別人，所以也是無繩，但我覺得有條件的話最好還是有繩跳，但不管怎麼樣，動起來總比躺著好，加油呀

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可以，沒有多少差別

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跳繩的那根繩就是為了讓你跳過去的，沒有繩和你原地亂跳有啥區別嘞

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應該會有作用的，以前練體能每次集合前，體能老師都會讓我們假想跳繩，當做熱身運動。

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